通過皓千減肥訓(xùn)練營系統(tǒng)訓(xùn)練增加新陳代謝、減掉多余脂肪、收緊皮膚；培養(yǎng)正確、科學(xué)的運動方式，讓您愛上運動；養(yǎng)成良好的生活習慣、飲食習慣及良好的學(xué)習態(tài)度。

武漢皓千減肥訓(xùn)練營

協(xié)辦：

武漢體育學(xué)院青少年體育俱樂部(國家級)

武漢體育學(xué)院健康學(xué)院

武漢體院健康體質(zhì)檢測中心

愛身體，愛自己，愛生活 。以“爭強全民體質(zhì)，徹底擺脫肥胖”為主題的武漢體院皓千減肥訓(xùn)練營：通過有效運動、營養(yǎng)膳食、素質(zhì)拓展、心理輔導(dǎo)和量化管理5大綜合干預(yù)和指導(dǎo)模式。讓我們告別緊張的工作和生活壓力，在武漢體院皓千減肥訓(xùn)練營中重塑完美體形，擁有健康體魄，除了健康、快樂、感動和堅持，我們收獲的，還有自信、美麗、毅力與朋友等等。。。

從現(xiàn)在開始，讓我們終止肥胖，享瘦健康！展現(xiàn)自我，揮灑活力 ！

活動特色：

1.通過皓千減肥訓(xùn)練營系統(tǒng)訓(xùn)練增加新陳代謝、減掉多余脂肪、收緊皮膚；

2.培養(yǎng)正確、科學(xué)的運動方式，讓您愛上運動；

3.養(yǎng)成良好的生活習慣、飲食習慣及良好的學(xué)習態(tài)度。 減肥方式： 中小型有氧運動為主，教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案，讓學(xué)員在短時間內(nèi)達到減肥最佳效果，并且減輕學(xué)員在減重時身體負擔，達到輕松減肥。通過封閉訓(xùn)練、遠程控制指導(dǎo)、量化管理，改變不科學(xué)的運動行為和不健康的膳食行為習慣，將健康生活方式將的每一個動作，每一個行為，經(jīng)過多次重復(fù)變成習慣，建立起一種長效機制。

減肥階段：

1.訓(xùn)練周期：封閉訓(xùn)練周期 + 遠程跟蹤訓(xùn)練；

2.核心技術(shù)：能量平衡+有效運動+量化管理；

3.封閉周期：封閉訓(xùn)練周期按肥胖程度、減重目標、年齡、自控能力、具備連續(xù)的運動時間及經(jīng)濟狀況來決定，但不得少于4個周。

活動時間：2019年4月1日至2019年12月31日（隨時入營隨時開始）

減肥承諾：

1.與減肥的學(xué)員簽一份協(xié)議，如果不達標全額退款，先簽協(xié)議然后再訓(xùn)練；

2.確保學(xué)員各項體質(zhì)健康指標和運動能力均達到同齡人平均水平，掌握1～2項運動的基礎(chǔ)技能學(xué)員，達到初級水平。

3.承諾絕無任何附加費用！

4.承諾絕不使用藥物減肥！

5.承諾絕不使用饑餓減肥！

6.承諾訓(xùn)練營內(nèi)容與宣傳標準相符！

7.承諾結(jié)營后服從安排絕不反彈！

8.無效免費延期至達標?。ǚ恼n程安排及身體正常者） 活動形式：吃、住、玩、學(xué)一體化封閉式運動減肥營。運動減肥營由運動減肥資深教授全程跟蹤，運動醫(yī)學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、運動心理學(xué)專家組成體能、營養(yǎng)和心理行為三支技術(shù)團隊提供健康測試、運動管理、營養(yǎng)配餐、醫(yī)務(wù)監(jiān)督及生活行為矯正等個性化技術(shù)服務(wù)，由專業(yè)體能教練和專項教練指導(dǎo)運動訓(xùn)練。

醫(yī)學(xué)檢驗：武漢體院醫(yī)學(xué)院檢驗中心 活動主辦：武漢體院皓千減肥訓(xùn)練營 武漢青少年體育俱樂部。

主辦：

招生對象：年齡12周歲以上，體重超標（單純性肥胖），無傳染性疾病，健康體檢合格，適宜參加運動訓(xùn)練。

（含 ：訓(xùn)練費、教材營服、餐住宿門票、保險等用， 訓(xùn)練期間保證無額外費用。）

活動作息：

每天運動訓(xùn)練時間為4至6小時，訓(xùn)練營根據(jù)隊員實際情況會適當延長運動訓(xùn)練的時間；

訓(xùn)練營期間時間安排計劃表

注：此時間為計劃時間表，一切以實際時間為準。