第 1 天 新兵軍營
【上午】
集結(jié)號：進(jìn)入軍營，辦理入營手續(xù)；認(rèn)識教官，分發(fā)訓(xùn)練物資熟悉基地環(huán)境，營區(qū)規(guī)定講解。
【下午】
1、開營儀式：統(tǒng)一著裝列隊，授旗儀式，宣誓儀式。
2、軍事訓(xùn)練：頂天立地（軍姿基礎(chǔ)，稍息與立正，按照軍人標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己）。
3、個人衛(wèi)生教學(xué)：普及常見傳染病類型、正確應(yīng)對方法。養(yǎng)成勤洗手、室內(nèi)勤消毒、多通風(fēng)的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
【晚上】
1、內(nèi)務(wù)統(tǒng)一：教疊軍被、內(nèi)務(wù)規(guī)范。
2、班務(wù)會：自我介紹、班規(guī)、入營分享。
第 2 天 體驗軍營
【上午】
1、建立戰(zhàn)隊：選出隊長，口號，隊歌，促進(jìn)隊友間的相互學(xué)習(xí)。
2、軍事訓(xùn)練：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、踏步喊口號。
【下午】
1、軍事訓(xùn)練：蹲下與起立、敬禮與禮畢。
2、拓展訓(xùn)練：手忙腳亂（提高身體協(xié)調(diào)能力，做到眼疾手快；遇到任何緊急事情都能夠忙而不亂）。
【晚上】
個人衛(wèi)生教學(xué)：如何洗干凈自己的衣物，保持潔凈（分次清洗襪子、內(nèi)衣褲和外套）。
文化學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)，復(fù)習(xí)課本知識。
第 3 天 槍械學(xué)習(xí)
【上午】
1、詩文朗讀背誦：大聲朗讀課文，背誦詩詞，養(yǎng)成良好的晨讀習(xí)慣。
2、軍事訓(xùn)練：槍械理論及應(yīng)用，95、92、03、81-1等我國常用槍械知識的講解，認(rèn)識槍械種類并進(jìn)行分解，了解國內(nèi)、國際輕武器發(fā)展史，近距離接觸現(xiàn)代國防設(shè)備，樹立保家衛(wèi)國意志；全真模擬54式手槍、95式步槍持槍姿勢訓(xùn)練，站姿、蹲姿、臥姿，培養(yǎng)營員的協(xié)調(diào)平衡、注意力集中等素質(zhì)能力。
【下午】
軍事訓(xùn)練：三聲三相訓(xùn)練（歌聲、口號聲、掌聲；站相、坐相、走相）鍛煉精氣神，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
【晚上】
1、文化學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)，復(fù)習(xí)課本知識。
2、軍營文娛：訓(xùn)練總結(jié)分享會、學(xué)習(xí)唱軍歌，展示個人才藝。
第 4 天 自救互救
【上午】
1、詩文朗讀背誦：大聲朗讀課文，背誦詩詞，養(yǎng)成良好的晨讀習(xí)慣。
2、自救互救包扎技能：掌握三種遇險自救方法，環(huán)形加壓止血包扎法、螺旋加壓止血包扎法、三角巾固定包扎法。
【下午】
格斗基礎(chǔ)：正確掌握拳、掌、弓步、馬步要領(lǐng)。學(xué)習(xí)直拳、擺拳、勾拳等基礎(chǔ)格斗練習(xí)。
【晚上】
1、文化學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)，復(fù)習(xí)課本知識。
2、夜間訓(xùn)練：回顧之前所學(xué)，練好扎實基礎(chǔ)。
第 5 天 應(yīng)急特訓(xùn)
【上午】
1、詩文朗讀背誦：大聲朗讀課文，背誦詩詞，養(yǎng)成良好的晨讀習(xí)慣。
2、軍事訓(xùn)練：齊步的行進(jìn)與立定。
3、格斗基礎(chǔ)：直擺勾組合拳，側(cè)踹、彈踢等腿法分解與組合練習(xí)。
【下午】
公共衛(wèi)生安全：動手制作簡易口罩。流感、普及疫情防疫知識，流感季節(jié)和突發(fā)疫情的自我保護(hù)措施，保護(hù)小朋友健康快樂成長。
【晚上】
1、文化學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)，復(fù)習(xí)課本知識。
2、軍營文娛：豐富軍營生活，達(dá)到勞逸結(jié)合的目的。
第 6 天 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
【上午】
1、詩文朗讀背誦：大聲朗讀課文，背誦詩詞，養(yǎng)成良好的晨讀習(xí)慣。
2、戰(zhàn)備競賽：分組紅藍(lán)軍，進(jìn)行戰(zhàn)備對抗，搬運(yùn)戰(zhàn)備物資、構(gòu)建戰(zhàn)備壁壘。
3、特戰(zhàn)手語及動作：了解并掌握站姿、跪姿與臥姿持槍；低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐，學(xué)習(xí)部分戰(zhàn)術(shù)手勢以及掩護(hù)與隱蔽等戰(zhàn)術(shù)動作。
【下午】
紅藍(lán)對抗：刺激戰(zhàn)場、真人CS：場景式鐳戰(zhàn)戰(zhàn)場，傳統(tǒng)的紅藍(lán)對抗、軍旗爭奪戰(zhàn)、解救人質(zhì)等多元化玩法，復(fù)刻絕地求生自由搜集武器、彈藥、生命補(bǔ)給，作戰(zhàn)區(qū)域（安全區(qū)）也隨之逐步縮小，模擬真實刺激戰(zhàn)場。
【晚上】
感恩教育：“珍惜才會擁有，感恩才會天長地久”；教練傾情講述，讓孩子們懂得感恩，并寫下一封“家書”擁有一顆感恩的心。
第 7 天 自救互救
【上午】
1、詩文朗讀背誦：大聲朗讀課文，背誦詩詞，養(yǎng)成良好的晨讀習(xí)慣。
2、消防演練：理解掌握火場逃生口訣：“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、背火源、不慌亂、快撤離”，并進(jìn)行火場模擬演練。
【下午】
1、軍體拳（1—3）：弓步?jīng)_拳、穿喉彈踢、馬步橫打三個動作要領(lǐng)學(xué)習(xí)。
2、吃西瓜大賽：辛苦訓(xùn)練之余，讓大家有更多的快樂回憶。
【晚上】
軍事訓(xùn)練：鞏固訓(xùn)練（隊列基礎(chǔ)，消防知識，自救互救技能）。
第 8 天 拔河比賽
【上午】
1、詩文朗讀背誦：大聲朗讀課文，背誦詩詞，養(yǎng)成良好的晨讀習(xí)慣。
2、自救互救心肺復(fù)蘇（CPR）技能：學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的自救互救技能，提高面對突發(fā)情況的應(yīng)急能力。
【下午】
防暴恐襲擊演練：校園正面臨著刀砍、槍擊等的恐怖主義襲擊的潛在危險，危機(jī)模擬歹徒?jīng)_進(jìn)教室，劫持人質(zhì)，學(xué)習(xí)在警察未到來之前如何保證自身安全，以及警察解救人質(zhì)過程中應(yīng)怎樣配合，使自己脫離危險。
【晚上】
1、文化學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)，復(fù)習(xí)課本知識。
2、班務(wù)會：班主任和孩子們說說心里話，做心理疏導(dǎo)。
第 9 天 渾水摸魚
【上午】
1、詩文朗讀背誦：大聲朗讀課文，背誦詩詞，養(yǎng)成良好的晨讀習(xí)慣。
2、繩索技能：基礎(chǔ)繩索知識講解、繩結(jié)打法及應(yīng)用“八字結(jié)、蝴蝶結(jié)、雙套結(jié)、意大利半扣、兔耳結(jié)、抓結(jié)”等。
【下午】
極限攀巖（巖壁芭蕾）：鍛煉學(xué)員攀爬能力以及身體協(xié)調(diào)能力，盯準(zhǔn)目標(biāo)，勇者無懼。
【晚上】
文化學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)，復(fù)習(xí)課本知識。
第 10 天 惜別軍營
【上午】
1、詩文朗讀背誦：大聲朗讀課文，背誦詩詞，養(yǎng)成良好的晨讀習(xí)慣。
2、軍體拳（4—8）：內(nèi)撥下勾、交錯側(cè)踹、外格內(nèi)勾、反擊勾踢、轉(zhuǎn)身別臂，鍛煉自身素質(zhì)，培養(yǎng)軍人戰(zhàn)斗精神。
3、內(nèi)務(wù)大賽：全營比拼內(nèi)務(wù)整理，在規(guī)定時間內(nèi)PK誰的被子疊的最好，促進(jìn)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。
【下午】
1、光榮退伍：整理個人事務(wù)、打掃室內(nèi)衛(wèi)生、頒發(fā)榮譽(yù)證書、合影留念、告別戰(zhàn)友。
2、離營：清點人數(shù)、強(qiáng)調(diào)安全、指定車長、安全員、登車。
【晚上】
最后的任務(wù)：與父母分享軍營樂趣，主動掃地、拖地、做一些力所能及的家務(wù)。
備注：
以上培訓(xùn)大綱為定制的培訓(xùn)流程，培訓(xùn)期間，總教官可根據(jù)天氣情況等因素，做出相應(yīng)范圍的調(diào)整、以及科目的增減。
