第 1 天 初入營地
【上午】集結(jié)號(hào)：到達(dá)農(nóng)村體驗(yàn)基地，分發(fā)訓(xùn)練物資，認(rèn)識(shí)教練，熟悉基地環(huán)境；基地規(guī)定講解。
開營儀式：統(tǒng)一著裝列隊(duì)，講解活動(dòng)目的、要求和任務(wù)。紀(jì)律和安全規(guī)范。
【下午】團(tuán)隊(duì)建設(shè)：選出班長(zhǎng)、口號(hào)、營歌，營員編號(hào)；團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。
農(nóng)村體驗(yàn)項(xiàng)目介紹：除草、種植；喂養(yǎng)、采摘；手工等配套項(xiàng)目講解，向小農(nóng)民角色轉(zhuǎn)換。
【晚上】?jī)?nèi)務(wù)規(guī)范：選出班長(zhǎng)、口號(hào)、營歌，營員編號(hào)；團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。
農(nóng)村體驗(yàn)項(xiàng)目介紹：除草、種植；喂養(yǎng)、采摘；手工等配套項(xiàng)目講解，向小農(nóng)民角色轉(zhuǎn)換。
第 2 天 農(nóng)耕生活
【上午】農(nóng)耕體驗(yàn)：盆栽種植，每人認(rèn)領(lǐng)種植一份盆栽，精心呵護(hù)每天定時(shí)澆水。
【下午】動(dòng)物喂養(yǎng)：制作動(dòng)物飼料、喂養(yǎng)小羊，喂雞；打掃羊圈，撿雞蛋等學(xué)習(xí)，了解不同動(dòng)物生活環(huán)境，提高動(dòng)手能力；親近自然。
【晚上】成長(zhǎng)日記：總結(jié)、記錄一天收獲；輔導(dǎo)完成假期作業(yè)。
第 3 天 技能提升
【上午】農(nóng)耕體驗(yàn)：農(nóng)具認(rèn)知和使用、農(nóng)作物科普；菜地種植，科普農(nóng)業(yè)知識(shí)，了解各種農(nóng)作物生長(zhǎng)習(xí)性；自己動(dòng)手實(shí)踐種植。
【下午】戶外野炊：埋鍋?zhàn)鲲?、采摘、清洗、炒菜、磨豆?jié){，都需要自己動(dòng)手；懂得珍惜勞動(dòng)成果。
【晚上】成長(zhǎng)日記：總結(jié)、記錄一天收獲；輔導(dǎo)完成假期作業(yè)。
第 4 天 渾水摸魚
【上午】漁具制作、垂釣：利用有限道具制作野外漁具，尋找、制作魚餌并體驗(yàn)垂釣的樂趣。
【下午】拓展項(xiàng)目：渾水摸魚、戶外烤魚，團(tuán)隊(duì)協(xié)力進(jìn)行池塘摸魚，通過加工享受勞動(dòng)成果。
【晚上】成長(zhǎng)日記：總結(jié)、記錄一天收獲；輔導(dǎo)完成假期作業(yè)。
第 5 天 非遺傳承
【上午】竹藝體驗(yàn)：竹筐編制，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)非遺技藝，體驗(yàn)竹藝的樂趣。
【下午】非遺體驗(yàn)：竹筒飯制作，了解竹筒飯傳統(tǒng)制作流程，享受勞動(dòng)成果。
【晚上】星空露營：學(xué)習(xí)帳篷搭建技巧，在寧靜的農(nóng)場(chǎng)夜晚來一場(chǎng)一起數(shù)星星的露營。
第 6 天 城市生存
【上午】素質(zhì)拓展：菜地采摘、拉練，菜地采摘新鮮應(yīng)季蔬菜、新鮮水果徒步到鎮(zhèn)上擺攤售賣。
【下午】城市生存：售賣果蔬，售賣采摘物品、換取一定報(bào)酬解決午餐問題；鍛煉孩子獨(dú)立自主能力。
【晚上】總結(jié)分享：篝火狂歡，總結(jié)一天城市生存收獲；增進(jìn)戰(zhàn)友間感情，離別之際學(xué)會(huì)珍惜。
第 7 天 惜別戰(zhàn)友
【上午】自理能力：最強(qiáng)收納術(shù)，學(xué)習(xí)整理個(gè)人物資收納，打掃室內(nèi)外衛(wèi)生，做好離營準(zhǔn)備。
【下午】畢營儀式：頒發(fā)榮譽(yù)證書、合影留念、告別戰(zhàn)友。
離營：清點(diǎn)人數(shù)、強(qiáng)調(diào)安全、指定車長(zhǎng)、安全員、登車返回。
【晚上】退營任務(wù)：完成教官布置任務(wù)（分享營區(qū)趣事，感悟訓(xùn)練收獲，給家長(zhǎng)一個(gè)擁抱并附上“爸爸媽媽辛苦了”；給父母洗洗腳、揉揉肩，做一些力所能及的家務(wù)）。
備注：以上培訓(xùn)大綱為定制的培訓(xùn)流程，培訓(xùn)期間，總教官可根據(jù)天氣情況等因素，做出相應(yīng)范圍的調(diào)整、以及科目的增減替換，例如“陶瓷制作”。
