第一階段 自理能力特訓(xùn)（8天成長(zhǎng)之路的開(kāi)始）
“認(rèn)識(shí)自我，建立營(yíng)規(guī)，學(xué)會(huì)融合；善于組織，提高行動(dòng)力；體育體能測(cè)試，建立個(gè)人檔案，見(jiàn)證成長(zhǎng)之路”
（側(cè)重培養(yǎng)參訓(xùn)營(yíng)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、行為習(xí)慣、規(guī)則意識(shí)、紀(jì)律意識(shí)、禮貌用語(yǔ)和書(shū)寫(xiě)能力）
重點(diǎn)習(xí)慣培養(yǎng)：禮貌、禮讓、洗衣、整理、站姿、坐姿、關(guān)愛(ài)、幫助、探索、堅(jiān)持、溝通、體驗(yàn)、記錄
第 1 天
【早操】入營(yíng)報(bào)道
【上午】新兵入伍 著裝標(biāo)準(zhǔn) 自我介紹 破冰團(tuán)建 團(tuán)隊(duì)展示
【下午】開(kāi)營(yíng)儀式（授軍旗、簽訂軍令狀）軍魂訓(xùn)練軍規(guī)學(xué)習(xí)
【晚上】自理能力訓(xùn)練 一日生活制度、幾何戰(zhàn)爭(zhēng)
第 2 天
【早操】早操 朝聞起舞（軍魂訓(xùn)練，軍體拳。）
【上午】軍人軍魂及軍體拳：分解動(dòng)作（1-4）；提升青少年執(zhí)行力；培養(yǎng)青少年忍耐力、吃苦精神；
【下午】中高考體育測(cè)試及建立檔案，鍛煉青少年良好的形體習(xí)慣及紀(jì)律意識(shí)。
【晚上】軍歌嘹亮及晚間課堂寫(xiě)作業(yè)：豐富軍營(yíng)文化生活；自律的開(kāi)始；
第 3 天
【早操】山頂吶喊【清除濁氣，拉練身心】軍體拳訓(xùn)練
【上午】校園反劫持（室內(nèi)課堂學(xué)習(xí)、逃脫訓(xùn)練、劫持演習(xí)）提升自我防御意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)
【下午】軍事基礎(chǔ)、射擊姿勢(shì)訓(xùn)練、槍械基礎(chǔ)講解、授銜儀式
【晚上】軍營(yíng)作業(yè) 夜間行動(dòng) 三班四哨
第 4 天
【早操】早操（弟子規(guī)）（500米）
【上午】安全逃生（滅火器使用講解、119報(bào)警電話撥打、火災(zāi)逃生演習(xí)），鍛煉突發(fā)狀況的應(yīng)變能力和解決問(wèn)題的能力
【下午】戰(zhàn)地救護(hù)：生命與急救，心肺復(fù)蘇，包扎止血等創(chuàng)傷急救知識(shí)，鍛煉突發(fā)事件應(yīng)變能力。
【晚上】 生日晚會(huì)（續(xù)營(yíng)準(zhǔn)備）洗衣服 軍營(yíng)作業(yè)
第 5 天
【早操】早操 軍魂訓(xùn)練 防身術(shù)訓(xùn)練
【上午】真人CS（第一階段）戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用知識(shí)，團(tuán)隊(duì)PK，鍛煉集體榮譽(yù)感，戰(zhàn)友協(xié)作
【下午】軍魂：鍛煉青少年韌性體型；備戰(zhàn)中高考：計(jì)入個(gè)人檔案培養(yǎng)目標(biāo)感及身體協(xié)調(diào)性
【晚上】（軍事影片-士兵突擊）我在軍營(yíng)長(zhǎng)大，愛(ài)我國(guó)防！
第 6 天
【早操】緊急集合
【上午】皮劃艇（備選馬術(shù)）：在馬術(shù)中鍛煉膽識(shí)、培養(yǎng)興趣和專注力，提升個(gè)人修養(yǎng)；
【下午】鐵甲戰(zhàn)車：資源整合、監(jiān)督、激勵(lì)機(jī)制等對(duì)完成任務(wù)是必不可少的。通過(guò)一起參與，共同配合、親手制作履帶，體驗(yàn)成功的喜悅!
【晚上】家長(zhǎng)群和給孩子的一封信爸爸，媽媽有些話我想對(duì)你說(shuō)?。ㄒ环饧倚牛?
第 7 天
【早操】早操（禁將令）（1000米）
【上午】長(zhǎng)征路上“萬(wàn)里長(zhǎng)城永不倒”；培養(yǎng)青少年吃苦耐勞的好習(xí)慣，團(tuán)隊(duì)配合，開(kāi)拓思維
【下午】精準(zhǔn)射擊：加強(qiáng)國(guó)防教育，培養(yǎng)青少年愛(ài)國(guó)情懷
【晚上】心靈拓展 “熔煉感恩”一階段 親情電話連接
第 8 天
【早操】早操（弟子規(guī)）（禁將令）（接力賽）
【上午】漢諾塔：團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)和個(gè)人目的，而個(gè)人目標(biāo)是為了完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
【下午】單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練--反恐手語(yǔ)：提升自救意識(shí)，培養(yǎng)臨場(chǎng)反應(yīng)能力。
【晚上】強(qiáng)化個(gè)人生活習(xí)慣；學(xué)習(xí)生活基礎(chǔ)技能
第二階段 獨(dú)立能力特訓(xùn)營(yíng)（7天）
“打造自信心，重情商，學(xué)會(huì)表達(dá)自己，拓寬視野，鍛造能力，學(xué)會(huì)生存；注重防御，”
（著力提升營(yíng)員的安全意識(shí)、生存技能和自救互救能力，社交溝通能力，打造自信心。）
著重培養(yǎng)方向：感謝、忍耐、傾聽(tīng)、尊重、反省、提問(wèn)、演講、握手、匯報(bào)、早起、快走、問(wèn)好、創(chuàng)新、自評(píng)、復(fù)習(xí)、體驗(yàn)、整理、整潔、目標(biāo)
第 1 天
【早上】早操 體育項(xiàng)目練習(xí)
【上午】天安門升旗儀式，參觀軍事博物館，學(xué)習(xí)中國(guó)運(yùn)動(dòng)精神和中國(guó)人民在中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下所取得的偉大成就
【下午】天壇：學(xué)習(xí)中國(guó)歷史變遷，民族振興之路。
【晚上】寫(xiě)作業(yè)
第 2 天
【早上】早操 籃球繞桿 1000米
【上午】冰壺體驗(yàn)：學(xué)習(xí)奧運(yùn)精神，團(tuán)隊(duì)配合能力和溝通能力
【下午】軍魂軍體拳（5-8）中國(guó)高考體育考核：專門為青少年打造的拳法，強(qiáng)身健體，提升自身專注力好習(xí)慣都是從自己動(dòng)手開(kāi)始養(yǎng)成
【晚上】夜間突擊--緊急集合
第 3 天
【早上】早操 五公里 越野
【上午】長(zhǎng)城：鍛煉耐力與毅力，塑造抗挫折能力，向陽(yáng)而生
【下午】實(shí)彈射擊增強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義情懷，培養(yǎng)青少年果敢，堅(jiān)毅的品格
【晚上】觀看軍事影片“紅海行動(dòng)”
第 4 天
【早上】早操 中高考體育，1500米
【上午】主題演講：國(guó)防力量，表達(dá)能力，溝通能力，立體思維擴(kuò)展能力，塑造良好的自信心
【下午】冷兵器羅馬炮架：團(tuán)隊(duì)溝通能力和組織能力執(zhí)行能力
【晚上】夜間自救常識(shí) 暑期作業(yè)輔導(dǎo)
第 5 天
【早上】早操 排球墊球
【上午】障礙闖關(guān)賽，鍛煉體能體魄和肢體協(xié)調(diào)能力
【下午】備戰(zhàn)中高考：籃球繞桿
【晚上】才藝展示：能力訓(xùn)練，生活給予你的能量；暑期作業(yè)輔導(dǎo) 培訓(xùn)日記
第 6 天
【早上】早操 軍魂訓(xùn)練（站、立、行、坐）
【上午】呼吸的力量；培養(yǎng)青少年團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)
【下午】軍營(yíng)大檢閱：團(tuán)隊(duì)配合及統(tǒng)籌規(guī)劃能力
【晚上】我可愛(ài)的家；鍛煉思維力，創(chuàng)新能力和想象力
第 7 天
【早上】早操 體育項(xiàng)目訓(xùn)練
【上午】卓越圈：團(tuán)隊(duì)協(xié)作性的項(xiàng)目，培養(yǎng)隊(duì)員默契、凝聚力和彼此信任度。
【下午】野外生存技能學(xué)習(xí)：打背包和繩結(jié)使用
【晚上】老兵風(fēng)采；野外生存經(jīng)驗(yàn)和戰(zhàn)爭(zhēng)事跡；休整：整理個(gè)人衛(wèi)生
第三階段 好習(xí)慣養(yǎng)成特訓(xùn)營(yíng)（6天）
拓展思維，協(xié)作配合，歷練身心，磨練意志，亦是一場(chǎng)野外生存挑戰(zhàn)賽；
全面鍛煉和提升營(yíng)員的團(tuán)隊(duì)合作能力和野外生存能力
著重培養(yǎng)方向：包容、謙讓、助人、忍耐、理解、記憶、細(xì)節(jié)、微笑、記錄、表演、管理、決策、拒絕、幽默、復(fù)習(xí)、自學(xué)、積累、認(rèn)真、健康、整理、作息、自然、自信、安全、自薦
第 1 天
【早上】早操 軍魂訓(xùn)練
【上午】西點(diǎn)特種兵野外求生野外生存—搭帳篷、背包的應(yīng)用
【下午】西點(diǎn)特種兵野外求生野外生存—捕魚(yú)烤魚(yú)
【晚上】野外生存之“頭腦風(fēng)暴”開(kāi)拓思路，提前預(yù)演野外生存情景
第 2 天
【早上】早操 2000米晨跑
【上午】野外生存之戰(zhàn)前動(dòng)員“戰(zhàn)前點(diǎn)驗(yàn)”
【下午】野外生存之野外偵察：尋找露營(yíng)場(chǎng)地、獲取水資源
【晚上】我是今夜的哨兵”，提升責(zé)任心和榮譽(yù)感
第 3 天
【早上】早操 軍魂訓(xùn)練 3000米晨跑
【上午】野外定向--生存技能之方向辨別賽，珍貴的物資，野外行軍事項(xiàng)，培養(yǎng)直面問(wèn)題的能力
【下午】野外生存技能--陷阱捕獵，獲取食物，鍛煉青少年野外生存能力和動(dòng)手能力
【晚上】偵查拓展項(xiàng)目“天黑請(qǐng)閉眼”
第 4 天
【早上】早操 軍體拳練習(xí)
【上午】西點(diǎn)特種兵之“奔赴戰(zhàn)場(chǎng)”；身心歷練勇于面對(duì)問(wèn)題
【下午】國(guó)防教育：盧溝橋印象、中國(guó)人民抗戰(zhàn)博物館
【晚上】軍事常識(shí)“三防”；今夜我是“哨兵”
第 5 天
【早上】緊急求救信號(hào)，坐標(biāo)物設(shè)置
【上午】參觀航空母艦、潛艇、軍艦 感受祖國(guó)的強(qiáng)大
【下午】極限飛車，海盜表演，異國(guó)風(fēng)情街
【晚上】歷練結(jié)束 領(lǐng)袖風(fēng)采養(yǎng)成；分享野外生存經(jīng)驗(yàn)
第 6 天
【早上】早操 軍事隊(duì)列訓(xùn)練
【上午】野外生存體能訓(xùn)練—攀樹(shù)，讓青少年得到充分展示，更多地接觸然，與大自然鏈接，提升思維能力和想象力
【下午】匯報(bào)表演 向軍旗告別 送戰(zhàn)友
備注：以上訓(xùn)練課程作為教官實(shí)施指導(dǎo)方案，教官有權(quán)根據(jù)學(xué)員接收狀況及天氣狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
