 第 1 天 “王者到來”

 第 2 天 開營(yíng)儀式

【全天】 開營(yíng)儀式（統(tǒng)一著裝列隊(duì)，夏令營(yíng)組委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)致詞，教練代表發(fā)言，營(yíng)員代表發(fā)言）；合影拍照；學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù)及室內(nèi)物品擺放；學(xué)習(xí)清洗衣服；適應(yīng)性體能訓(xùn)練；教練強(qiáng)調(diào)班隊(duì)紀(jì)律，規(guī)范言行；入營(yíng)籃球基本技能分組測(cè)試；

【晚上】團(tuán)隊(duì)建設(shè)，隊(duì)名、隊(duì)旗、口號(hào)；隊(duì)內(nèi)選舉；安全紀(jì)律教育；

 第 3 天 籃球基本理論教學(xué)

【全天】 “不遺余力”基礎(chǔ)訓(xùn)練；籃球基本理論教學(xué)、基本技術(shù)訓(xùn)練（運(yùn)球、傳球、跑位練習(xí)）；拓展訓(xùn)練（我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的）；團(tuán)隊(duì)破冰課程；

【晚上】“勝者為王”計(jì)劃；各隊(duì)樹立目標(biāo)；

 第 4 天 籃球基本技術(shù)訓(xùn)練

【全天】 籃球基本理論教學(xué)、基本技術(shù)訓(xùn)練（運(yùn)球、控球、雙手胸前傳球、Z字?jǐn)[脫、V字?jǐn)[脫）；拓展訓(xùn)練（無敵風(fēng)火輪），培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神；

【晚上】“青少年骨骼生長(zhǎng)發(fā)育專題知識(shí)”講座；

 第 5 天 學(xué)習(xí)籃球基本戰(zhàn)術(shù)

【全天】 籃球技術(shù)訓(xùn)練（三步上籃、單手肩上投籃、原地投籃、團(tuán)隊(duì)防守技巧、移動(dòng)練習(xí)），學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)；啦啦隊(duì)文化熏陶；愛國(guó)主義教育；

【晚上】經(jīng)典籃球電影欣賞；NBA經(jīng)典賽事觀賞；

 第 6 天 籃球游戲小對(duì)抗

【全天】 花式籃球入門技術(shù)、技巧訓(xùn)練；籃球游戲小對(duì)抗；鍛練靈活性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，拓展娛樂籃球；青少年心理健康輔導(dǎo)（承受挫折我能行）；

【晚上】作業(yè)輔導(dǎo)；寫日記；營(yíng)員上臺(tái)分享一日感受；

 第 7 天 重點(diǎn)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

【全天】 重點(diǎn)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，控球技巧，腳步，伸展性，爆發(fā)性；講解比賽中需運(yùn)用的方法與戰(zhàn)術(shù)；國(guó)防教育；

【晚上】生日Party，集體分享快樂；

 第 8 天 強(qiáng)化各項(xiàng)籃球技術(shù)

【全天】 強(qiáng)化各項(xiàng)籃球技術(shù)、技巧性較高的基本技術(shù)，如：背后傳球、背后運(yùn)球、勾手投籃等簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；

【晚上】籃球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的講座“放松技巧，疲勞與恢復(fù)常識(shí)”

 第 9 天 花式籃球手指轉(zhuǎn)球技術(shù)

【全天】 培養(yǎng)場(chǎng)上主動(dòng)意識(shí)，敢說話會(huì)交流意識(shí)；花式籃球手指轉(zhuǎn)球技術(shù)；籃球裁判法課程一：裁判法介紹、具體分工、手勢(shì)和記錄等；

【晚上】籃球才藝PK；卡拉OK

 第 10 天 加強(qiáng)基本動(dòng)作定型

【全天】 對(duì)抗訓(xùn)練；分析并培養(yǎng)隊(duì)員未來發(fā)展位置（前、中鋒、后衛(wèi)）練習(xí)，加強(qiáng)基本動(dòng)作定型，以賽帶練；大游園活動(dòng)（與軍旅夏令營(yíng)學(xué)員聯(lián)歡）；

【晚上】上臺(tái)演講《自信，讓你成功》

 第 11 天 進(jìn)行專項(xiàng)技術(shù)糾正和強(qiáng)化

【全天】 各隊(duì)進(jìn)行籃球基本技術(shù)測(cè)評(píng)，因材施教制定錯(cuò)誤動(dòng)作糾正方案及訓(xùn)練計(jì)劃；進(jìn)行專項(xiàng)技術(shù)糾正和強(qiáng)化；一對(duì)一糾正各項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)；

【晚上】作業(yè)輔導(dǎo)；寫日記；營(yíng)員上臺(tái)分享一日感受；

 第 12 天 規(guī)范科學(xué)投籃動(dòng)作

【全天】 強(qiáng)化基本功，規(guī)范科學(xué)投籃動(dòng)作，訓(xùn)練速度、靈活性、伸展性、跳躍性和膝關(guān)節(jié)彈性；分組對(duì)抗5對(duì)5比賽；

【晚上】復(fù)習(xí)裁判法基礎(chǔ)知識(shí)；心理測(cè)評(píng)；

 第 13 天 培養(yǎng)場(chǎng)上肢體語言意識(shí)

【全天】 訓(xùn)練花式籃球繞球、跨下技術(shù)、街球技術(shù)；培養(yǎng)場(chǎng)上肢體語言意識(shí)；拓展訓(xùn)練（智力湊錢游戲、蜈蚣競(jìng)走、一圈到底）；

【晚上】經(jīng)典籃球電影欣賞；NBA經(jīng)典賽事展播及欣賞；

 第 14 天 籃球拓展游戲

【全天】 小型街球比賽；籃球拓展游戲；小強(qiáng)度刺激發(fā)展靈活性和跳躍性；傳統(tǒng)禮儀培訓(xùn)（與人為善、成人成長(zhǎng)）；

【晚上】卡拉OK；拉歌比賽；

 第 15 天 籃球裁判法課程

【全天】 籃球基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（兩人、三人戰(zhàn)術(shù)，掩護(hù)跑動(dòng)技術(shù)，傳切配合練習(xí)）；籃球裁判法課程二：教學(xué)比賽，裁判臨場(chǎng)實(shí)踐，學(xué)生執(zhí)法比賽；

【晚上】“青少年生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)﹢運(yùn)動(dòng)增高運(yùn)動(dòng)療法”講座

 第 16 天 法制教育

【全天】 掌握多種籃球攻防假動(dòng)作技術(shù)；提高動(dòng)作反應(yīng)速度；科學(xué)綜合基本功練習(xí)；法制教育（心理輔導(dǎo)、預(yù)防犯罪）；

【晚上】作業(yè)輔導(dǎo)；寫日記；營(yíng)員上臺(tái)分享一日感受；

 第 17 天 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)

【全天】 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)；場(chǎng)上洞察能力和強(qiáng)化耐力、爆發(fā)力訓(xùn)練；領(lǐng)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和團(tuán)隊(duì)合作的重要性；

【晚上】復(fù)習(xí)裁判法基礎(chǔ)知識(shí)；自我防護(hù)意識(shí)培養(yǎng)；

 第 18 天 籃球進(jìn)攻技術(shù)

【全天】 加大訓(xùn)練強(qiáng)度，籃球進(jìn)攻技術(shù)；傳接球手法和身體調(diào)整技術(shù)；移動(dòng)技術(shù)；個(gè)人和多人多變換防訓(xùn)練；主動(dòng)性、壓迫性、協(xié)調(diào)性及控球能力提高訓(xùn)練；

【晚上】觀看電影《沖出亞馬遜》

 第 19 天 籃球電視解說大賽

【全天】 籃球電視解說大賽（具有針對(duì)性，適合營(yíng)員模擬學(xué)習(xí)的NBA比賽片段）；學(xué)習(xí)普林斯頓及三角進(jìn)攻等NBA經(jīng)典戰(zhàn)術(shù)配合；

【晚上】互動(dòng)拉歌；才藝PK；

 第 20 天 單項(xiàng)技巧挑戰(zhàn)賽

【全天】 籃球技術(shù)訓(xùn)練；單項(xiàng)技巧挑戰(zhàn)賽；根據(jù)營(yíng)員掌握情況查漏補(bǔ)缺；大游園活動(dòng)（與軍旅文化夏令營(yíng)學(xué)員聯(lián)歡）；

【晚上】作業(yè)輔導(dǎo)；寫日記；營(yíng)員上臺(tái)分享一日感受；

 第 21 天 身體素質(zhì)比賽

【全天】 “舍我其誰”全明星賽；“三分王”；“得分王”；“三人對(duì)抗賽”；身體素質(zhì)比賽（如摸高、折返跑）；分年齡段、組別難度籃球技巧大賽；

【晚上】演講比賽《愉快的籃球夏令營(yíng)生活》

 第 22 天 籃球技戰(zhàn)術(shù)規(guī)劃和學(xué)員忠告

【全天】 籃球技戰(zhàn)術(shù)規(guī)劃和學(xué)員忠告；學(xué)籃球！學(xué)文化！學(xué)做人！我愛籃球我更愛學(xué)知識(shí)；分組對(duì)抗5對(duì)5全場(chǎng)比賽（實(shí)戰(zhàn)考核）；為營(yíng)員量身制定“個(gè)性運(yùn)動(dòng)處方”，明確日后訓(xùn)練方式；

【晚上】文藝匯演；才藝比拼（與軍旅文化夏令營(yíng)學(xué)員聯(lián)歡）；

 第 23 天 閉營(yíng)頒獎(jiǎng)儀式

【全天】 閉營(yíng)頒獎(jiǎng)儀式；畢業(yè)匯報(bào)表演；評(píng)選出優(yōu)秀營(yíng)員與單項(xiàng)冠軍；領(lǐng)取榮譽(yù)證書；師生合影留念；營(yíng)員互贈(zèng)留言；辦理離營(yíng)手續(xù)；安全愉快返程；