 第 1 天 開營儀式、團(tuán)隊(duì)建設(shè)

【上午】 09：00--12：00 到達(dá)基地，辦理手續(xù)，發(fā)放物品，安排住宿，開營儀式，授隊(duì)旗儀式，集體宣誓、承諾；教官、營員發(fā)言。 

【中午】 12：00--14：45 飯前供養(yǎng)偈及觀想（餐前必修）。午餐、午休 

【下午】 15：00--17：30 組建團(tuán)隊(duì)，競選小隊(duì)長，召開隊(duì)務(wù)會(huì)。隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)。行為習(xí)慣、儀容儀表、時(shí)間觀念、紀(jì)律訓(xùn)練。NLP系統(tǒng)成長營入營儀式。  

【晚上】 17：30--19：30 晚餐，個(gè)人興趣愛好自由活動(dòng)（琴、拳、劍、讀書、習(xí)字、畫、棋、體育、打球、武術(shù)、歌舞）。 19：30--21：00 中國傳統(tǒng)文化、激勵(lì)范疇影片。 21：00--22：00 洗澡、洗衣服、就寢。

 第 2 天 太極拳&太極拳

【上午】 06：30--07：30 起床、晨練：軍訓(xùn)及體能訓(xùn)練。 07：30--08：30 早餐，整理內(nèi)務(wù)：良好的內(nèi)務(wù)，是可以鍛煉個(gè)人的綜合素質(zhì)。 08：45--11：45 學(xué)習(xí)太極拳，（增強(qiáng)身體素質(zhì),身體協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)力,塑造體形,緩解心里壓力,改善精神狀況,提高毅志力，內(nèi)心平靜，修身養(yǎng)性。） 

【中午】 11：30--14：45 午餐、午休。 

【下午】 15：00--17：30 NLP心靈成長訓(xùn)練（心靈課程）：001訓(xùn)練環(huán)節(jié)：明確學(xué)習(xí)目的 訓(xùn)練目的：明確本次學(xué)習(xí)目的，樹立自我學(xué)習(xí)目標(biāo)，找到學(xué)習(xí)方向思路。 訓(xùn)練效果：體驗(yàn)自己內(nèi)心對(duì)話，開始聆聽內(nèi)心聲音，明確自我學(xué)習(xí)目的。 

【晚上】 17：45--18：30 晚餐。 18：30--19：30 懷舊游戲：滾鐵環(huán)、跳皮筋、打水槍、拔河、吹泡泡、丟沙包、編花籃、玻璃球、打陀螺。 19：30--21：00 交流參營體會(huì)，增強(qiáng)孩子交流溝通能力！激勵(lì)范疇影片。

 第 3 天 國學(xué)經(jīng)典&心靈課程

【上午】 06：30--07：30 起床、晨練，軍訓(xùn)。 07：30--08：30 早餐、整理內(nèi)務(wù)：良好的內(nèi)務(wù)，是可以鍛煉個(gè)人的綜合素質(zhì)。 08：45--11：45 學(xué)習(xí)國學(xué)經(jīng)典，（三字經(jīng)）習(xí)字：毛筆書法臨摹、磨墨與習(xí)字練習(xí)。練習(xí)人體的氣、血、心、靜。習(xí)字能豐富自己的頭腦，提高整體修養(yǎng)，修身養(yǎng)性。能使人變“靜”，專心、細(xì)心、耐心和毅力等優(yōu)秀品質(zhì)，提高個(gè)人的整體素質(zhì)。常言道：寧靜致遠(yuǎn)，靜能生智。當(dāng)一個(gè)人的心靈處于寧靜狀態(tài)時(shí)，其思維質(zhì)量和辦事效率是最高的；反之則心浮氣躁、思緒混亂或語無倫次?，F(xiàn)在的社會(huì)生活節(jié)奏變快，但人心普遍浮躁、做事馬虎、缺少耐心和毅力等。通過習(xí)字，可以彌補(bǔ)。 

【下午】 15：00--17：30 NLP心靈成長訓(xùn)練（心靈課程）：002訓(xùn)練環(huán)節(jié)：提升聚焦能力 訓(xùn)練目的：發(fā)現(xiàn)自己焦點(diǎn)所在，找到自我焦點(diǎn)根源，改善自我聚焦能力。 訓(xùn)練效果：體驗(yàn)自我焦點(diǎn)運(yùn)用，學(xué)會(huì)如何自我聚焦，有效轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)指向。 

【晚上】 18：30--19：30 個(gè)人興趣愛好自由活動(dòng)（棋、體育、打球、武術(shù)、歌舞）。 19：30--21：00 主題活動(dòng)：精神輔導(dǎo)——解讀網(wǎng)癮的形成原因。 21：00--22：00 洗澡、洗衣服、就寢。

 第 4 天 茶道&NLP心靈課程

【上午】 06：30--07：30 起床、晨練：軍體拳。 07：30--08：30 早餐。 08：45--11：45 茶道：飲茶、品茶、茶文化，中國文化。通過茶文化修煉的禮節(jié)、人品、意境、美學(xué)觀點(diǎn)和精神思想。茶品即人品,茶道即人道，在品茶體驗(yàn)中尋求意境，感悟人生的真諦，展示“真、善、美”的內(nèi)涵，順應(yīng)時(shí)代的進(jìn)步發(fā)展。 

【下午】 15：00--17：30 NLP心靈課程：情商、情感訓(xùn)練。 情商，簡稱EQ，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。人與人之間的情商先天并沒差別，更重要的是后天開發(fā)和培養(yǎng)。 NLP心靈成長訓(xùn)練（心靈課程）：003訓(xùn)練環(huán)節(jié)：走出舒適地帶 訓(xùn)練目的：拓寬學(xué)生情感帶寬，突破固有情感模式，有效把握自我情感。 訓(xùn)練效果：體驗(yàn)人生情緒頻道，發(fā)現(xiàn)自我情緒模式，提升情緒管理能力。 

【晚上】 17：45--18：30 晚餐。 18：30--19：30 按個(gè)人興趣愛好分組，自由活動(dòng)。 19：30--21：00 主題活動(dòng)：時(shí)間觀念、紀(jì)律訓(xùn)練?！袄懢瘓?bào)”緊急集合，唱響軍歌，組織拉歌比賽。

 第 5 天 佛學(xué)&NLP心靈課程

【上午】 06：30--07：30 起床、晨練，軍訓(xùn)。 07：30--08：30 早餐，整理內(nèi)務(wù)。 08：45--11：45 佛學(xué)：清凈心靈，平靜心態(tài)，禪道（東方哲學(xué)）、冥想、精神力訓(xùn)練。禪悟，讓雜亂的心情變得寧靜。讓自己因?yàn)榫o張的學(xué)習(xí)壓力而緊繃的神經(jīng)得到放松。幫助自己回到你真正的自我中心，成為你心中真正的自己。如佛理中所說，“人生在世如身處荊棘之中,心不動(dòng),人不妄動(dòng),不動(dòng)則不傷。 

【下午】 15：00--17：30 NLP心靈課程：欣賞身邊的每一個(gè)人。 茶道:飲茶、品茶、茶文化，中國文化、午休后品茶有利于清醒頭腦。主題活動(dòng)：“小天使與小主人”活動(dòng)練習(xí)，學(xué)會(huì)去欣賞到你身邊的每一個(gè)人。 

【晚上】 17：45--18：30 晚餐。 18：30--19：30 自由活動(dòng)。組織籃球比賽。 19：30--21：00 辯論（國學(xué)主題）、激發(fā)孩子的潛能，快樂成長的心態(tài)，提升綜合素質(zhì) 21：00--22：00 洗澡、洗衣服、就寢。

 第 6 天 手工制作&心靈課程

【上午】 06：30--07：30 起床、晨練，軍訓(xùn) 07：30--08：30 早餐，整理內(nèi)務(wù)。 08：45--11：45 手工制作：剪紙、刺繡、服裝制作，早上多動(dòng)手有利于手腦互動(dòng)。培養(yǎng)動(dòng)手能力，實(shí)踐能力，中華文化的傳承。 

【下午】 15：00--17：30 NLP心靈成長訓(xùn)練（心靈課程）：004訓(xùn)練環(huán)節(jié)：解除自我限制 訓(xùn)練目的：拓寬自我接受能力，察覺自我限制信念，突破限制思維定式。 訓(xùn)練效果：體驗(yàn)固定思維模式，發(fā)現(xiàn)更多思維盲區(qū)，解除自我限制信念。 

【晚上】 18：30--19：30 按個(gè)人興趣愛好分組、自由活動(dòng)。 19：30--21：00 聯(lián)誼晚會(huì)（自己策劃、組織、主持）。

 第 7 天 匯演、總結(jié)、結(jié)營