第 1 天 新兵軍營
【上午】
集結(jié)號(hào)：進(jìn)入軍營，辦理入營手續(xù)；認(rèn)識(shí)教官，分發(fā)訓(xùn)練物資熟悉基地環(huán)境，營區(qū)規(guī)定講解。
【下午】
1、開營儀式：統(tǒng)一著裝列隊(duì)，授旗儀式，宣誓儀式。
2、軍事訓(xùn)練：頂天立地（軍姿基礎(chǔ)，稍息與立正，按照軍人標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己）。
3、個(gè)人衛(wèi)生教學(xué)：普及常見傳染病類型、正確應(yīng)對(duì)方法。養(yǎng)成勤洗手、室內(nèi)勤消毒、多通風(fēng)的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
【晚上】
1、內(nèi)務(wù)統(tǒng)一：教疊軍被、內(nèi)務(wù)規(guī)范。
2、班務(wù)會(huì)：自我介紹、班規(guī)、入營分享。
第 2 天 體驗(yàn)軍營
【上午】
1、建立戰(zhàn)隊(duì)：選出隊(duì)長，口號(hào)，隊(duì)歌，促進(jìn)隊(duì)友間的相互學(xué)習(xí)。
2、軍事訓(xùn)練：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、踏步喊口號(hào)。
【下午】
1、軍事訓(xùn)練：蹲下與起立、敬禮與禮畢。
2、拓展訓(xùn)練：手忙腳亂（提高身體協(xié)調(diào)能力，做到眼疾手快；遇到任何緊急事情都能夠忙而不亂）。
【晚上】
個(gè)人衛(wèi)生教學(xué)：如何洗干凈自己的衣物，保持潔凈（分次清洗襪子、內(nèi)衣褲和外套）。
文化學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)，復(fù)習(xí)課本知識(shí)。
第 3 天 槍械學(xué)習(xí)
【上午】
1、詩文朗讀背誦：大聲朗讀課文，背誦詩詞，養(yǎng)成良好的晨讀習(xí)慣。
2、軍事訓(xùn)練：槍械理論及應(yīng)用，95、92、03、81-1等我國常用槍械知識(shí)的講解，認(rèn)識(shí)槍械種類并進(jìn)行分解，了解國內(nèi)、國際輕武器發(fā)展史，近距離接觸現(xiàn)代國防設(shè)備，樹立保家衛(wèi)國意志；全真模擬54式手槍、95式步槍持槍姿勢(shì)訓(xùn)練，站姿、蹲姿、臥姿，培養(yǎng)營員的協(xié)調(diào)平衡、注意力集中等素質(zhì)能力。
【下午】
軍事訓(xùn)練：三聲三相訓(xùn)練（歌聲、口號(hào)聲、掌聲；站相、坐相、走相）鍛煉精氣神，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
【晚上】
1、文化學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)，復(fù)習(xí)課本知識(shí)。
2、軍營文娛：訓(xùn)練總結(jié)分享會(huì)、學(xué)習(xí)唱軍歌，展示個(gè)人才藝。
第 4 天 自救互救
【上午】
1、詩文朗讀背誦：大聲朗讀課文，背誦詩詞，養(yǎng)成良好的晨讀習(xí)慣。
2、自救互救包扎技能：掌握三種遇險(xiǎn)自救方法，環(huán)形加壓止血包扎法、螺旋加壓止血包扎法、三角巾固定包扎法。
【下午】
格斗基礎(chǔ)：正確掌握拳、掌、弓步、馬步要領(lǐng)。學(xué)習(xí)直拳、擺拳、勾拳等基礎(chǔ)格斗練習(xí)。
【晚上】
1、文化學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)，復(fù)習(xí)課本知識(shí)。
2、夜間訓(xùn)練：回顧之前所學(xué)，練好扎實(shí)基礎(chǔ)。
第 5 天 應(yīng)急特訓(xùn)
【上午】
1、詩文朗讀背誦：大聲朗讀課文，背誦詩詞，養(yǎng)成良好的晨讀習(xí)慣。
2、軍事訓(xùn)練：齊步的行進(jìn)與立定。
3、格斗基礎(chǔ)：直擺勾組合拳，側(cè)踹、彈踢等腿法分解與組合練習(xí)。
【下午】
公共衛(wèi)生安全：動(dòng)手制作簡(jiǎn)易口罩。流感、普及疫情防疫知識(shí)，流感季節(jié)和突發(fā)疫情的自我保護(hù)措施，保護(hù)小朋友健康快樂成長。
【晚上】
1、文化學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)，復(fù)習(xí)課本知識(shí)。
2、軍營文娛：豐富軍營生活，達(dá)到勞逸結(jié)合的目的。
第 6 天 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
【上午】
1、詩文朗讀背誦：大聲朗讀課文，背誦詩詞，養(yǎng)成良好的晨讀習(xí)慣。
2、戰(zhàn)備競(jìng)賽：分組紅藍(lán)軍，進(jìn)行戰(zhàn)備對(duì)抗，搬運(yùn)戰(zhàn)備物資、構(gòu)建戰(zhàn)備壁壘。
3、特戰(zhàn)手語及動(dòng)作：了解并掌握站姿、跪姿與臥姿持槍；低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐，學(xué)習(xí)部分戰(zhàn)術(shù)手勢(shì)以及掩護(hù)與隱蔽等戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作。
【下午】
紅藍(lán)對(duì)抗：刺激戰(zhàn)場(chǎng)、真人CS：場(chǎng)景式鐳戰(zhàn)戰(zhàn)場(chǎng)，傳統(tǒng)的紅藍(lán)對(duì)抗、軍旗爭(zhēng)奪戰(zhàn)、解救人質(zhì)等多元化玩法，復(fù)刻絕地求生自由搜集武器、彈藥、生命補(bǔ)給，作戰(zhàn)區(qū)域（安全區(qū)）也隨之逐步縮小，模擬真實(shí)刺激戰(zhàn)場(chǎng)。
【晚上】
感恩教育：“珍惜才會(huì)擁有，感恩才會(huì)天長地久”；教練傾情講述，讓孩子們懂得感恩，并寫下一封“家書”擁有一顆感恩的心。
第 7 天 惜別軍營
【上午】
1、詩文朗讀背誦：大聲朗讀課文，背誦詩詞，養(yǎng)成良好的晨讀習(xí)慣。
2、消防演練：理解掌握火場(chǎng)逃生口訣：“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、背火源、不慌亂、快撤離”，并進(jìn)行火場(chǎng)模擬演練。
【下午】
1、光榮退伍：整理個(gè)人事務(wù)、打掃室內(nèi)衛(wèi)生、頒發(fā)榮譽(yù)證書、合影留念、告別戰(zhàn)友。
2、離營：清點(diǎn)人數(shù)、強(qiáng)調(diào)安全、指定車長、安全員、登車。
【晚上】
最后的任務(wù)：與父母分享軍營樂趣，主動(dòng)掃地、拖地、做一些力所能及的家務(wù)。
備注：
以上培訓(xùn)大綱為定制的培訓(xùn)流程，培訓(xùn)期間，總教官可根據(jù)天氣情況等因素，做出相應(yīng)范圍的調(diào)整、以及科目的增減。
