 第 1 天 熱血青春，戎裝啟程

【早晨】 集結(jié)：1、集中機動 攜帶好參營物品按照預(yù)定時間到達指定地點登車（大客車），統(tǒng)一向基地集結(jié)；自駕機動 攜帶好參營物品自駕車在預(yù)定時間向基地集結(jié)。

【上午】 1、入駐：獵人簽到 簽到墻簽名，選取代號，領(lǐng)取編碼。入住宿舍 入住指定宿舍。物品點驗 參營須知內(nèi)已提前告知禁止攜帶物品的由家長帶回，或集中由生活老師臨時保管，結(jié)營返還營員自行帶回；營員攜帶的現(xiàn)金暫由生活老師保管，營員隨時根據(jù)實際需要支取，培養(yǎng)消費習(xí)慣同時防止丟失，結(jié)營返還營員自行帶回。2、開營：戰(zhàn)地誓師 升國旗、湊唱國歌；臨戰(zhàn)動員；授旗儀式；授銜儀式；入營宣誓；簽署軍令狀。3、訓(xùn)練：軍人禮節(jié) 禮節(jié)、禮貌訓(xùn)練；軍人形象 軍姿十字架；整理著裝、整齊（報數(shù)），學(xué)習(xí)軍人行為品質(zhì)，踐行軍規(guī)軍紀；軍人素質(zhì) 出、入列，請示、報告。4、休整：領(lǐng)取物資 臉盆、筆記本、戰(zhàn)術(shù)手套等物品。

【中午】 休整：軍事午餐 飯前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐；軍事休整 午休。

【下午】 訓(xùn)練：內(nèi)務(wù)學(xué)習(xí) 內(nèi)務(wù)整理、整齊劃一；隊列基礎(chǔ)（一）立正、稍息，跨立，停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立，敬禮、禮畢；隊列基礎(chǔ)（二）隊形變換；隊列基礎(chǔ)（三）齊步行進與停止；跑步行進與停止。軍事拓展 我們是最棒的團隊；齊心協(xié)力向前沖。

【晚上】1、休整：軍事晚餐 飯前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐。2、文化：軍歌嘹亮 學(xué)唱軍歌，學(xué)習(xí)拉歌；班務(wù)會 風(fēng)格獨特的自我介紹，自我展示，小班長競選；軍旅日記 記錄成長的足跡。3、總結(jié)：晚點名 點名，總結(jié)，講評，表揚。4、休整：軍事休整 洗漱；熄燈、就寢。

備注：教官排班夜值，定時巡視（女教官負責(zé)女生宿舍，男教官負責(zé)男生宿舍）；教官工作總結(jié)會（分析、講評、部署）

 第 2 天 強基固本，勵志鑄魂

【早晨】 1、休整：號角吹響 起床，洗漱，整理內(nèi)務(wù)。2、訓(xùn)練：軍事早操 跑步（耐力、腿部、心肺訓(xùn)練）；專項體能提升：立定跳遠，50米速跑（腿部爆發(fā)力訓(xùn)練）；繩梯訓(xùn)練（靈敏度訓(xùn)練）3、休整：軍事早餐 飯前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐。

【上午】 1、內(nèi)務(wù)：內(nèi)務(wù)檢查 檢查評比內(nèi)務(wù)衛(wèi)生；內(nèi)務(wù)評比 頒發(fā)班、個人內(nèi)務(wù)流動紅旗。2、訓(xùn)練：輕武器操作（手槍） 性能、構(gòu)造與保養(yǎng)；射擊學(xué)理；武器操作；打靶；應(yīng)用射擊。

【中午】 休整：軍事午餐 餐前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐。軍事休整 午休。

【下午】 訓(xùn)練：輕武器操作（步槍）性能、構(gòu)造與保養(yǎng)；射擊學(xué)理；武器操作；打靶；應(yīng)用射擊。軍事體能 俯臥撐，仰臥起坐，蛙跳，深蹲起立，100米速跑。

【晚上】 1、休整：軍事晚餐 飯前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐。2、訓(xùn)練：拓展體驗 杯子舞；三七不語；集體造句。3、文化：軍旅勵志《初心》軍旅紀錄片；軍旅日記 記錄成長的足跡。3、總結(jié)：晚點名 點名，總結(jié)，講評，表揚。4、休整：軍事休整 洗漱；熄燈、就寢。

備注：教官排班夜值，定時巡視（女教官負責(zé)女生宿舍，男教官負責(zé)男生宿舍）；教官工作總結(jié)會（分析、講評、部署）

 第 3 天 特戰(zhàn)尖兵，驍戰(zhàn)沙場

【早晨】 1、休整：號角吹響 起床，洗漱，整理內(nèi)務(wù)。2、訓(xùn)練：軍事早操 跑步（耐力、腿部、心肺訓(xùn)練）；專項體能提升：：空中折腹，兩頭起（腹部耐力訓(xùn)練）；繩梯訓(xùn)練（靈敏度訓(xùn)練）3、休整：軍事早餐 飯前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐。

【上午】 1、內(nèi)務(wù)：內(nèi)務(wù)檢查 檢查評比內(nèi)務(wù)衛(wèi)生；內(nèi)務(wù)評比 頒發(fā)班、個人內(nèi)務(wù)流動紅旗。2、訓(xùn)練：戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)（一）持槍；戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)（二）臥倒、起立；戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)（三）前進；戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)（四）利用地形地物；戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)（五）在敵火力下運動；戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)（六）戰(zhàn)術(shù)手語。戰(zhàn)術(shù)協(xié)同；人車協(xié)同（裝甲車）

【中午】 休整：軍事午餐 餐前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐。軍事休整 午休。

【下午】 訓(xùn)練：實兵對抗（真人CS）攻防戰(zhàn)；奪旗戰(zhàn)；單兵對抗

【晚上】1、休整：軍事晚餐 飯前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐。2、夜訓(xùn)：夜襲敵營 夜間真人CS對抗。3、文化：軍旅日記 記錄成長的足跡。4、總結(jié)：晚點名 點名，總結(jié)，講評，表揚。5.休整：軍事休整 洗漱；熄燈、就寢。

備注：教官排班夜值，定時巡視（女教官負責(zé)女生宿舍，男教官負責(zé)男生宿舍）；教官工作總結(jié)會（分析、講評、部署）

 第 4 天 應(yīng)急避險，安全預(yù)警

【早晨】  1、休整：號角吹響 起床，洗漱，整理內(nèi)務(wù)。2、訓(xùn)練：軍事早操 跑步（耐力、腿部、心肺訓(xùn)練）；繩梯訓(xùn)練（靈敏度訓(xùn)練）；跳繩訓(xùn)練（手腕、腳腕）3、休整：軍事早餐 飯前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐。

【上午】 1、內(nèi)務(wù)：內(nèi)務(wù)檢查 教官檢查評比內(nèi)務(wù)衛(wèi)生；內(nèi)務(wù)評比 頒發(fā)班、個人內(nèi)務(wù)流動紅旗。2、訓(xùn)練：消防安全 消防知識 發(fā)生火災(zāi)的主要原因；火災(zāi)的預(yù)防；火災(zāi)的撲救。正確報火警準確迅速報火警。3、滅火工具使用：干粉滅火器；消防栓。4、消防安全屋體驗。

【中午】 休整：軍事午餐 餐前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐。軍事休整 午休。

【下午】1、訓(xùn)練:自然災(zāi)害 地震逃生。2、應(yīng)急疏散:防踩踏安全體驗；緊急疏散演練。3、軍事體能:俯臥撐，仰臥起坐，蛙跳，深蹲起立，100米速跑。

【晚上】 1、休整:軍事晚餐 飯前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐。2、文化:軍歌嘹亮 學(xué)唱軍歌，拉歌;軍旅勵志 觀看《烈火英雄》電影;軍旅日記 記錄成長的足跡。3、總結(jié):晚點名 點名，總結(jié)，講評，表揚。4、休整:軍事休整 洗漱；熄燈、就寢。

備注：教官排班夜值，定時巡視（女教官負責(zé)女生宿舍，男教官負責(zé)男生宿舍）；教官工作總結(jié)會（分析、講評、部署）

 第 5 天 藍影特訓(xùn)，百煉成鋼

【早晨】1、演練：緊急集合 按規(guī)定著裝及攜帶裝備到達指定地點集結(jié)（3分鐘）2、訓(xùn)練:戰(zhàn)地早操 負重跑步（耐力、腿部、心肺訓(xùn)練);綜合體能訓(xùn)練；梯訓(xùn)練（靈敏度訓(xùn)練）3、休整:戰(zhàn)地宿營 搭建營地（單兵帳篷);戰(zhàn)地早餐 飯前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐。

【上午】訓(xùn)練：手榴彈 手榴彈知識；手榴彈投擲；手榴彈實彈投擲。

【中午】休整：軍事午餐 飯前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐；軍事休整 午休。

【下午】1、訓(xùn)練：圓木魔訓(xùn) 托舉；換肩；仰臥起坐。2、水上魔訓(xùn) 輪胎托舉；俯臥撐；蹲起；超強律動；鬼步舞（緩解壓力、增強身體柔韌性和協(xié)調(diào)性）

【晚上】1、休整：戰(zhàn)地晚餐 飯前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐。2、訓(xùn)練：拓展項目 勇闖魔王關(guān)。軍旅日記 記錄成長的足跡。3、總結(jié)：晚點名 點名，總結(jié)，講評，表揚。4、休整：軍事休整洗漱；熄燈、就寢。

備注：教官排班夜值，定時巡視（女教官負責(zé)女生宿舍，男教官負責(zé)男生宿舍）；教官工作總結(jié)會（分析、講評、部署）

 第 6 天 秘境從刃，野戰(zhàn)生存

【早晨】1、警報：緊急集合 按規(guī)定著裝及攜帶裝備到達指定地點集結(jié)（3分鐘）2、命令：戰(zhàn)前準備 領(lǐng)取作戰(zhàn)裝備及物資。3、休整：軍事早餐 飯前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐4、爆發(fā)：戰(zhàn)地集結(jié) 按三分四定要求，到達指定地點集結(jié)（3分鐘）

【上午】1、號角：出征誓師 戰(zhàn)前動員；戰(zhàn)前宣誓；戎裝出征。2、作戰(zhàn)：叢刃行動 穿越封鎖線；空襲警報；通過染毒區(qū)；遭遇戰(zhàn)；武裝奔襲（2公里）。營地搭建 單兵帳篷。安全警戒 設(shè)置哨兵。隱蔽偽裝 利用現(xiàn)有裝備偽裝。捕獵 設(shè)置捕獵陷阱。野外取火 鉆木取火；打火石取火。野外取水 過濾法取水。建無煙灶 分組搭建無煙灶。戰(zhàn)地野炊 戰(zhàn)備鍬煎雞蛋，自制叫花雞。

【中午】休整：戰(zhàn)地午餐 自制食品、單兵自熱食品。

【下午】1、作戰(zhàn)：勝利凱旋 按照指定路線機動回營。2、實踐：生活能力 洗衣服；包餃子。

【晚上】1、休整：軍事晚餐 飯前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐。2、文化：感恩教育 生命之旅；一封家書 寫給父親、母親的一封信；軍旅日記 記錄成長的足跡。3、總結(jié)：體晚點名 點名，總結(jié)，講評，表揚。4、休整：軍事休整 洗漱；熄燈、就寢。

備注：教官排班夜值，定時巡視（女教官負責(zé)女生宿舍，男教官負責(zé)男生宿舍）；教官工作總結(jié)會（分析、講評、部署）

 第 7 天 卸甲歸榮，兵心永恒

【早晨】1、休整：號角吹響 起床，洗漱，整理內(nèi)務(wù)。2、訓(xùn)練：軍事早操 跑步（耐力、腿部、心肺訓(xùn)練）；繩梯訓(xùn)練（靈敏度訓(xùn)練）；跳繩訓(xùn)練（手腕、腳腕）3、休整：軍事早餐 飯前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐。 

【上午】1、內(nèi)務(wù)：內(nèi)務(wù)檢查 教官檢查評比內(nèi)務(wù)衛(wèi)生；內(nèi)務(wù)評比 頒發(fā)班、個人內(nèi)務(wù)流動紅旗2、訓(xùn)練：會操演練 會操彩排，閱兵前準備；成果展示 大閱兵。3、休整：準備行囊 營員整理個人物品 

【中午】 休整：告別午宴 飯前一支歌，餐前訓(xùn)導(dǎo)，就餐；共同舉杯祝福自己和戰(zhàn)友學(xué)業(yè)有成，前程似錦！軍事休整 午休 

【下午】1、閉營：慶功表彰 迎軍旗；奏唱軍歌；頒發(fā)勛章、證書、標兵獎狀；營長總結(jié) 退役儀式；宣讀退役命令；向軍旗告別儀式；營員代表發(fā)言；送軍旗；軍旅印記 合影留念。2、惜別：送戰(zhàn)友；組織營員登車 

備注：營員返程；教官總結(jié)