 第 1 天 能力篇 認(rèn)知提升

課程安排

【上午】入營(yíng)報(bào)到、整理內(nèi)務(wù)

【下午】營(yíng)前集訓(xùn)、安全教育

【晚上】開營(yíng)典禮

學(xué)能課堂（一）學(xué)能概論暨成為學(xué)霸的三個(gè)關(guān)鍵要素

課程收獲

1、營(yíng)地簽到，領(lǐng)取營(yíng)期學(xué)習(xí)生活用品，安排入住，熟悉營(yíng)地環(huán)境，整理內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，營(yíng)造舒適環(huán)境。

2、站姿、隊(duì)列等基本軍事訓(xùn)練，學(xué)習(xí)安全知識(shí)，樹立紀(jì)律觀，為整個(gè)營(yíng)期的安全開展打下良好的基礎(chǔ)。

3、通過(guò)致辭、宣誓、授營(yíng)旗等開營(yíng)活動(dòng)議程，讓營(yíng)員充分感受儀式感，參與感，以更好的融入到整個(gè)營(yíng)期活動(dòng)中，獲得更好的體驗(yàn)和收獲。

4、學(xué)能課堂(一)：通過(guò)導(dǎo)師主題闡述、互動(dòng)游戲等體驗(yàn)式課程和活動(dòng)，引導(dǎo)營(yíng)員們了解成為學(xué)霸的三個(gè)關(guān)鍵要素，拓展對(duì)“學(xué)習(xí)”“學(xué)習(xí)力”“學(xué)習(xí)能力”的正確認(rèn)知，引導(dǎo)營(yíng)員對(duì)自我學(xué)習(xí)能力的了解，打開學(xué)習(xí)思路，正式開啟學(xué)習(xí)能力提升之旅。

 第 2 天 能力篇 學(xué)能進(jìn)階

課程安排

【上午】學(xué)能課堂（二）元認(rèn)知能力提升

【下午】學(xué)能課堂（三）記憶力訓(xùn)練

【晚上】學(xué)霸互動(dòng)課堂：我的有效記憶方法

課程收獲

1、學(xué)能課堂(二)：通過(guò)導(dǎo)師闡述、互動(dòng)游戲等體驗(yàn)式課程和活動(dòng)，提升營(yíng)員的元認(rèn)知能力，以促進(jìn)學(xué)習(xí)能力的全面提升。

(元認(rèn)知能力：元認(rèn)知是知道自身思維過(guò)程的知識(shí)以及運(yùn)用這種高水平的知識(shí)調(diào)節(jié)理解、問(wèn)題解決等認(rèn)知過(guò)程的能力。元認(rèn)知的發(fā)展水平直接制約著個(gè)體智力的發(fā)展,對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有著重要影響，因此，教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行元認(rèn)知開發(fā)、提高學(xué)生的元認(rèn)知發(fā)展水平，對(duì)于教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、促進(jìn)學(xué)生智力發(fā)展無(wú)疑具有重要作用。元認(rèn)知能力的五個(gè)環(huán)節(jié)：提出問(wèn)題，做出計(jì)劃，監(jiān)控實(shí)施，反思評(píng)價(jià)，及時(shí)補(bǔ)救。)

2、學(xué)能課堂(三)：開啟記憶力訓(xùn)練，打破學(xué)習(xí)死記硬背的傳統(tǒng)記憶觀念，通過(guò)主題講述、思維導(dǎo)圖、案例分析等形式學(xué)習(xí)四大有效記憶方法以及高效沖刺備考的記憶技巧，幫助營(yíng)員們提高記憶速度，快速記憶知識(shí)點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)效記憶，提升學(xué)習(xí)效率。

3、學(xué)霸互動(dòng)課堂：圍繞“我的有效記憶方法”的主題，聆聽(tīng)名校學(xué)霸分享自己的高效記憶方法，引導(dǎo)營(yíng)員們分享自己的記憶方法，通過(guò)小組討論、現(xiàn)場(chǎng)答疑等形式，增進(jìn)學(xué)霸與營(yíng)員間的互動(dòng)交流，鞏固學(xué)習(xí)成效、解決學(xué)習(xí)困難。

 第 3 天 能力篇 學(xué)能進(jìn)階

課程安排

【上午】學(xué)能課堂（四）注意力/專注力訓(xùn)練

【下午】學(xué)能課堂（五）思維力/理解力訓(xùn)練

【晚上】學(xué)霸互動(dòng)課：我是如何提升專注力的

課程收獲

1、學(xué)能課堂(四)：良好的注意力/專注力是影響學(xué)習(xí)成果的重要因素，也是所有學(xué)習(xí)能力提升的基礎(chǔ)，通過(guò)主題闡述、游戲體驗(yàn)、科學(xué)訓(xùn)練等課程和活動(dòng)形式，以大腦科學(xué)為教學(xué)理論核心，幫助營(yíng)員們提高注意力/專注力，提升學(xué)習(xí)效率，為終生學(xué)習(xí)能力打下良好的基礎(chǔ)。

2、學(xué)能課堂(五)：通過(guò)導(dǎo)師闡述、互動(dòng)游戲、分組交流等體驗(yàn)式課程和活動(dòng)，將學(xué)習(xí)、思考、探索、實(shí)踐相結(jié)合，揭秘大腦思考過(guò)程，對(duì)思維力與理解力進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練，感受不同思維模式，鍛煉營(yíng)員們“舉一反三”的能力，啟發(fā)營(yíng)員思維，提高學(xué)習(xí)理解力。

3、學(xué)霸互動(dòng)課堂：圍繞“我是如何提升專注力的”主題，聆聽(tīng)名校學(xué)霸分享自身學(xué)習(xí)過(guò)程中是如何提升專注力的，以及有哪些提高自己專注力的方法與技巧，并引導(dǎo)營(yíng)員們分享自己日常學(xué)習(xí)生活中的專注力情況或?qū)W習(xí)感悟，通過(guò)主題分享、小組討論、現(xiàn)場(chǎng)答疑等形式，增進(jìn)學(xué)霸與營(yíng)員間的互動(dòng)交流，鞏固學(xué)習(xí)成效、解決學(xué)習(xí)困難。

 第 4 天 毅力篇 逆境成長(zhǎng)

課程安排

【上午】/【下午】學(xué)能課堂（六）（七）

意志力磨練：堅(jiān)持的力量

金山嶺長(zhǎng)城現(xiàn)場(chǎng)挑戰(zhàn)教學(xué)

【晚上】學(xué)霸互動(dòng)課堂：我的那些“挑戰(zhàn)與堅(jiān)持”的故事

課程收獲

1、學(xué)能課堂(六/七)：能夠擁有在逆境中堅(jiān)持不懈的良好心態(tài)也是青少年們?cè)趯W(xué)習(xí)成長(zhǎng)過(guò)程中必備的重要因素，通過(guò)挑戰(zhàn)徒步10公里最險(xiǎn)長(zhǎng)城以及專業(yè)導(dǎo)師的引導(dǎo)，讓營(yíng)員們認(rèn)知自我、挑戰(zhàn)自我、突破自我，切身體會(huì)通過(guò)自身的努力與堅(jiān)持獲得成功的喜悅和成就感，懂得“堅(jiān)持”的品質(zhì)在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中的重要意義。

2、學(xué)霸互動(dòng)課堂：圍繞“我的那些挑戰(zhàn)與堅(jiān)持的故事”主題，聆聽(tīng)名校學(xué)霸分享自身學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中如何堅(jiān)持，如何突破自我、挑戰(zhàn)自我的故事，同時(shí)引導(dǎo)營(yíng)員們分享自己堅(jiān)持和挑戰(zhàn)的故事，通過(guò)主題分享、小組討論、現(xiàn)場(chǎng)答疑等形式，增進(jìn)學(xué)霸與營(yíng)員間的互動(dòng)交流，明白堅(jiān)持的重要性，建立學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的自信。

金山嶺長(zhǎng)城系明朝愛(ài)國(guó)將領(lǐng)戚繼光擔(dān)任薊鎮(zhèn)總兵官時(shí)期（1567－1586）主持修筑，是萬(wàn)里長(zhǎng)城的精華地段，素有“萬(wàn)里長(zhǎng)城，金山獨(dú)秀”之美譽(yù)，是全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位、國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)、國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)，并列入《世界文化遺產(chǎn)名錄》，全線10.5公里，周圍的山巒澗深崖陡，奇特險(xiǎn)峻。讓孩子們切身領(lǐng)略長(zhǎng)城的雄偉壯麗，錘煉品性與格局。

 第 5 天 能力篇 學(xué)能進(jìn)階

課程安排

【上午】學(xué)能課堂（八）情緒力 抗挫力

【下午】主題辯論比賽賽前準(zhǔn)備

【晚上】主題辯論比賽《少年思辯 共話未來(lái)》

課程收獲

1、學(xué)能課堂(八)：一個(gè)人的情緒管理和抗挫能力也是決定學(xué)習(xí)能力高低的很重要的因素，聆聽(tīng)北大教授的專業(yè)情緒力及抗挫力課程，正確的認(rèn)識(shí)自身情緒以及學(xué)會(huì)情緒管理的方法，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力的調(diào)適方法，提升抗挫力，幫助營(yíng)員們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中能更好的調(diào)整自己的心態(tài)和行為，提高自我認(rèn)知，有效管理自身情緒，增強(qiáng)適應(yīng)能力，并促進(jìn)他們身心健康的全面發(fā)展，從而能夠更加樂(lè)觀陽(yáng)光積極的投入到學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中。

2、按照辯論主題分小組進(jìn)行賽前準(zhǔn)備，在專業(yè)導(dǎo)師的指導(dǎo)下，分析辯題背后的邏輯，引導(dǎo)營(yíng)員們高效表達(dá)，激發(fā)他們的思辨主動(dòng)性，獨(dú)立完成立論、質(zhì)詢、對(duì)辯、總結(jié)陳詞的辯論內(nèi)容，為主題辯論比賽做好充分準(zhǔn)備。

3、主題辯論賽采取小組賽賽制，正反雙方包括立論、質(zhì)詢、對(duì)辯、總結(jié)陳詞等環(huán)節(jié)，以“手機(jī)對(duì)學(xué)生發(fā)展利大于弊/弊大于利”“學(xué)習(xí)是快樂(lè)的還是痛苦的”“學(xué)習(xí)成績(jī)與精彩人生哪個(gè)更重要”等辯論主題，讓營(yíng)員們自己分析學(xué)習(xí)的意義，并在激烈正式駁斥中，培養(yǎng)營(yíng)員們的思辨能力、理解能力、語(yǔ)言表達(dá)能力，掌握面對(duì)強(qiáng)攻擊下的臨場(chǎng)應(yīng)變能力，提升他們的綜合素質(zhì)能力。

 第 6 天 方法篇 事半功倍

課程安排

【上午】學(xué)能課堂（九）清北學(xué)霸的高效學(xué)習(xí)方法（上）

（如何通過(guò)認(rèn)知策略、資源管理策略、精細(xì)加工策略、組織策略等學(xué)習(xí)策略全面提升學(xué)習(xí)能力）

【下午】學(xué)能課堂（十）清北學(xué)霸的高效學(xué)習(xí)方法（下）

（預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、多位一體聽(tīng)課法、時(shí)間管理、目標(biāo)管理、學(xué)習(xí)計(jì)劃制定、錯(cuò)題整理系統(tǒng)、如何避免做題馬虎、考前保障及沖刺備考、思維導(dǎo)圖等學(xué)習(xí)方法）

【晚上】學(xué)霸互動(dòng)課堂：我的有效學(xué)習(xí)方法

課程收獲

1、學(xué)能課堂(九/十)：通過(guò)學(xué)習(xí)北大清華學(xué)霸們多年理論與自身實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的學(xué)習(xí)心得和學(xué)習(xí)技巧，讓營(yíng)員們?nèi)嬲莆諏W(xué)霸們的高效學(xué)習(xí)方法，挖掘自身學(xué)習(xí)潛能，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，以堅(jiān)定學(xué)習(xí)的信心。

2、學(xué)霸互動(dòng)課堂：圍繞“我的有效學(xué)習(xí)方法”主題，聆聽(tīng)名校學(xué)霸分享自身成長(zhǎng)經(jīng)歷與學(xué)習(xí)心得和學(xué)習(xí)技巧，同時(shí)引導(dǎo)營(yíng)員們分享自己的有效學(xué)習(xí)方法或?qū)W習(xí)感悟，通過(guò)主題分享、小組討論、現(xiàn)場(chǎng)答疑等形式，增進(jìn)學(xué)霸與營(yíng)員間的互動(dòng)交流，鞏固學(xué)習(xí)成效、解決學(xué)習(xí)困難。

 第 7 天 方法篇 高效學(xué)習(xí)

課程安排

【上午】學(xué)能課堂(十一)語(yǔ)文學(xué)科的高效學(xué)習(xí)方法

學(xué)能課堂(十二)英語(yǔ)學(xué)科的高效學(xué)習(xí)方法

【下午】學(xué)能課堂(十三)數(shù)學(xué)學(xué)科的高效學(xué)習(xí)方法

【晚上】聯(lián)誼晚會(huì)《逐夢(mèng)少年擁抱未來(lái)》

課程收獲

1、學(xué)能課堂(十一/十二/十三)：課程根據(jù)小學(xué)、初中、高中分組分科講授，通過(guò)學(xué)習(xí)三大主科語(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)的高效學(xué)習(xí)方法，切實(shí)提高學(xué)科的學(xué)習(xí)能力，以促進(jìn)學(xué)習(xí)能力的全面提升，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、愛(ài)上學(xué)習(xí)。

2、聯(lián)誼晚會(huì)：給營(yíng)員們一個(gè)展現(xiàn)自我、放飛自我的平臺(tái)，建立自信，加深友誼。

 第 8 天 成果篇 重新出發(fā)

課程安排

【上午】學(xué)能課堂（十四）學(xué)習(xí)成果匯報(bào)

夏令營(yíng)回顧與收獲分享

閉營(yíng)典禮、頒獎(jiǎng)儀式

【下午】離營(yíng)、逐夢(mèng)未來(lái)、揚(yáng)帆起航

課程收獲

1、學(xué)能課堂(十四)：在導(dǎo)師的帶領(lǐng)下回顧整個(gè)營(yíng)期的學(xué)習(xí)歷程，進(jìn)一步梳理總結(jié)本次能力營(yíng)的知識(shí)框架及重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)化能力營(yíng)的成長(zhǎng)及進(jìn)步，同時(shí)引導(dǎo)營(yíng)員們分享自己的參營(yíng)收獲、感悟以及營(yíng)后的改變計(jì)劃，學(xué)會(huì)將自身的所學(xué)所感，持續(xù)作用于未來(lái)的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)過(guò)程中。

2、頒發(fā)結(jié)營(yíng)證書結(jié)營(yíng)紀(jì)念品，表彰營(yíng)期中表現(xiàn)優(yōu)異的營(yíng)員，為整個(gè)營(yíng)期劃上圓滿句號(hào)。

3、與輔導(dǎo)員、伙伴們依依惜別，帶著滿滿的收獲，逐夢(mèng)未來(lái)，揚(yáng)帆起航。

每日日課

早課：晨練晨讀 養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及學(xué)習(xí)習(xí)慣

午課：體能訓(xùn)練 強(qiáng)身健體，鍛煉體魄，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，增強(qiáng)體質(zhì)

晚課：與學(xué)霸輔導(dǎo)員一對(duì)一交流 通過(guò)學(xué)霸輔導(dǎo)員與每名營(yíng)員進(jìn)行一對(duì)一溝通交流，全面了解營(yíng)員學(xué)習(xí)情況，涵蓋學(xué)習(xí)目標(biāo)、成績(jī)排名、學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)、自我評(píng)價(jià)、學(xué)習(xí)反思、學(xué)業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)等內(nèi)容，為營(yíng)員們答疑解惑，并給出切實(shí)可行的學(xué)業(yè)指導(dǎo)建議。

鞏固實(shí)踐：通過(guò)梳理當(dāng)日課堂筆記和學(xué)習(xí)感悟，學(xué)霸輔導(dǎo)員輔導(dǎo)完成暑假作業(yè)等形式，以鞏固加強(qiáng)學(xué)習(xí)的實(shí)踐效果。

入營(yíng)時(shí)營(yíng)員可攜帶新學(xué)期的語(yǔ)、數(shù)、外課本或者暑假作業(yè)等學(xué)習(xí)資料，由學(xué)霸輔導(dǎo)員協(xié)助完成學(xué)習(xí)課程的實(shí)際落地。