不少父母面對(duì)孩子的慢慢長(zhǎng)假，都會(huì)選擇為孩子報(bào)名參加夏令營(yíng)活動(dòng)，通過(guò)訓(xùn)練改掉孩子壞習(xí)慣。在眾多的夏令營(yíng)主題活動(dòng)中，軍事類(lèi)主題一直都是家長(zhǎng)們的首選。那么，為孩子報(bào)名自強(qiáng)軍校訓(xùn)練后，在入營(yíng)前都要做好哪些準(zhǔn)備工作呢？
一、準(zhǔn)備工作要做好
1、做好準(zhǔn)備工作：出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等，一個(gè)都不能少;
2、裝束一定要合適：迷彩服里最好穿一件吸汗型號(hào)的棉質(zhì)背心，否則出汗后迷彩服摩擦皮膚會(huì)很痛，并會(huì)出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒;
3、注意補(bǔ)充水分：以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。準(zhǔn)備好大號(hào)密封水杯，不要嫌重，每天都要帶上;
4、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，最好還多喝點(diǎn)湯菜類(lèi)，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素;
5、注意防?。捍笥昊虼蠛沽芾旌蟛灰庇诤人瑧?yīng)該稍稍休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)而造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖冷水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能及時(shí)散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱;
6、注意防曬：出門(mén)前半個(gè)小時(shí)就要涂防曬霜，它也需要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是每?jī)蓚€(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油紙搽干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)出汗很多，只要教官讓你休息你就涂;含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜;
7、按時(shí)作息：軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓(xùn)路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、必備物品要帶齊
1、必帶防暑防蚊藥品：必不可少的物品是蚊蟲(chóng)叮咬劑，花露水，另外應(yīng)該帶點(diǎn)防暑藥，風(fēng)油精之類(lèi)的藥品也很重要，防蚊止癢又有醒神功效;
2、必帶消炎藥：準(zhǔn)備好紅霉素之類(lèi)的消炎藥。皮膚浸過(guò)汗水之后會(huì)很脆弱，容易起水泡。如果真的起水泡了，晚上睡覺(jué)前用針把水泡弄穿(多弄幾個(gè)洞)，把里面的水?dāng)D出來(lái)，然后涂點(diǎn)藥膏，第二天就不會(huì)那么痛了;
3、必帶合適的鞋及鞋墊：鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳會(huì)容易起血泡。軍訓(xùn)穿特定的服裝和鞋，鞋的質(zhì)量不是很好，鞋底比較薄，沒(méi)有鞋墊，穿起來(lái)不舒服，軍訓(xùn)一兩天很多人的腳底就會(huì)磨出水泡。最好買(mǎi)雙透氣吸汗的襪子及合適的鞋墊。
以上就是孩子們?cè)趨⒓幼詮?qiáng)軍校訓(xùn)練前，需要在入營(yíng)之前做好的一些準(zhǔn)備工作。家長(zhǎng)們?cè)跒楹⒆訄?bào)名參加之后，一定要認(rèn)真閱讀，讓孩子們做好準(zhǔn)備哦！
