一、峨眉武術(shù)簡介

峨眉武術(shù)的歷史淵源

峨眉武術(shù)是起源于四川峨眉山地區(qū)并廣泛流傳于整個四川乃至西南地區(qū)的武術(shù)的總稱。峨眉武術(shù)發(fā)祥于峨眉山，已有近三千年的歷史，門派達八十多個，拳種、拳路成百上千，為中華武術(shù)三大流派之一。峨眉武術(shù)通過與峨眉山佛、道、儒文化相互融合，促進了自身的發(fā)展，它講究剛?cè)嵯酀?，外兼修，動作似快而慢，快慢相間，剛?cè)嵯酀?/span>

特點

峨眉武術(shù)具有剛?cè)嵯酀⒖炻嗉娴忍攸c。其動作舒展大方、輕盈靈活，或剛猛激烈，或柔和流暢。

同時，峨眉武術(shù)注重內(nèi)功修行，強調(diào)以內(nèi)功駕馭外功，達到內(nèi)外兼修、形神兼?zhèn)涞木辰纭?

理念

峨眉武術(shù)秉承“以德為先、以武為輔"的理念，認(rèn)為武德比武術(shù)更為重要。

修行者需具備高尚的道德品質(zhì)和良好的行為習(xí)慣，以實現(xiàn)個人和社會價值的統(tǒng)一。

峨眉武術(shù)現(xiàn)代價值

修身健體:峨眉武術(shù)有助于提高身體素質(zhì)、增強身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。

文化傳承:峨眉武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分。

對外交流:在國內(nèi)有廣泛影響力，，在國際上也備受關(guān)注，吸引國外友人了解中國傳統(tǒng)文化。

開營儀式

在開營當(dāng)天舉行開營儀式，以展玩營員們的團結(jié)和朝氣。

領(lǐng)導(dǎo)與嘉賓致辭

邀請相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓發(fā)言，對營員們表示祝賀與鼓勵。

自我介紹

老師和營員們上臺自我介紹，以增進彼此了解和友誼。

峨眉武術(shù)技能培訓(xùn)

武術(shù)基本功教學(xué)

武術(shù)基本功教學(xué)教授拳法、腿法，身法等基本功，為營員們打下扎實的武術(shù)基礎(chǔ)。

峨眉武術(shù)特色技能

傳授具有地方特色的峨眉武術(shù)技能，峨眉拳二路、峨眉劍術(shù)基本功等。

技能實戰(zhàn)訓(xùn)練

通過模擬實戰(zhàn)場景，教授營員們?nèi)绾斡梦湫g(shù)在實戰(zhàn)中的運用技巧。

三、夏令營課程設(shè)置

峨眉武術(shù)基本功訓(xùn)練
力量訓(xùn)練

通過基礎(chǔ)體能訓(xùn)練器械練習(xí)，增強肌肉力量和耐力，為掌握武術(shù)動作提供動力。 平衡與協(xié)調(diào) 通過單腳站立、跳箱跳躍等練習(xí)，提高平衡感和協(xié)調(diào)性，有助于掌握武術(shù)中的平衡技巧。 身體柔韌性 通過拉伸和體操動作，提高身體柔韌性，為后續(xù)武術(shù)學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

活動目的：

6歲到18歲，是最向上而美好的一段年齡。

這段年齡，恰好走出童蒙，開始思考自己；

這段年齡，恰好走出家門，開始認(rèn)識世界；

這段年齡，恰好走出現(xiàn)在，開始觸碰未來。

在這段年齡，我們會思考，會學(xué)習(xí)，會交朋友，會做自已，會憑著爛漫本性去哭去笑，也會為了虛幻的夢想去拼去鬧。

這個年齡可以做很多事，可以懂很多道理，可以成為各種人。不管未來究竟怎樣，只要做過、懂過、成為過，這段人生就沒有白過

傳承弘揚峨眉武術(shù)，讓學(xué)生零距離了解學(xué)習(xí)峨眉武術(shù)，領(lǐng)略國家非遺文化。

多元化課程學(xué)習(xí)體驗：

學(xué)武術(shù)/學(xué)國學(xué)/書法/

軍訓(xùn)/研學(xué)峨眉非遺文化

學(xué)武術(shù)

峨眉武術(shù)套路學(xué)習(xí)

峨眉拳二路初級套路

峨眉拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)中的一種拳法，源于四川峨眉山，以其獨特的技法和風(fēng)格而聞名，有著豐富的技法和理論體系。

其中的注解和技術(shù)細(xì)節(jié)需要通過實際練習(xí)和深入學(xué)習(xí)來進一步理解和掌握。

峨眉劍術(shù)初級功法

峨眉劍是中國傳統(tǒng)武術(shù)中的一種劍法，以其獨特的劍法和優(yōu)雅的動作而聞名。

峨眉槍

峨眉槍是蛾眉派武術(shù)中的長兵器，它以槍法的獨特特點和威力而著名。

通過學(xué)習(xí)峨眉槍，可以磨練出色的槍法技巧、身法和意志力。

峨眉派武術(shù)文化了解與實踐

武術(shù)歷史與傳承

了解中國武術(shù)的起源、發(fā)展和傳承歷程，加深對武術(shù)文化的認(rèn)識和理解。

武術(shù)哲學(xué)思想

探討武術(shù)中的哲學(xué)思想，如以柔克剛、以靜制動等，培養(yǎng)良好的武德和思維方式，

峨眉武術(shù)實踐

通過對武術(shù)招式套路的實踐，體會中華武術(shù)的博大精深。

研學(xué)

我們的夏令營每7天開展一次研學(xué)活動，例：人文類、科技類、軍事類、藝術(shù)類等。

只有峨眉山戲劇幻城

數(shù)游峨眉科技體驗館

郭沫若故居

國學(xué)、書法

四、環(huán)境展示（教學(xué)）

五、環(huán)境展示（訓(xùn)練區(qū)）

六、環(huán)境展示（生活區(qū)）

七、專業(yè)師資

武以德立 武以德先

增強體質(zhì)

磨煉意志

修身養(yǎng)性

培養(yǎng)獨立能力

培養(yǎng)團隊意識

感受非遺博大精深，提升民族自豪感

課程內(nèi)容：

了解峨眉武術(shù)，學(xué)習(xí)峨眉武術(shù)基本套路（峨眉拳二十六式）

感受峨眉武術(shù)文化，一次外出研學(xué)活動，非遺傳承人親自授課。

目的：

帶領(lǐng)學(xué)生領(lǐng)略峨眉武術(shù)文化，學(xué)習(xí)峨眉武術(shù)，增強學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自主獨立能力，傳承弘揚國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)——峨眉武術(shù)。

夏令營效果與收獲

武術(shù)技能

提升峨眉武術(shù)技巧，傳承中國武術(shù)文化。

生活習(xí)慣

培養(yǎng)良好生活習(xí)額，促進身心健康發(fā)展。

全面發(fā)展

提升綜合素質(zhì)，培養(yǎng)白律、自信和團隊精神。

文化學(xué)習(xí)

了解峨眉武術(shù)文化，樹立對傳統(tǒng)文化的尊重。

武術(shù)營能給孩子帶來什么改變？

7天：改善自主能力，內(nèi)務(wù)整理問題，增強獨立能力

14天：改善拖拉磨蹭，加強體能，提高抗挫能力，懂得感恩

28天：改善行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)能力，網(wǎng)癮，學(xué)會生活自理，增強自律能力