課程詳情

通過體檢強(qiáng)化孩子的健康意識(shí)，通過夏令營的減肥及健康課程以及健康生活知識(shí)競賽等活動(dòng)提高營員對于肥胖、不良生活習(xí)慣危害性的認(rèn)識(shí)、引導(dǎo)和建立營員對于肥胖和健康的關(guān)注，為健康生活習(xí)慣的形成奠定基礎(chǔ)。因?yàn)?，只有他們充分的認(rèn)同，才會(huì)有行為上的改變和持續(xù)！;與之不同的是我們強(qiáng)調(diào)減肥是系統(tǒng)性工程，從營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、理念、意識(shí)等方面都需要進(jìn)行深入地工作才能根本解決問題，魔鬼訓(xùn)練帶來的一定是魔鬼般的反彈。

卓爾特色

偏食、喜歡吃零食、喜靜不愿動(dòng)等不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致青少年單純性肥胖的主要原因，令家長對孩子的健康問題日漸憂慮。多數(shù)肥胖孩子都有無數(shù)次的減肥嘗試與努力，但其結(jié)果卻均以失敗和放棄告終，逐漸導(dǎo)致孩子減肥缺乏信心和動(dòng)力，甚至導(dǎo)致自卑等不良心理影響。經(jīng)過多年的針對青少年減肥經(jīng)驗(yàn)積累，卓爾獨(dú)創(chuàng)了青少年健康生活習(xí)慣培養(yǎng)的行為干預(yù)模式，以避免減肥后普遍出現(xiàn)的反彈現(xiàn)象，幫助青少年建立健康的生活習(xí)慣，掌握自我管理體重的科學(xué)方法：

卓爾減肥夏令營的優(yōu)勢：

我們不同于其他機(jī)構(gòu)最明顯之處就在于我們不是單純地將減肥依賴于運(yùn)動(dòng)本身?，F(xiàn)在有很多的減肥機(jī)構(gòu)讓運(yùn)動(dòng)教練或者教官進(jìn)行嚴(yán)格的、高強(qiáng)度地運(yùn)動(dòng)鍛煉，以此達(dá)到減肥目的。與之不同的是我們強(qiáng)調(diào)減肥是系統(tǒng)性工程，從營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、理念、意識(shí)等方面都需要進(jìn)行深入地工作才能根本解決問題，魔鬼訓(xùn)練帶來的一定是魔鬼般的反彈。只有肥胖者從思想和行動(dòng)均產(chǎn)生了改變，從原先那種胖的習(xí)慣行為中“走”出來才是最終的解決方案。這很難，但是這是唯一正確的方法。

另外，鑒于青少年的身心特點(diǎn)，我們從去年開始專門針對減肥夏令營研發(fā)了新的訓(xùn)練和教育模式，注重娛樂與實(shí)踐性，強(qiáng)調(diào)孩子們在體育游戲中進(jìn)行減肥，同時(shí)在活動(dòng)中灌輸減肥的科學(xué)方法，潛移默化地將我們的理念注入孩子們的大腦。因?yàn)?，我們前幾年的?shí)踐過程發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)說教式的教育模式效果并不好。這就是卓爾減肥夏令營的優(yōu)勢，我我們同其他減肥夏令營的不同之處。

卓爾減肥理念：

一、健康比瘦身更重要！所有的減肥必須建立在健康的前提之下；

二、正確的減肥源于對生活各方面習(xí)慣的調(diào)整和改變，絕不是將生活樂趣完全剝奪的節(jié)食與近乎殘酷的魔鬼訓(xùn)練；

三、健康生活習(xí)慣的建立是實(shí)現(xiàn)減肥徹底成功和健康的根本保證！

四、思想“減肥”必須和身體減肥同步進(jìn)行才有效。

卓爾減肥宗旨：

健康減肥！非藥物減肥！不反彈減肥！

卓爾的服務(wù)目標(biāo)：

通過參加卓爾減肥營，讓每位營員認(rèn)識(shí)到肥胖的危害，獲得減肥的理念和信心、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的興趣并掌握一定運(yùn)動(dòng)技能，掌握長期減肥與體重控制的科學(xué)方法、養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣，達(dá)到永久減肥。

卓爾獨(dú)創(chuàng)的健康生活習(xí)慣培養(yǎng)四步法：

第一步: 認(rèn)識(shí)肥胖的危害和瘦身的益處、激發(fā)內(nèi)心的減肥欲望和動(dòng)力；

第二步: 通過夏令營的減肥成功體驗(yàn)，重塑孩子減肥信心，讓他們堅(jiān)信只要按正確的方法去努力，減肥就一定可以成功！

第三步：鼓勵(lì)和挖掘孩子的運(yùn)動(dòng)技能特長，樹立他們運(yùn)動(dòng)場上的信心和興趣、讓孩子發(fā)自內(nèi)心的喜歡運(yùn)動(dòng)、需要運(yùn)動(dòng)。

第四步：教會(huì)孩子如何去合理地進(jìn)行飲食的選擇、如何通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)來控制體重，如何形成“不發(fā)胖”的健康生活習(xí)慣。

來卓爾您的孩子將在如下方面有所收獲：

1、苗條與健康

通過減肥夏令營，營員不但在體重、體形方面取得明顯的減肥效果，而且，通過一個(gè)周期的科學(xué)鍛煉與均衡營養(yǎng)，營員的體能和健康都將得到極大促進(jìn)。

卓爾如何做到：卓爾9年專注運(yùn)動(dòng)減肥夏令營從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，減肥效果有保障！夏令營一個(gè)周期的科學(xué)體育鍛煉+均衡營養(yǎng)大大改善營員的健康水平和運(yùn)動(dòng)能力。

2、健康的理念

通過減肥夏令營，讓孩子對減肥、對健康有正確的認(rèn)知。

卓爾如何做到：通過體檢強(qiáng)化孩子的健康意識(shí)，通過夏令營的減肥及健康課程以及健康生活知識(shí)競賽等活動(dòng)提高營員對于肥胖、不良生活習(xí)慣危害性的認(rèn)識(shí)、引導(dǎo)和建立營員對于肥胖和健康的關(guān)注，為健康生活習(xí)慣的形成奠定基礎(chǔ)。因?yàn)?，只有他們充分的認(rèn)同，才會(huì)有行為上的改變和持續(xù)！

3、健康的習(xí)慣

通過減肥夏令營，讓孩子在飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等生活習(xí)慣方面更加健康和科學(xué)。

卓爾如何做到：卓爾運(yùn)動(dòng)減肥中心依靠浙江工業(yè)大學(xué)體質(zhì)健康研究中心老師的專業(yè)背景和卓爾9年的運(yùn)動(dòng)減肥從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，獨(dú)創(chuàng)的“卓爾健康生活習(xí)慣四步教育法”來進(jìn)行營員的健康生活。

4、生活中體重科學(xué)管理方法

通過卓爾減肥夏令營，讓孩子掌握生活中科學(xué)、健康減肥的方法，掌握體重自我控制和管理的能力。

卓爾如何做到：在卓爾減肥夏令營減肥過程中，告訴營員在卓爾為什么要這樣來減肥？這樣做的原因是什么？在營員都取得減肥積極效果的前提下，營員更加認(rèn)可和肯定我們所傳授的科學(xué)減肥方法，由被迫接受到主動(dòng)執(zhí)行，并逐步內(nèi)化為自己的日常行為習(xí)慣。

5、自信

通過卓爾減肥夏令營，讓孩子重新點(diǎn)燃減肥的信心、和其他方面的自信心！

卓爾如何做到：通過在卓爾實(shí)現(xiàn)的減肥成績，讓孩子們堅(jiān)信，只要堅(jiān)持努力和付出，減肥就一定會(huì)成功！在成就感喜悅的驅(qū)動(dòng)下，孩子進(jìn)入繼續(xù)努力、成功、更加努力的良性循環(huán)中，取得減肥的徹底成功！卓爾最成功的減肥案例，即是如此！

6、運(yùn)動(dòng)的信心和興趣

通過卓爾減肥夏令營，讓營員真正發(fā)自內(nèi)心地喜歡運(yùn)動(dòng)，建立運(yùn)動(dòng)的信心和興趣，讓運(yùn)動(dòng)成為孩子們生活中尋找樂趣的方式之一！

卓爾如何做到：孩子不喜歡運(yùn)動(dòng)是因?yàn)榘l(fā)胖的他們在運(yùn)動(dòng)場上總是扮演失敗者的角色，缺乏成就感和勝利的喜悅，讓他們更多地選擇回避和逃避。在卓爾大家都是同一起跑線，放下心理包袱的孩子們也能享受到運(yùn)動(dòng)的樂趣和獲勝的喜悅，掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，逐漸地尋找到運(yùn)動(dòng)場上的自信與快樂，并將這種自信帶回到生活中去。卓爾減肥夏令營組織舉辦大量的各種類型的體育比賽和獎(jiǎng)項(xiàng)、以及體能挑戰(zhàn)證書等形式的活動(dòng)，就是通過這樣的方式來正面強(qiáng)化孩子的運(yùn)動(dòng)自信心，培養(yǎng)他們的興趣。

7、減肥之外的收獲

通過卓爾減肥夏令營，孩子們將會(huì)將變得堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)韌、自信和獨(dú)立。

卓爾如何做到：運(yùn)動(dòng)減肥是需要付出艱辛的，但當(dāng)孩子們度過適應(yīng)期，成功地將艱辛變成為堅(jiān)毅，孩子們就收獲了減肥以外更加重要的東西！孩子們還要在減肥夏令營學(xué)會(huì)離開父母的獨(dú)立生活、與人交流、協(xié)作、處理人際關(guān)系能社會(huì)生存技能。

行程詳情

適合對象：9-28歲超重及肥胖、生活習(xí)慣不良的青少年

營地所在：浙江工業(yè)大學(xué)屏峰校區(qū)

營期：

3周基礎(chǔ)班

6周強(qiáng)化班

課程價(jià)格：

3周基礎(chǔ)班：8800元/人

6周強(qiáng)化班：13800元/人

開營時(shí)間：

基礎(chǔ)班：

第一期：2019年7月11日--8月01日

第二期：2019年8月01日--8月22日

強(qiáng)化班：

第一期：2019年7月08日--8月19日

減肥夏令營減肥流程：

六周強(qiáng)化班：適應(yīng)期—快速減肥期—慢速減肥期—平臺(tái)期—慢速減肥期—出營生活接軌期—出營

三周基礎(chǔ)班：適應(yīng)期—快速減肥期—慢速減肥期—出營

入營須知：

減肥夏令營的食宿保障：

卓爾減肥夏令營基地均有專門的餐廳，環(huán)境清潔衛(wèi)生。住宿環(huán)境全部為標(biāo)準(zhǔn)間客房，雙人間，空調(diào)、獨(dú)立衛(wèi)生間、24小時(shí)熱水供應(yīng)一應(yīng)俱全。

減肥夏令營安全保障：

安全問題是首要核心問題！減肥夏令營重中之重，9年夏利營管理經(jīng)驗(yàn)讓卓爾減肥夏令營安全更有保障！

1、全封閉式管理，營員除官方組織集體活動(dòng)外，嚴(yán)禁獨(dú)自離營，擅自行動(dòng)。生活老師、班主任24小時(shí)在崗值守，隨時(shí)監(jiān)護(hù)營員。

2、身體不適等情況第一時(shí)間陪護(hù)到就近醫(yī)院診療。

3、小齡營員（12歲以下）生活老師1對4管理，大齡營員13歲或以上1對6、1對8管理。夏令營期間生活老師將對營員作息時(shí)間、作業(yè)、文化活動(dòng)等進(jìn)行嚴(yán)格管理，房間空調(diào)溫度、用電安全等實(shí)行全方位嚴(yán)格管控；

4、夏令營全程對家長全面開放，家長可隨時(shí)通過電話與孩子溝通。在不影響夏令營的前提下，家長可隨時(shí)入營探視。

5、夏令營期間中心將通過官方網(wǎng)站、微信、qq日志等平臺(tái)每日更新減肥夏令營詳情，您可隨時(shí)隨地通過手機(jī)、電腦了解孩子減重進(jìn)程。

入營所需物品：

營員入營前須準(zhǔn)備的物品營員需要自帶個(gè)人物品主要包括短袖運(yùn)動(dòng)上衣、運(yùn)動(dòng)短褲、換洗衣服（多帶幾套）、運(yùn)動(dòng)鞋（兩雙）、水杯、文化課課本、暑假作業(yè)等。酒店提供每日一次性輿洗用品、如另需生活用品也可以在報(bào)到后在附近超市購買，由生活輔導(dǎo)員代購，所需費(fèi)用從營員押金扣除。

減肥夏令營的紀(jì)律：

1.禁攜帶零食入營，在參加減肥營期間禁止吃零食及飲用飲料（不含礦泉水）。為了營員能更好的養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，特別是飲食習(xí)慣，請前來看望營員的家長不要攜帶零食、飲料入營。

2.營員嚴(yán)禁擅自外出，如有特殊情況需要外出，必須在管理人員同意后，由工作人員或生活指導(dǎo)老師的陪同下外出。

3.營員家長前來探望營員，須提前打電話預(yù)約，以免打擾營員正常課程。夏令營期間，家長不得將營員帶出營地，特殊情況需由家長辦理暫時(shí)離營手續(xù)后，方可離開，但必須在規(guī)定時(shí)間返營。

4.營員須遵守減肥營的各項(xiàng)管理制度，文明用語，相互尊重、團(tuán)結(jié)友愛、互助共勉。

5.營員晚上睡覺前須將房間門鑰匙交由各負(fù)責(zé)生活老師，以備夜間查房和空調(diào)溫度調(diào)節(jié)。