 第 1 天

【上午】將帥少年集結(jié)：入營(yíng)報(bào)道，辦理入營(yíng)手續(xù)；入住營(yíng)地：認(rèn)識(shí)教官、發(fā)放軍服及軍用物品、分班編制、了解基地環(huán)境。

【下午】開營(yíng)儀式：宣布“好習(xí)慣軍事夏令營(yíng)”成立，任命各級(jí)訓(xùn)導(dǎo)人員并授旗儀式，宣誓、承諾，教官、學(xué)員發(fā)言；

團(tuán)隊(duì)建設(shè)：軍紀(jì)學(xué)習(xí)、設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)旗、立“軍令狀”、建立團(tuán)隊(duì)歸屬感。

 第 2 天

【上午】軍人形象訓(xùn)練：站軍姿，學(xué)習(xí)軍人行為品質(zhì)，了解掌握軍規(guī)軍紀(jì)；

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）：站軍姿、跨立、敬禮；停止間轉(zhuǎn)法。

【下午】軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（二）：隊(duì)列綜合訓(xùn)練（大隊(duì)、中隊(duì)、小隊(duì)）；拉響警報(bào)：緊急集合訓(xùn)練。

 第 3 天

【上午】軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（三）：正步、跑步、齊正步互換。

【下午】國(guó)學(xué)講座：忠、孝、仁、義、禮、智、信；

軍事技能訓(xùn)練：學(xué)習(xí)軍體拳（男生），防身術(shù)（女生）。

 第 4 天

【上午】軍體拳練習(xí)， 軍事拓展：驛站傳書（引導(dǎo)營(yíng)員發(fā)揮和想象力，提高營(yíng)員注意力）

【下午】野外單兵作訓(xùn)：低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐。軍旅文化生活：清洗衣物、營(yíng)區(qū)大掃除、拔草（輔導(dǎo)員帶領(lǐng)營(yíng)員親自動(dòng)手實(shí)踐）

 第 5 天

【全天】激光模擬實(shí)彈射擊 參觀輕武器博物館

 第 6 天

【上午】軍事基礎(chǔ)綜合訓(xùn)練：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）、（二）、（三）及技能訓(xùn)練。

【下午】閱兵式：訓(xùn)練成果大會(huì)操，總結(jié)評(píng)比，評(píng)選“優(yōu)秀小隊(duì)”、“優(yōu)秀小兵”。

 第 7 天

【上午】心理測(cè)評(píng)（八大系統(tǒng)）：思維潛能開發(fā)、自我接納、情緒管理、人際合作、資源管理、健康管理、危機(jī)管理、價(jià)值管理。

【下午】軍事拓展游戲：盲人方陣、生死電網(wǎng)

 第 8天

【上午】軍事訓(xùn)練：軍體拳、小軍訓(xùn)

【下午】泥潭特訓(xùn)：通過(guò)泥潭硬功、泥潭速運(yùn)、泥潭倒功、匍匐出擊等提升營(yíng)員不怕苦、不怕累的精神，做真正的鋼鐵軍人

 第 9 天

【上午】心理健康教育課：通過(guò)“八大管理系統(tǒng)”測(cè)評(píng)結(jié)果，針對(duì)性引導(dǎo)學(xué)員開闊視野，全 面挖掘潛能，系統(tǒng)提升學(xué)員綜合素質(zhì)。

【下午】心智拓展活動(dòng)：1、翻頁(yè)子；2、水果蹲；3、驛站傳書。

 第 10 天

【全天】天安門看升國(guó)旗 觀看圓明園遺址

 第 11 天

【全天】野外行軍知識(shí)：1、鞏固識(shí)圖用圖方法 2、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)指北針，太陽(yáng)，北極星判定方向 3、學(xué)會(huì)用地物判定方向；4、野外生存。

 第 12 天

【上午】求生自救講座及演示：火災(zāi)逃生要領(lǐng)、未成年人自我保護(hù)技巧、水災(zāi)自救、躲避

【下午】防身術(shù)操練：增強(qiáng)學(xué)員身體素質(zhì)；小動(dòng)物喂食：在營(yíng)區(qū)小動(dòng)物園近距離接觸各種小動(dòng)物，咩咩叫的山羊，在水里翻跟頭的鴨子，每清晨打鳴的公雞等，學(xué)員可以給喜歡的小動(dòng)物喂食并探究不同物種的特性

 第 13 天

【上午】長(zhǎng)城風(fēng)采 

【下午】紅藍(lán)軍真人CS對(duì)抗演習(xí)

 第 14 天

【上午】野外拉練10公里，檢驗(yàn)營(yíng)員組織指揮能力

【下午】緊急救綬技能實(shí)操訓(xùn)練：骨折固定、傷口包扎、止血、搬運(yùn)，滅火、防盜、水災(zāi)、地震、火災(zāi)逃生訓(xùn)練等；自救訓(xùn)練總結(jié)：模擬各種災(zāi)害環(huán)境，進(jìn)行演習(xí)、總結(jié)、討論。

 第 15 天

【上午】識(shí)別軍事地圖、偵察地形、制作沙盤、排兵布陣、野外偽裝術(shù)

【下午】搭建：野外庇護(hù)所搭建是野外求生技巧中最重要的技術(shù)之一，充分考慮所處環(huán)境的因素，因地制宜，簡(jiǎn)單有效的搭建臨時(shí)庇護(hù)所

 第 16 天

【全天】鳥巢、水立方、科技館

 第 17 天

【上午】防恐怖挾持演練：自救訓(xùn)練、防綁架—目睹或知悉他人可能被綁架，應(yīng)該怎么辦？自己被綁架怎么辦，群體挾持脫逃法，家人親友不幸被綁架時(shí)，要不要報(bào)案、怎么報(bào)案。

【下午】軍旅文化生活：調(diào)節(jié)放松心情、輔導(dǎo)員帶隊(duì)清洗衣服鞋襪、床單，打掃室內(nèi)外衛(wèi)生。各班級(jí)組織活動(dòng)；

 第 18 天

【全天】野外絕地求生 模擬真實(shí)戰(zhàn)場(chǎng) 在真實(shí)敵情的情況下進(jìn)行 通過(guò)敵占區(qū) 雷區(qū) 炮火覆蓋區(qū) 染毒地帶 空曠地 當(dāng)中有敵人突襲。任務(wù)到達(dá)指定位置展開斬首行動(dòng)

 第 19 天

【全天】軍營(yíng)小記者：以軍營(yíng)小記者的身份走訪周邊農(nóng)戶，了解農(nóng)村現(xiàn)實(shí)情況，讓學(xué)員體會(huì)到勞動(dòng)艱辛，農(nóng)民收入不易，達(dá)到與學(xué)員養(yǎng)成珍惜勞動(dòng)成功和勤儉節(jié)約的好品質(zhì)

 第 20 天

【上午】我是指揮官：通過(guò)模擬游戲，訓(xùn)練營(yíng)員的領(lǐng)導(dǎo)力。

【下午】勞動(dòng)技能體驗(yàn)活動(dòng)：植物種植，翻土地，田間摘菜等辛苦的農(nóng)務(wù)勞作活動(dòng)；學(xué)會(huì)珍惜糧食，一飯一粒當(dāng)思來(lái)之不易，半絲半縷恒念物力維艱 軍旅文化生活：調(diào)節(jié)放松心情、輔導(dǎo)員帶隊(duì)清洗衣服鞋襪、床單，打掃室內(nèi)外衛(wèi)生。

 第 21 天

【上午】真人CS絕地勇士

【下午】軍事拓展：領(lǐng)袖風(fēng)采、戰(zhàn)場(chǎng)救援

 第 22 天

【上午】國(guó)防知識(shí)大獎(jiǎng)賽：觀軍事，知天下。從軍事概述，軍史，戰(zhàn)爭(zhēng)，武器，人物，軍歌六個(gè)方面了解基本軍事知識(shí)，學(xué)員分組配合完成知識(shí)競(jìng)賽，增加學(xué)員國(guó)防意識(shí)和國(guó)家榮譽(yù)感

【下午】軍事趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)：趣味拔河、小組籃球、小組游泳等趣味軍事活動(dòng)大比拼。

 第 23 天

【上午】古代戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：感受冷兵器時(shí)代戰(zhàn)爭(zhēng)效果，實(shí)地射箭訓(xùn)練。團(tuán)隊(duì)凝聚力：生死電網(wǎng)、信任背摔。

【下午】自信體驗(yàn)：‘沙場(chǎng)點(diǎn)兵’成就未來(lái)。

 第 24 天

【上午】軍事定向闖關(guān)行動(dòng)：“獵狐”搜救行動(dòng)—執(zhí)行密令、獲取情報(bào)、破解軍情解碼、智闖關(guān)卡、搜救目標(biāo)、完成使命

【下午】感恩教育：學(xué)會(huì)感恩、父母之恩、老師之恩、朋友之恩、社會(huì)之恩 心語(yǔ)交流：寫給父母、朋友一封信。

 第 25 天

【上午】畢業(yè)墻：全體營(yíng)員共同協(xié)作，奮力攀過(guò)畢業(yè)墻；閉營(yíng)儀式：迷彩少年軍事大閱兵、總結(jié)回顧、“優(yōu)秀標(biāo)兵”表彰。

【下午】我要留言：營(yíng)員心語(yǔ)、營(yíng)員祝福、簽名儀式；整理行裝：營(yíng)員互相告別，結(jié)束營(yíng)期生活。

課程主題項(xiàng)目：

基礎(chǔ)軍事訓(xùn)練、拓展  （基本軍姿、行軍禮、整理內(nèi)務(wù)、拓展游戲等）

收獲：提高自理自律能力；

應(yīng)急避險(xiǎn)、自救互救（心肺復(fù)蘇、火災(zāi)、地震逃生演練、滅火器使用；）

收獲：提升應(yīng)急避險(xiǎn)能力、以及提高防范意識(shí)；

研學(xué)游學(xué)（清華或北大、圓明園、博物館、）

收獲：積累知識(shí)，開闊眼界、樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)；

野外生存（辨別方向、尋找水源、辨識(shí)野菜、風(fēng)向）

收獲：提升戶外應(yīng)急避險(xiǎn)能力，增強(qiáng)戶外野營(yíng)實(shí)踐知識(shí)；

集體榮譽(yù) （真人CS、模擬激光實(shí)彈射擊）

收獲：增強(qiáng)集體凝聚力和榮譽(yù)感、培養(yǎng)責(zé)任心、有擔(dān)當(dāng)；

感恩大講堂（寫給父母的一封信、感恩知識(shí)講座）

收獲：（“鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩”感恩是人的美德，懂得感恩是最起碼的道德品質(zhì)）