第一單元（3天）： 進(jìn)行新環(huán)境的破冰訓(xùn)練，建立安全開放、心理相容的團(tuán)隊(duì)氛圍。掌握人際交往的技巧，以開放的心態(tài)去認(rèn)識(shí)新朋友，相互了解各自特點(diǎn)，學(xué)會(huì)在各種生活環(huán)境中主動(dòng)結(jié)交新朋友。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，樂意與同伴合作。掌握溝通和協(xié)作技巧，理解和信任他人，學(xué)會(huì)換位思考。挖掘自我激勵(lì)和團(tuán)隊(duì)激勵(lì)的力量，提升領(lǐng)導(dǎo)能力。在活動(dòng)中充分展示自我。

 第 1 天 初入軍營(yíng)、宣誓入營(yíng)、簽軍令狀、寫挑戰(zhàn)書

【上午】營(yíng)地報(bào)到、發(fā)放服裝、用品，編班造冊(cè)、教官見面、分配宿舍、參觀營(yíng)地、熟悉營(yíng)地生活設(shè)施與訓(xùn)練設(shè)施

【下午】開營(yíng)儀式、授旗儀式、教官代表作開營(yíng)動(dòng)員講話提要求、營(yíng)員代表發(fā)言表決心、集體宣誓、簽軍令狀；教官自我介紹、教官軍容軍紀(jì)示范、教官隊(duì)列表演；軍容軍紀(jì)、儀容儀表規(guī)范。組建連隊(duì)、起隊(duì)名、選隊(duì)歌、定制口號(hào)、選隊(duì)長(zhǎng)、制定值日官制度

【晚上】?jī)?nèi)務(wù)教學(xué)、物品擺放；軍旅日記

 第 2 天 學(xué)習(xí)軍人條令條例，按軍人一日生活制度為標(biāo)準(zhǔn)，快速適應(yīng)緊張而有序的軍旅生活

【早晨】“拉響警報(bào)”、緊急集合、跑步

【上午】隊(duì)列條令、食堂紀(jì)律、內(nèi)務(wù)條令學(xué)習(xí)

【下午】隊(duì)列訓(xùn)練：站軍姿、練坐姿、齊步行進(jìn)與立定

【晚上】?jī)?nèi)務(wù)訓(xùn)練：疊被子、打背包、物品擺放；軍旅日記

 第 3 天 聆聽專家講座，打開自己的心扉，學(xué)會(huì)溝通，善于交流；通過游戲使團(tuán)隊(duì)得到凝聚、使小戰(zhàn)友們互相了解，在游戲中相互熟悉、在歡樂中拉近彼此的距離

【早晨】整理內(nèi)務(wù)、早操

【上午】心理大課堂：心理健康講座（一）相識(shí)與交往

【下午】心理大課堂：心理健康講座（二）合作與信任；集體徒手拓展游戲—能量傳輸

【晚上】歌聲飛揚(yáng)：學(xué)唱軍歌。軍旅日記

第二單元（6天）：我是一個(gè)兵，全面接觸軍事技能和軍事知識(shí)，投身到作為一名軍人嚴(yán)酷的基礎(chǔ)科目訓(xùn)練；培養(yǎng)鋼鐵般的意志，打造不屈的勇士；錘煉堅(jiān)定！頑強(qiáng)！守紀(jì)！服從！追逐勝利，永不言敗的決心和信心！

 第 4 天 通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練來(lái)規(guī)范營(yíng)員們的坐、立、行、走；通過軍人的禮儀標(biāo)準(zhǔn)來(lái)教會(huì)營(yíng)員們的禮節(jié)禮貌。通過評(píng)比來(lái)鼓勵(lì)先進(jìn)，激勵(lì)落后營(yíng)員的斗志

【早晨】體能訓(xùn)練、跑步

【上午】訓(xùn)練：軍姿（站姿、坐姿），單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作（立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬禮、禮畢）、三大步伐（齊步與立定、正步與立定、跑步與立定）

【下午】隊(duì)列大比拼，隊(duì)列表演與隊(duì)列考核；授銜儀式，頒發(fā)肩章，成為一名光榮的中國(guó)少年軍校學(xué)員

【晚上】營(yíng)務(wù)會(huì)：講評(píng)、評(píng)比。軍旅日記

 第 5 天 塑造堅(jiān)強(qiáng)、剛毅、守紀(jì)、緊張、服從的軍人品質(zhì)。培養(yǎng)講形象、愛衛(wèi)生、懂禮貌、能自理和物品擺放有序、借物歸還及時(shí)的軍人素養(yǎng)。養(yǎng)成軍人般良好的行為習(xí)慣及日常生活習(xí)慣

【早晨】?jī)?nèi)務(wù)整理、物品擺放，內(nèi)務(wù)評(píng)比、頒發(fā)流動(dòng)紅旗

【上午】武器訓(xùn)練：槍械知識(shí)講解，槍械實(shí)操，槍械運(yùn)用；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：高姿匍匐前進(jìn)、低姿匍匐前進(jìn)

【下午】真人CS：士兵突擊、穿越火線、紅藍(lán)軍對(duì)抗

【晚上】看電影—軍人勵(lì)志題材影片。軍旅日記

 第 6 天 了解空軍發(fā)展歷程，感受國(guó)防科技現(xiàn)代化水平，增強(qiáng)國(guó)防信心。牢記將軍囑托，立志投身國(guó)防。銘記共和國(guó)將軍的深情寄語(yǔ)，感受老一輩革命家的殷切希望

【早晨】軍風(fēng)軍紀(jì)檢查、早操

【上午】參觀殲6戰(zhàn)機(jī)，親身體能駕駛戰(zhàn)斗機(jī)

【下午】參觀將軍大道，觀將軍題詞，牢記將軍寄語(yǔ)，聽將軍故事

【晚上】設(shè)置暗號(hào)、布置崗哨：站崗、巡邏、暗號(hào)、查哨。軍旅日記

 第 7 天 通過訓(xùn)練，能夠使?fàn)I員真正理解到“團(tuán)結(jié)就是力量”；切身體會(huì)到“步調(diào)一致才能得勝利”

【早晨】體能訓(xùn)練、跑步

【上午】防恐演練：警棍盾牌、防沖撞術(shù)、圍困術(shù)、護(hù)衛(wèi)術(shù)、盾牌人墻、自我防護(hù)訓(xùn)練

【下午】團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練：無(wú)敵風(fēng)火輪、捆綁行動(dòng)

【晚上】拉歌比賽。軍旅日記

 第 8 天 學(xué)會(huì)格斗擒拿，既能強(qiáng)身健體，又能進(jìn)行自衛(wèi)

【早晨】跑步

【上午】軍體拳：1-8動(dòng)

【下午】軍體拳：9-16動(dòng)

【晚上】《故事會(huì)》，大家都來(lái)講故事。軍旅日記

 第 9 天 總結(jié)成績(jī)，查找不足，及時(shí)糾正；樹立標(biāo)兵，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀者，鞭策落后者

【早晨】文明禮貌操、拍拍操

【上午】營(yíng)務(wù)會(huì)：“我是一個(gè)兵”單元訓(xùn)練總結(jié)會(huì)，評(píng)選“訓(xùn)練標(biāo)兵”

【下午】?jī)?nèi)務(wù)衛(wèi)生大比拼，評(píng)選“內(nèi)務(wù)標(biāo)兵”

【晚上】歌詠比賽；軍旅日記

第三單元（8天）：我快樂、我陽(yáng)光；教營(yíng)員學(xué)會(huì)用反向心理調(diào)節(jié)法調(diào)試因想家而產(chǎn)生的不良情緒，并認(rèn)識(shí)到養(yǎng)尊處優(yōu)、貪圖享樂的危害，矯正自私、偏激、自卑、怕苦怕累等負(fù)面心理。通過團(tuán)體沙盤游戲，利用團(tuán)體效應(yīng)促進(jìn)營(yíng)員的進(jìn)一步相互融合，引導(dǎo)營(yíng)員們學(xué)會(huì)理解、尊重、陽(yáng)光、自信，找回真實(shí)快樂的自我。

 第 10 天 引導(dǎo)營(yíng)員理解父母對(duì)自己的期望所在，認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)克服缺點(diǎn)的方法 ，懂得現(xiàn)在做好每件小事 ，將來(lái)才能成就大事的道理，樹立起“超越自我，讓自己優(yōu)秀起來(lái)”思想意識(shí)和決心

【早晨】跑步

【上午】心理大課堂：心理健康講座（三）走出“舒服圈”，打破“舒服圈”；互動(dòng)

【下午】心理健康活動(dòng)（一）團(tuán)體心理調(diào)試（小組沙盤游戲）。團(tuán)隊(duì)游戲：多人同步

【晚上】團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲；軍旅日記

 第 11 天 通過團(tuán)體沙盤游戲，了解營(yíng)員通過夏令營(yíng)的成長(zhǎng)程度，通過團(tuán)體互動(dòng)，促進(jìn)營(yíng)員間的和諧，培養(yǎng)營(yíng)員對(duì)自我情緒和行為在集體生活中的控制能力

【早晨】整理內(nèi)務(wù)，清掃環(huán)境

【上午】心理大講堂：心理健康講座（四）“超越自我，讓自己優(yōu)秀起來(lái)”；互動(dòng)

【下午】心理健康活動(dòng)（二）團(tuán)體心理調(diào)試（小組沙盤游戲）；互動(dòng)

【晚上】看電影—軍人勵(lì)志題材影片。軍旅日記

 第 12 天 走進(jìn)自然、掌握生存技能

【早晨】打背包、整理物品

【上午】森林公園拉練，穿越從林，方向辨識(shí)

【下午】旱地取水，野菜辨識(shí)，打帳篷、秀廚藝、包餃子

【晚上】看電影—軍人勵(lì)志題材影片。軍旅日記

 第 13 天 理解責(zé)任的重要性，挖掘自身的責(zé)任內(nèi)容及承擔(dān)的程度。激發(fā)內(nèi)心的感恩之情，懂得珍惜身邊人對(duì)自己的付出，學(xué)會(huì)如何在生活中去感恩他人，在日常生活中主動(dòng)感恩

【早晨】跑步

【上午】心理大講堂：心理健康講堂（五）“生命需要感恩”；互動(dòng)

【下午】心理大講堂：心理健康講座（六）“責(zé)任與感恩”；互動(dòng)；心理健康活動(dòng)（三）團(tuán)體心理調(diào)試（小組沙盤游戲）

【晚上】朗誦《少年中國(guó)說(shuō)》；軍旅日記

 第 14 天 經(jīng)過教官、輔導(dǎo)員10多天與營(yíng)員的相處和心理老師觀察，針對(duì)營(yíng)員表現(xiàn)出的問題行為、語(yǔ)言、心理，開展心理輔導(dǎo)，在遇到言語(yǔ)輔導(dǎo)受阻的情形下，通過沙盤游戲，幫助營(yíng)員調(diào)適心理

【早晨】軍體拳

【上午】真人CS：獵狐行動(dòng)、叢林遭遇戰(zhàn)

【下午】心理健康活動(dòng)（四）個(gè)體心理調(diào)試（沙盤游戲）

【晚上】游戲；軍旅日記

 第 15 天 針對(duì)有不良行為或嗜好的營(yíng)員，幫助其尋找不良行為形成的源頭和發(fā)展過程，分析危害，制訂解決方案，樹立克服不良行為和戰(zhàn)勝困難的決心

【早晨】跑步

【上午】低空拓展：飛奪瀘定橋、梅花樁、空中一線、緬甸橋

【下午】心理健康活動(dòng)（五）個(gè)體心理調(diào)試(沙盤游戲)

【晚上】軍歌嘹亮，軍旅日記

 第 16 天 針對(duì)青春期營(yíng)員普遍存在的逆反心理問題，指導(dǎo)營(yíng)員懂得逆反心理的利與弊，正確認(rèn)識(shí)、理解家長(zhǎng)、老師的教導(dǎo)，并學(xué)會(huì)正確對(duì)待和處理家長(zhǎng)、老師意見的態(tài)度與方法

【早晨】 體能訓(xùn)練

【上午】高空拓展：攀巖、空中斷橋

【下午】心理大講學(xué)：心理健康講座（七）正確對(duì)待自己的逆反心理

【晚上】大清洗，個(gè)人物品大清洗，軍旅日記

 第 17 天 走進(jìn)射擊館、進(jìn)行實(shí)彈射擊；參觀抗日戰(zhàn)爭(zhēng)紀(jì)念館，不忘歷史，牢記使命

【早晨】體能訓(xùn)練

【上午】走進(jìn)射擊館，進(jìn)行實(shí)彈射擊

【下午】參觀抗日戰(zhàn)爭(zhēng)紀(jì)念館，不忘歷史，牢記使命

【晚上】營(yíng)務(wù)會(huì)；談?wù)勛约旱氖斋@、自己的心得、自己的突破。軍旅日記

第四單元（4天）：“愛自己、愛家庭”學(xué)會(huì)災(zāi)害防范與自救，讓自己變成一個(gè)小超人，保護(hù)自己，保護(hù)親人，保護(hù)同伴；“愛父母、愛軍營(yíng)、愛軍隊(duì)”學(xué)會(huì)感恩，感恩父母、感恩教官、感恩戰(zhàn)友；“愛英雄”崇尚榮譽(yù)；“愛國(guó)家”從小立志，發(fā)奮學(xué)習(xí)，成為祖國(guó)未來(lái)的棟梁。

 第 18 天 學(xué)習(xí)基本的救護(hù)知識(shí)，掌握基礎(chǔ)的救護(hù)技能，在遇到突發(fā)情況時(shí)，能及時(shí)自救或幫助他人筒單處理傷情，為保證生命安全贏得時(shí)間

【早晨】跑步

【上午】災(zāi)害預(yù)防與自救講座

【下午】自救訓(xùn)練（一）止血包扎、骨折固定、傷員運(yùn)送

【晚上】游戲。軍旅日記

 第 19 天 火災(zāi)是當(dāng)今社會(huì)最嚴(yán)重的災(zāi)害之一，因此，讓青少年學(xué)習(xí)預(yù)防發(fā)生火災(zāi)知識(shí)，掌握火災(zāi)逃生技能，是減少火災(zāi)傷亡的不二選擇

【早晨】體能訓(xùn)練

【上午】自救訓(xùn)練（二）火災(zāi)逃生：逃生（三要三救三不）、避免煙火危害、撥打119、識(shí)別安全標(biāo)識(shí)

【下午】正確使用滅火器（油、電、氣等），不同環(huán)境火災(zāi)逃生技巧?；馂?zāi)逃生演習(xí)

【晚上】溫習(xí)災(zāi)難自救教材。軍旅日記

 第 20 天 引導(dǎo)營(yíng)員們用一顆感恩的心去感受生活中、學(xué)習(xí)理性接受他人對(duì)自己的付出和給予，感受身邊的美好和希望，鼓起勇氣，向每一個(gè)關(guān)心自己的人，大聲地說(shuō)出自己的感恩

【早晨】軍體拳

【上午】感恩心語(yǔ)：寫給父母、寫給老師、寫給朋友

【下午】軍樂踩點(diǎn)、隊(duì)列訓(xùn)練、軍體拳、海軍旗語(yǔ)

【晚上】感恩之旅—燭光里的媽媽。軍旅日記

 第 21 天 留下童真，留下真情，留下自己用汗水、淚水澆灌的美好記憶。21天，因?yàn)?，有我、有你、有他，有一個(gè)團(tuán)隊(duì)，有一種力量，有一種精神，讓我如此快樂！

【早晨】整理個(gè)人物品，歸還公用物品

【上午】軍樂踩點(diǎn)、檢閱式、分列式、軍體拳、海軍旗語(yǔ)、匯報(bào)表演彩排

【下午】邀請(qǐng)家長(zhǎng)觀摩匯報(bào)表演、表彰評(píng)比；頒發(fā)結(jié)業(yè)證、榮譽(yù)證書、獎(jiǎng)?wù)?、紀(jì)念品；告別戰(zhàn)友、告別教官、告別軍營(yíng)、愉快返回