第一階段 初入軍營(yíng)（3天）
認(rèn)識(shí)自我，建立營(yíng)規(guī)，培養(yǎng)集體意識(shí)和紀(jì)律意識(shí)，融入集體，勇于表達(dá)自己；側(cè)重培養(yǎng)青少年的對(duì)集體環(huán)境的全面認(rèn)識(shí)，提升集體觀念，提高時(shí)間觀念。
第 1 天 新兵入伍、整軍容塑軍紀(jì)，建立自理理念
【早操】戰(zhàn)地集結(jié)，迎接新兵。
【上午】特種兵報(bào)到：換戎裝、學(xué)習(xí)營(yíng)規(guī)、選班委；自我介紹、互相認(rèn)識(shí)、破冰團(tuán)建、軍歌嘹亮；軍魂訓(xùn)練：體驗(yàn)軍人風(fēng)采。
【下午】團(tuán)隊(duì)展示練習(xí)；開營(yíng)儀式：從形式到心靈上的認(rèn)識(shí)軍營(yíng)，培養(yǎng)敬畏之心。
【晚上】自理能力訓(xùn)練：整理個(gè)人物品 填寫物品清單；幾何戰(zhàn)爭(zhēng)，內(nèi)務(wù)整理標(biāo)準(zhǔn)及檢查；清點(diǎn)人數(shù)，講評(píng)當(dāng)天好人好事；熄燈就寢。
第 2 天 為什么愛國(guó)，愛家，什么是軍人
【早操】晨跑10分鐘，朝聞起舞、弟子規(guī)。
【上午】軍魂訓(xùn)練：著裝訓(xùn)練，立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、敬禮禮畢；匕首操。
【下午】緊急集合、校園安全（校園反暴力和預(yù)防誘拐），培養(yǎng)危機(jī)處理意識(shí)，鍛煉應(yīng)急反應(yīng)能力。
【晚上】洗衣服、洗澡、作業(yè)日記、天使與國(guó)王；清點(diǎn)人數(shù)，講評(píng)當(dāng)天好人好事；洗漱熄燈就寢。
第 3 天 合作相處，戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略
【早操】吶喊，清除濁氣；拉練身心、家長(zhǎng)寄語。
【上午】戰(zhàn)術(shù)100障礙賽：匍匐前進(jìn) 輪胎障礙、翻越障礙，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)競(jìng)技意識(shí)和團(tuán)隊(duì)、規(guī)則意識(shí)，鍛煉體能。
【下午】槍械基礎(chǔ)知識(shí)及持槍戰(zhàn)術(shù)：了解槍械基本元素和世界名槍，激發(fā)青少年愛國(guó)情懷和對(duì)軍事的興趣，培養(yǎng)國(guó)防力量。
【晚上】軍營(yíng)戰(zhàn)地日記/作業(yè)；洗衣服、洗澡、作業(yè)日記、清點(diǎn)人數(shù)，講評(píng)當(dāng)天好人好事（龍虎榜），洗漱熄燈就寢、緊急集合。
第二階段 軍事體驗(yàn)（2天）
軍事解密，深入了解槍械武器，激發(fā)青少年軍事興趣；良好的集體氛圍與競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，提升青少年的集體協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。
第 4 天 戰(zhàn)場(chǎng)思維，如何取得勝利
【早操】弟子規(guī)、500米、體能訓(xùn)練。
【上午】槍械射擊練習(xí)、精準(zhǔn)射擊比賽：掌握槍械射擊技巧，槍的型號(hào)，練習(xí)正確的射擊姿勢(shì)。
【下午】真人CS：紅藍(lán)對(duì)抗，增加責(zé)任感、自信心、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)人員的有效溝通；樹立互相配合的思想。
【晚上】洗衣服、洗澡、生日晚會(huì)、三班四哨。
第 5 天 自然危機(jī)來臨
【早操】軍魂訓(xùn)練、跳繩。
【上午】軍營(yíng)會(huì)操展示：接受國(guó)防教育的基礎(chǔ)形式，激發(fā)愛國(guó)熱情，也是成果驗(yàn)收。
【下午】槍械組裝/ 包水餃：深入了解槍械知識(shí)，激發(fā)軍事興趣，接受國(guó)防教育。
【晚上】洗衣服、洗澡、打背包、講評(píng)當(dāng)天好人好事（龍虎榜），洗漱熄燈就寢、三班四哨。
第三階段 自立自理（3天）
置身與大自然中，可以欣然接受挑戰(zhàn)，在鍛煉生存技能的同時(shí)，激發(fā)其興趣愛好；側(cè)重點(diǎn)在青少年集體生存能力，人際交往能力，青春期過渡時(shí)情緒管控能力。
第 6 天 實(shí)戰(zhàn)演練PK 感恩
【早操】折返跑。
【上午】長(zhǎng)征路上，野外陷阱捕獵：培養(yǎng)青少年吃苦耐勞的好習(xí)慣 團(tuán)隊(duì)配合，開拓思維。
【下午】野外陷阱捕獵及營(yíng)地搭建：學(xué)習(xí)野外生存技能，提升抗壓抗挫折能力。
【晚上】我正在長(zhǎng)大：心靈拓展 “熔煉感恩”一階段；親情電話連接。
第 7 天 挑戰(zhàn)耐力，毅力，塑造自信
【早操】禁將令、1000米。
【上午】滑雪：增強(qiáng)心肺功能和體能，提升身體的平衡、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)青少年良好的興趣愛好。
【下午】擒拿格斗/戰(zhàn)地救護(hù)：地震、洪水等災(zāi)害的自我救護(hù)，培養(yǎng)青少年安全意識(shí)、自救能力。
【晚上】爸爸，媽媽有些話我想對(duì)您說（一封家信）；軍營(yíng)記憶心存感恩，我愛您！
第 8 天 目標(biāo)意識(shí)：目標(biāo)管理主動(dòng)解決問題
【早操】弟子規(guī)、禁將令。
【上午】119報(bào)警和消防逃生：掌握滅火器材的使用，火場(chǎng)逃生，人員疏散及自身自救的方法。
【下午】閉營(yíng)典禮：送戰(zhàn)友。
備注：以上訓(xùn)練課程作為教官實(shí)施指導(dǎo)方案，教官有權(quán)根據(jù)學(xué)員接收狀況及天氣狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
