入營報到，領(lǐng)取裝備 
安排住宿，換裝分班 
熟悉環(huán)境，學習營規(guī) 
整理內(nèi)務，學唱軍歌 
時間觀念、隊形訓練

隊列基礎(chǔ)訓練（目的:培養(yǎng)精神面貌、時間觀念、作風紀律和集體意識等，矯正個人行為習慣，為下步活動打下基礎(chǔ)）

晨跑（穿插隊列跑步訓練）； 
適應性體能訓練

隊列原地動作訓練； 
拓展：獵豹闖關(guān)（目的：培養(yǎng)隊員自我發(fā)現(xiàn)分析和糾正問題的能力及提升表達能力）

內(nèi)務衛(wèi)生大評比檢查； 
宣誓授銜授旗儀式； 
齊步行進與立定訓練

晨跑； 
練習擒敵拳1-3動

全面復習隊列動作； 
隊列動作會操考核； 
學唱軍歌

防震減災知識學習與演練； 
拓展：趣味貪吃蛇（目的：培養(yǎng)協(xié)同良好的溝通和協(xié)同配合意識）

復習擒敵拳1-3動； 
練習擒敵拳4-6動

儀容儀表檢查評比； 
拓展： 水球大戰(zhàn)（目的：培養(yǎng)隊員對信息上傳下達重要性的認知及復雜環(huán)境下沉著應變的制勝能力）

輕武器裝備知識學習； 
迫擊炮模擬射擊體驗； 
緊急集合訓練

體能訓練； 
練習擒敵拳7-8動

緊急集合，前往昆侖關(guān)戰(zhàn)役遺址參觀學習，培養(yǎng)和激發(fā)隊員愛國熱情；憶苦思甜飯教育；鄉(xiāng)間徒步行軍，中途設(shè)定模擬對各類突發(fā)險情的應對和處置等；回營后全營野炊大賽。

早間活動

特種作戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)訓練； 
獵豹特戰(zhàn)形象禮儀知識學堂

學習射箭技巧和體驗射箭； 
特種部隊科目：利用輪胎進行魔訓 

隊列訓練

戶外自救互救常識學習實踐 
真人CS叢林大戰(zhàn)

應急棍術(shù)訓練

擒敵拳1-8動訓練

應急棍術(shù)訓練

社交綜合技巧學習 
學打背包

整理清點裝備

出發(fā)開啟“探秘世界長壽之鄉(xiāng)、擁抱原始大自然、體驗鄉(xiāng)土樂趣”研學之旅

游覽五皇山國家地質(zhì)公園奇觀； 
定向?qū)毺魬?zhàn)

云?？慈粘?nbsp;
喊山 

景區(qū)內(nèi)原始森林動植物科普活動； 
進村品嘗長壽之鄉(xiāng)特色美食； 
抓土雞比賽

體驗農(nóng)間耕作、收獲樂趣； 
制作、品嘗農(nóng)家柴火菜

學做特色小吃

走進長壽農(nóng)家，慰問老人送關(guān)愛幫做好事

返營； 
整理物品

復習擒敵拳

復習應急棍術(shù)

水果歡樂盛宴

體能訓練

馬術(shù)安全知識學習； 
騎馬； 
動手學包餃子

團隊拓展：同心車輪； 
國防知識學習 

身體協(xié)調(diào)性訓練

練習擒敵拳9-12動

練習擒敵拳13-16動

復習擒敵拳9-16動

實戰(zhàn)化演習科目：獵豹行動

擒敵拳考核評比

休整

前往現(xiàn)役部隊或廣西革命紀念館參觀學習紅色文化，繼承發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)

利用手中少量錢物到市場分組購買食材；小鬼當家自己動手做晚飯

復習鞏固應急棍術(shù)

軍人作風強化訓練

言行、待人接物矯正培訓

復習鞏固擒敵拳、隊列動作

意志力、注意力魔訓

特種部隊科目：圓木訓練

內(nèi)務衛(wèi)生、儀容儀表檢查評比

團隊拓展：躍過豹門； 
團隊意識強化培訓

窯雞窯紅薯、野炊

錄制參營感言、寄語

拓展：穿越火線； 
動手能力提升訓練

情商培訓提升； 
結(jié)營儀式預演

晨跑； 
收拾整理清點個人物品