第 1 天
【上午】07:00-11:30 入營報到、學員簽到、家長繳費
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
【下午】15:00-17:00 整理內務訓練
17:30-18:00 檢查評比
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 看軍旅電影
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 2 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 晨跑體能鍛煉
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 洗衣服訓練
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-17:00 隊列訓練
17:30-18:00 達芬奇密碼
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 打電話家長互動
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 3 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 晨跑體能鍛煉
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 射箭訓練
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 輔導作業(yè)
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 寫《一封家書》
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 4 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 耐力素質訓練
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 真槍實彈
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 珠行萬里
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 輔導作業(yè)
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 5 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 耐力素質訓練
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 手榴彈投擲
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-17:00 武器原理知識和使用
17:30-18:00 籃球比賽
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 打電話家長互動
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 6 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 2公里越野
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 感恩教育
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 輔導作業(yè)
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 夜間緊急逃生
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 7 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 整理行裝
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 結營考核
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 結營頒獎、參觀表演、合影留念
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 8 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 強化體能訓練
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 格斗防衛(wèi)
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 匕首格斗訓練
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 輔導作業(yè)
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 9 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 強化體能訓練
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 泥潭魔訓
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-17:00 團隊拓展游戲
17:30-18:00 評比頒獎
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 打電話家長互動
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 10 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 強化體能訓練
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 吃苦磨練特訓
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 行軍拉練5公里
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 寫《軍旅日記》
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 11 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 精神氣訓練
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 農耕田園實踐
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-17:00 較場尾海訓
17:30-18:00 游戲活動
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 輔導作業(yè)
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 12 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 精神氣訓練
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 精神氣訓練
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 手槍射擊
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 打電話家長互動
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 13 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 隊列會操
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 匕首格斗特訓
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 輔導作業(yè)
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 夜訓
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 14 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 整理行裝
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 法制教育
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 結營頒獎、參觀表演、合影留念
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 15 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 精神氣訓練
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 海訓
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-17:00 單兵作戰(zhàn)特訓
17:30-18:00 匕首考核展示
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 法制電影教育
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 16 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 晨跑體能鍛煉
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 叢林槍戰(zhàn)
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-17:00 泥潭魔訓
17:30-18:00 輪胎磨練
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 打電話家長互動
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 17 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 晨跑體能鍛煉
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 軍體拳
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 輔導作業(yè)
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 寫《軍旅作文》
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 18 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 強化素質訓練
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 戶外野炊
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-17:00 農耕田園實踐
17:30-18:00 體能訓練
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 輔導作業(yè)
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 19 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 強化素質訓練
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 游戲危害教育
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 射擊訓練比賽
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 打電話家長互動
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 20 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 3公里越野
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 感恩教育
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 輔導作業(yè)
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 軍營晚會
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 21 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 整理行裝
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 結營考核
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 結營頒獎、參觀表演、合影留念
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 22 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 3公里越野
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 大鵬古城研學
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 匕首防衛(wèi)格斗
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 看軍旅電影
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 23 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 晨跑體能鍛煉
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 國家地質博物館
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 擒敵訓練
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 打電話家長互動
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 24 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 晨跑體能鍛煉
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 東江縱隊紀念館
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 輔導作業(yè)
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 寫《一封家書》
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 25 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 強化素質訓練
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 田園實踐活動
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 我是小廚師野炊
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 輔導作業(yè)
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 26 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 強化素質訓練
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 東山寺國學文化
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 射擊訓練
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 打電話家長互動
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 27 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 體能訓練
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 籃球足球比賽
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00-18:00 輔導作業(yè)
18:00-18:30 晚餐5菜1湯+新鮮水果
【晚上】19:00-21:00 夜間緊急逃生
21:30 洗澡、熄燈、睡覺
第 28 天
【上午】07:00-07:15 起床3分鐘+整理內務5分鐘+洗漱5分鐘+集合3分鐘
07:15-07:45 整理行裝
08:00-08:30 早餐隨機(白粥+炒粉+雞蛋+油條+包子+饅頭)
09:00-11:30 公安校園霸凌教育
【中午】12:00-15:00 午餐5菜1湯+新鮮水果+午休
15:00 結營頒獎、參觀表演、合影留念