學(xué)校簡介：

慧覺醒教育是廈門市自貿(mào)區(qū)政府招商引資教育機(jī)構(gòu)，匯聚兩岸三地資深專業(yè)老師與教官，課程運(yùn)用心理學(xué)，結(jié)合NLP與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理，戶外體驗(yàn)教學(xué)等領(lǐng)域，致力于青少年身心療愈、潛能訓(xùn)練和素質(zhì)拓展教育等領(lǐng)域，立志幫助更多的孩子在身、心、靈方面獲得真正的成長，系統(tǒng)提升自信心、意志力、專注力、記憶力和想象力、創(chuàng)造力等多項(xiàng)能力，也希望通過所有老師的努力，讓中國千千萬萬個(gè)家庭幸福安康。

課程簡介：

您是否有這樣的困惑？

孩子每天都在努力學(xué)習(xí)，努力背誦，學(xué)習(xí)效果還是差強(qiáng)人意，孩子學(xué)習(xí)壓力大不懂得如何放松減壓，讓孩子上各種輔導(dǎo)班補(bǔ)習(xí)班成績不見提升，孩子意志力差，專注力不集中，自信心，記憶力和想象力也有待提升。

慧覺醒教育匯聚兩岸三地資深名師，結(jié)合中國孩子的心理和身體特點(diǎn)，課程全方位覆蓋身（體商：提升身體素質(zhì)，體能和素質(zhì)拓展訓(xùn)練）心（心智成長+思維訓(xùn)練）、靈（身心療愈、提升靈商）共三個(gè)對孩子的身心成長和學(xué)習(xí)起關(guān)鍵作用的大板塊，有效改善親子關(guān)系、孩子們儀態(tài)紀(jì)律、身心亞健康、注意力不集中、記憶力不好、自私、網(wǎng)癮、焦慮、叛逆、厭學(xué)、膽小等問題。

15天領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)御學(xué)習(xí)動(dòng)力營除了可有效提升孩子人生重要的8種能力：

1、獨(dú)立能力

2、感恩和同理心

3、自信心

4、責(zé)任心

5、自律自控能力

6、抗挫折能力

7、時(shí)間管理能力

8、情緒管理能力

此外，還精心設(shè)置多維度課程，不但通過各種訓(xùn)練激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)動(dòng)力和各種潛能，通過各種思維訓(xùn)練方法訓(xùn)練孩子們的專注力、記憶力、想象力等，并教授多種學(xué)習(xí)策略，讓孩子們掌握更好的學(xué)習(xí)方法，鍛煉孩子們的意志力和應(yīng)對挫折的能力，同時(shí)通過多維度內(nèi)在訓(xùn)練開啟孩子們的靈商思維和內(nèi)在智慧。還帶孩子們深入探索宇宙，了解生命，身心靈同步成長，實(shí)現(xiàn)身心蛻變，覺醒本有的智慧，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，培養(yǎng)各種領(lǐng)導(dǎo)能力，成為優(yōu)秀的具有國際化視野的未來領(lǐng)袖！

愛探索，慧覺醒

孩子們，準(zhǔn)備好了嗎？

這15天，我們將一起跨越兩個(gè)營地

在不同維度的時(shí)空中快樂度過

我們有時(shí)在學(xué)校醒來 有時(shí)在世界最神奇的土樓村落中醒來

我們一起探索生命和宇宙的奧秘

一起發(fā)明創(chuàng)作爭當(dāng)創(chuàng)作王

我們可以是漂流王，也可以變身潛力英雄和棒球英豪

還可以暢游在大自然里，化身野外生存王

我們學(xué)會(huì)科學(xué)氣功，還學(xué)會(huì)用智慧破除難

我們站樁，學(xué)會(huì)禪動(dòng)功易筋經(jīng)笑傲江湖

像魯濱遜漂流記里的船長一樣，升帆拉桿順流而下

還和特種兵學(xué)習(xí)

擒拿格斗收放自如

面對嚴(yán)峻的生存挑戰(zhàn)也毫不膽怯

甚至，拍賣會(huì)上也舌戰(zhàn)群雄，瀟灑落槌

潛能運(yùn)動(dòng)幫我們清除內(nèi)心障礙

微表情讀心術(shù)堪比一流神探

就連禪繞畫我們也畫出內(nèi)心所想

只要你相信你可以，你就一定行！

孩子們，我們的領(lǐng)袖統(tǒng)御之旅出發(fā)嘍！

課程特色：

課程融合素質(zhì)拓展、野外生存、國學(xué)國術(shù)、心理學(xué)、NLP神經(jīng)語言程序?qū)W、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，思維導(dǎo)圖、冥想、潛能訓(xùn)練等，全方位覆蓋身（體商：提升身體素質(zhì)，體能訓(xùn)練）心（心智成長+思維訓(xùn)練）、靈（提升靈商）共三個(gè)對孩子的身心成長和學(xué)習(xí)起關(guān)鍵作用的大板塊，有效改善孩子們學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、身心亞健康、注意力不集中、意志力薄弱、記憶力不好、自私、網(wǎng)癮、焦慮、叛逆、厭學(xué)、膽小等問題。

（一）、傳統(tǒng)文化國學(xué)國術(shù)

了凡四訓(xùn)

漫話易經(jīng)

漫話皇帝內(nèi)經(jīng)

說文解字釋繁體——學(xué)習(xí)繁體字

課程介紹及訓(xùn)練目標(biāo)：

（1）《了凡四訓(xùn)》通過立命之學(xué)、改過之法、積善之方、謙德之效四個(gè)部分來講解了人生的實(shí)相以及如何改變命運(yùn)的方法和原理。《了凡四訓(xùn)蘊(yùn)含了中國文化的深邃和智慧，包含了豐富的勸善思想，體現(xiàn)了中華傳統(tǒng)文化修身的智慧，被譽(yù)為“東方第一勵(lì)志奇書”。通過學(xué)習(xí)《了凡四訓(xùn)》，讓孩子們學(xué)習(xí)到儒釋道文化精髓的同時(shí)，也學(xué)習(xí)到了修身齊家治國平天下的傳統(tǒng)美德。

（2）《易經(jīng)》，《黃帝內(nèi)經(jīng)》、繁體字是古圣先賢留下的文化寶藏，從小，給孩子中下傳統(tǒng)文化精髓的種子，這些智慧，隨著年齡的增長，會(huì)慢慢生根，發(fā)芽，開花，結(jié)果。就好比為孩子的生命儲(chǔ)備寶藏，他長大后，生命中的這個(gè)寶藏?zé)o需開發(fā)便會(huì)自然地涌現(xiàn)出來，影響他的為人處世以及一生的成敗得失。

（3）繁體字承載了我們祖先的造字智慧和天地宇宙最重要的信息和奧秘，是中國文化的根。繁體字有豐富的意象功能，覆蓋許多古代文化精華，特別是為人處世的道理，仍是后代重要的精神食糧。課堂上通過老師解說一些特定的繁體字，讓孩子了解漢字的演變過程和深層涵義，通過這種生動(dòng)形象的講解，開啟孩子的想象力和智慧，培養(yǎng)孩子對繁體字的興趣。

（二）正念感恩課程

感恩教育——生存體驗(yàn)、心智引導(dǎo)、感恩課程

感恩生日會(huì)

親子鏈接

捏土傳話、真情表白

風(fēng)雨人生路

目標(biāo)確定和自我激勵(lì)

薪火相傳

1、感恩教育——生存體驗(yàn)、心智引導(dǎo)、感恩課程：通過各個(gè)課程全面觀察與評估，深入了解孩子們的潛意識(shí)，發(fā)現(xiàn)問題，制定引導(dǎo)方案，因材施教，一對一引導(dǎo)。《感恩教育》、《親子鏈接》、《風(fēng)雨人生路》課程提升孩子責(zé)任心、自信心、情緒自控力、溝通力、專注力等，并在結(jié)營當(dāng)天邀請家長一起上親子鏈接課程，做好孩子和父母愛的橋梁，協(xié)助改善親子關(guān)系。

課程介紹及訓(xùn)練目標(biāo)：

1、吃苦教育——生存體驗(yàn)

讓孩子在慧覺醒專業(yè)設(shè)置好的生存挑戰(zhàn)中，打破極限，激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我，體驗(yàn)生活，體會(huì)父母賺錢的不容易和艱辛，學(xué)會(huì)感恩與珍惜！同時(shí)還鍛煉孩子們的口才、抗挫能力、財(cái)務(wù)管理能力、營銷技巧，學(xué)會(huì)主動(dòng)與陌生人溝通，提現(xiàn)自我價(jià)值。

2、《感恩教育》《親子連接》《風(fēng)雨人生路》等課程提升孩子責(zé)任心、自信心、情緒自控力、溝通力、專注力、改善親子關(guān)系。

3、改變錯(cuò)誤認(rèn)知和不良習(xí)性，如自私、厭學(xué)、焦慮、膽小、網(wǎng)癮、叛逆等，重塑正向心念。

4、《捏土傳話》、《真情表白》、《感恩生日會(huì)》課程通過感恩引導(dǎo)，讓孩子們學(xué)會(huì)表達(dá)，珍惜所有，熱愛生活、感恩父母、老師、同學(xué)。

5、《目標(biāo)確定和自我激勵(lì)》：大世界小夢想，幫助孩子們確定目標(biāo)，樹立理想，做好規(guī)劃，放飛夢想，為彼此加油！

6、《薪火相傳》在每個(gè)孩子心里種下愛的種子，并且彼此鼓勵(lì)，相互祝福，讓愛的種子在心里生根發(fā)芽，表達(dá)愛，傳播愛，生生世世延續(xù)下去。

（三）學(xué)習(xí)情緒調(diào)整+學(xué)習(xí)障礙診斷

1、學(xué)習(xí)障礙診斷與輔導(dǎo)

2、塑造積極學(xué)業(yè)情緒：正念訓(xùn)練+CEI元認(rèn)知情緒干預(yù)法）

3、學(xué)習(xí)信念重塑訓(xùn)練

4、《NLP目標(biāo)確定提升學(xué)習(xí)動(dòng)力》、《NLP激發(fā)生命潛能六層次訓(xùn)練》

課程介紹及訓(xùn)練目標(biāo)：

1、當(dāng)孩子們出現(xiàn)厭學(xué)行為或?qū)W習(xí)動(dòng)力不足的消極情緒時(shí)，即使已經(jīng)熟記多次的知識(shí)也提取不出來，消極情緒會(huì)抑制大腦細(xì)胞的消極與敏捷，讓大腦的長時(shí)記憶和短時(shí)記憶都處于低能狀態(tài)，這就是已被形成的條件性情緒反射。而當(dāng)孩子在對學(xué)習(xí)重新找回?zé)釔酆透咔榫w時(shí)，體內(nèi)促進(jìn)腦細(xì)胞活動(dòng)的分泌激素增強(qiáng)，大腦細(xì)胞變得比平時(shí)更活躍敏捷，記憶和吸收理解的能力大大增強(qiáng)，從而提高學(xué)習(xí)效率和效果，所以，某種意義上，情緒力=學(xué)習(xí)力！

本課程有效幫助孩子們改善情緒波動(dòng)大、學(xué)習(xí)障礙（厭學(xué)、考試焦慮）自制自控力差，早戀厭學(xué)、網(wǎng)癮等問題，并激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，幫助孩子們找出學(xué)習(xí)障礙的具體根源，通過正念訓(xùn)練與CEI元認(rèn)知情緒干預(yù)法幫助孩子們釋放學(xué)習(xí)情緒，重塑信念和大腦良性情緒循環(huán)回路，同時(shí)教授幾種有效的學(xué)習(xí)策略，幫助孩子們整體提高學(xué)習(xí)效能。

2、針對一些強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、恐懼癥狀的孩子，也有一定的療效，結(jié)營后可進(jìn)行后續(xù)個(gè)別輔導(dǎo)。

3、《NLP激發(fā)生命潛能六層次訓(xùn)練》通過引導(dǎo)孩子們探索內(nèi)在，確立生命價(jià)值和目標(biāo)，并且規(guī)劃處夢想的具體步驟，并通過系列nlp引導(dǎo)技巧，喚醒生命的潛能，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，與夢想結(jié)盟，進(jìn)一步強(qiáng)化孩子們內(nèi)心的目標(biāo)，增強(qiáng)內(nèi)在力量和自信心！

（四）身心療愈情緒釋放

1、催眠冥想正念訓(xùn)練

2、青少年繪畫分析

3、dvt戲劇治療

4、中醫(yī)五行能量清理法

5、家庭系列排序

6、治療密碼手勢療愈

7、身心療愈課程：重構(gòu)正向價(jià)值信念——NLP時(shí)間線療愈吸引力法則+能量轉(zhuǎn)換的秘密

8、禪繞畫+掐指操

課程介紹及訓(xùn)練目標(biāo)：

1、催眠冥想正念訓(xùn)練

冥想訓(xùn)練幫助孩子們掌握迅速進(jìn)入a腦波的方法，幫助改變大腦構(gòu)造，激發(fā)腦潛能，提升孩子的智力、感知力、專注力和想象力，促進(jìn)身心更加和諧健康，改善情緒和認(rèn)知行為等方面的問題，還能激發(fā)靈感和創(chuàng)造力等，蘋果創(chuàng)始人喬布斯就是在進(jìn)行冥想訓(xùn)練后發(fā)明出蘋果手機(jī)的。

2、青少年繪畫分析

繪畫是孩子自我情感的流露和抒發(fā)，既能激發(fā)孩子的想象力和創(chuàng)造力，也是自我感知與識(shí)別向視覺形象的轉(zhuǎn)換過程，還具有修復(fù)和調(diào)節(jié)情緒情感的作用。孩子會(huì)把自己的情緒和動(dòng)機(jī)投射到繪畫中。通過專業(yè)心理咨詢師的繪畫分析，還可以深入了解孩子潛意識(shí)深處的情結(jié)和以及思維走向，結(jié)合其他療愈課程，引導(dǎo)正確認(rèn)知，幫助孩子們釋放負(fù)面情緒，幫助家長調(diào)整親子關(guān)系。

3、“Developmental Transformations”DvT是一種獨(dú)一無二的戲劇療法。治療師和來訪者在“游戲空間”內(nèi)通過即興的戲劇和動(dòng)作來相遇。它由戲劇治療大師、美國耶魯大學(xué)精神病學(xué)系教授David Read Johnson博士發(fā)展出，目前被運(yùn)用于心理治療、藝術(shù)療愈、個(gè)人成長，以及戲劇表演培訓(xùn)和商業(yè)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)等社會(huì)領(lǐng)域。”DvT通過動(dòng)作、言語和戲劇元素幫助孩子們了解自己內(nèi)在，通過角色扮演、聲音、肢體動(dòng)作等元素，使情緒得以表達(dá)，讓自身的轉(zhuǎn)化力量出現(xiàn)。

4、中醫(yī)五行能量清理法

五行是構(gòu)成天地萬物的五種基本元素，宇宙陰陽和五行中的金木水火土與人體的五臟六腑有著千絲萬縷的聯(lián)系，如果經(jīng)絡(luò)不通，會(huì)導(dǎo)致孩子種種低能量消極表現(xiàn)。身心是一體的，平時(shí)一些情緒與負(fù)面信念的固著也會(huì)影響身心的健康平衡運(yùn)作，中醫(yī)五行能量清理法，結(jié)合敲擊中醫(yī)穴位與冥想，和內(nèi)在，和身體溝通，幫助孩子們疏導(dǎo)情緒，平衡身心，喚醒積極信念和行為！

5、家庭系統(tǒng)排列

孩子所有行為問題背后，基本都是關(guān)系問題，而每個(gè)人都隸屬于自己的家庭系統(tǒng)，每個(gè)系統(tǒng)都有自己潛意識(shí)層面的信息場域，一些困擾與障礙也許源于個(gè)人創(chuàng)傷，也許源于家族業(yè)力里的干擾能量，只有深入系統(tǒng)了解根源，才能重建新的心靈程序和生命模式。

孩子的身心問題、學(xué)業(yè)障礙、親子關(guān)系、人際關(guān)系等問題，就如一棵樹上不同的幾顆果實(shí)，要想解決果實(shí)的問題，必須從根部入手；“家庭系統(tǒng)排列”就是一個(gè)非常有效的方法，家庭系統(tǒng)排列以量子糾纏理論為依據(jù)，是種生命科學(xué)，用整體、序位、平衡、事實(shí)、流動(dòng)等五大法則，通過角色扮演及互動(dòng)，形成一個(gè)整體療愈場，能更快速、直接、有效的呈現(xiàn)個(gè)人潛意識(shí)心靈地圖，發(fā)現(xiàn)能量卡點(diǎn)，找到問題真相，限制性信念與情緒模式，并做梳理與轉(zhuǎn)化，提升身心能量狀態(tài)，讓生命恢復(fù)和諧秩序，讓愛自然流動(dòng)，同時(shí)帶動(dòng)其他方面積極向上。

6、治療密碼手勢療愈

學(xué)習(xí)壓力或其他壓力使孩子們出現(xiàn)了比如脾氣暴躁、注意力不集中、記憶力不好、睡眠不好、人際關(guān)系緊張等身心癥狀，壓力也是人類一切疾病的根源。從身體層面看，任何壓力的影響都會(huì)體現(xiàn)在腎上腺素、皮質(zhì)醇、葡萄糖、胰島素和生長激素的分泌，直接影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，進(jìn)而影響人體的身心健康。醫(yī)學(xué)博士兼心理博士洛伊德老師發(fā)明了一套平衡身體能量的手勢，練習(xí)這套手勢，配合心像療法，可以通過進(jìn)入不愉快記憶記憶，去改變記憶圖像潛藏著的負(fù)面情緒，并且平衡身心能量，解除壓力源。

7、 身心療愈課程：重構(gòu)正向價(jià)值信念—NLP時(shí)間線療愈

吸引力法則+能量轉(zhuǎn)換的秘密

NLP時(shí)間線療愈----所有的情緒，都儲(chǔ)存在潛意識(shí)和靈性層面，細(xì)胞記憶就是從這里獲得信息的。因?yàn)樯眢w和大腦息息相關(guān)，大腦腦細(xì)胞的神經(jīng)元觸突連接了身體所有器官，早年的經(jīng)驗(yàn)、一個(gè)糟糕的體驗(yàn)都會(huì)用細(xì)胞記憶的方式存儲(chǔ)在我們的身體里。每一份潛意識(shí)里的記憶都有對應(yīng)的反應(yīng)模式，記憶不斷播放，或者在現(xiàn)實(shí)中遇到什么事件觸發(fā)我們的記憶按鈕時(shí)，我們的行為模式也不斷重復(fù)。如果細(xì)胞里的負(fù)性記憶不改變，那只能是不斷惡性循環(huán)。

要讓一個(gè)悲觀暴躁、自卑消極的孩子變成一個(gè)充滿正能量的陽光少年呢？首先要做的就是改變細(xì)胞記憶，而細(xì)胞記憶的儲(chǔ)存方式就是次感元。NLP時(shí)間線療愈技術(shù)可以在潛意識(shí)層面對次感元進(jìn)行改造，通過引導(dǎo)想像、身體動(dòng)作以及對話等方式，來達(dá)到改變潛意識(shí)對事物的認(rèn)知。進(jìn)而達(dá)到改善情緒、解除限制與發(fā)揮潛能的目的。

8、潛意識(shí)禪繞畫

療愈手印——掐指操

1、通過《音樂振頻療愈》、《吸引力法則》、《能量轉(zhuǎn)換的秘密》、《內(nèi)在探索》、《與愛連接》等冥想課程，帶領(lǐng)孩子們深入探索生命、探索自然、探索自己的內(nèi)在。通過《潛意識(shí)禪繞畫》、《重構(gòu)正向價(jià)值信念訓(xùn)練》等課程，深入孩子心靈深處，溝通潛意識(shí)，療愈身心，還幫助孩子們?nèi)娲蜷_視聽嗅味觸意六感官，激發(fā)孩子靈感潛能，清理負(fù)面能量，重構(gòu)正向價(jià)值信念。

2、古印度的圣人相信我們五根手指代表五個(gè)元素。大拇指代表火元素、食指代表風(fēng)元素、中指代表空元素、無名指代表地元素、小拇指代表水元素。如果這五個(gè)元素失去平衡，身體就會(huì)出現(xiàn)不適合疾病。當(dāng)把失衡的元素調(diào)整過來，身體就會(huì)恢復(fù)健康，《療愈手印》課程，通過不同的手印姿勢，疏通上半身的經(jīng)絡(luò)，透過「掐指功」則可舒活這些經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中最難活絡(luò)的末梢穴道。結(jié)合對應(yīng)的禪修方法，幫助孩子們調(diào)整身體五元素的比例，使之恢復(fù)平衡。

（五）科學(xué)氣功與健身氣功

（一）、科學(xué)氣功

平甩功

快速思想訓(xùn)練法

撓場炁波動(dòng)健生法

課程介紹及訓(xùn)練目標(biāo)：

1、平甩功

出自易筋經(jīng)和張三豐太極功兩大體系。孩子們學(xué)習(xí)壓力過大，坐時(shí)太久，長期過勞或緊張會(huì)造成元?dú)馐軗p，免疫力也會(huì)下降，通過平甩功，能讓氣血到達(dá)四肢末梢，補(bǔ)氣除垢，促進(jìn)循環(huán)。而且基于十指連心的道理，經(jīng)絡(luò)拉直疏通后，氣血會(huì)回流循環(huán)到五臟六腑，使全身氣脈暢通，筋骨松開，十指充滿而后感傳和循環(huán)，可快速滋養(yǎng)到五臟六腑。孩子們學(xué)會(huì)以后回家堅(jiān)持長期鍛煉，可改善各種身心癥狀。

2、快速思想訓(xùn)練法

世間萬物，皆與氣息息相關(guān)?？焖偎枷胗?xùn)練法是美國史丹福大學(xué)電機(jī)博士、臺(tái)大前校長的科研成果?？焖偎枷胗?xùn)練法利用共振方法，通過調(diào)整呼吸和感官意識(shí)波動(dòng)法，使大腦腦神經(jīng)電活動(dòng)與身體經(jīng)絡(luò)穴道產(chǎn)生共振，增強(qiáng)腦a腦波，讓孩子們在身心放松的情況下懂得練氣，養(yǎng)氣和導(dǎo)引，恢復(fù)大腦有序化，補(bǔ)充腦氣，訓(xùn)練專注力，長期練習(xí)，還可打通全身經(jīng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)身心健康，為學(xué)習(xí)助力！

3、撓場炁波動(dòng)健身法

能量除了來源于食物，還來源于宇宙中的氣。黃帝內(nèi)經(jīng)提到當(dāng)人的陽氣（氫原子）低的時(shí)候，人就生病。提升陽氣（氫原子），人就健康。而宇宙萬物大到天體星系，小到微粒（中子、質(zhì)子、電子）無一不是在氣的相互作用下旋轉(zhuǎn)。孩子們平日高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和情緒壓力，容易使身體細(xì)胞的電子場紊亂，嚴(yán)重影響身體能量（氣脈）的暢通流動(dòng)。

撓場炁波動(dòng)健身法運(yùn)用螺旋氣場共振效應(yīng)，在氣功和冥想的狀態(tài)下，提升陽氣，使體內(nèi)水分子共振，含氧量增加，重新導(dǎo)正身體里的能量，激活和修復(fù)細(xì)胞，幫助排毒，釋放病氣，達(dá)到形、氣、機(jī)合一的境界，有效提高孩子內(nèi)外免疫力，恢復(fù)和維持陰陽平衡，喚醒自愈力，促進(jìn)身體各功能的調(diào)節(jié)（神經(jīng)系統(tǒng)、體液、生理自控、信息反饋等），讓孩子有更好的精氣神投入學(xué)習(xí)。

（二）、健身氣功

（1）站樁：孩子注意力不集中，記憶不好，脾氣不好等都離不開生理原因，身心是一體的，相互帶動(dòng)相互影響。站樁能調(diào)動(dòng)全身的氣機(jī)，促進(jìn)氣血的流通。既保養(yǎng)心神，又能鍛煉形骸；既健強(qiáng)腦力，又能增長體力。通過練習(xí)站樁，令孩子氣定神閑，耳聰目明，增強(qiáng)體魄，增加定力，促進(jìn)學(xué)習(xí)。另外，許多青少年彎腰駝背和平時(shí)不良習(xí)慣及營養(yǎng)搭配有關(guān)，但真正根源還是氣不足，站樁能補(bǔ)充元?dú)?，疏通淤堵，調(diào)和氣血，使陰陽相交，加速新陳代謝，還可以加強(qiáng)各臟器、器官以至細(xì)胞的功能，對許多慢性病都有很好的療效。

（2）太極拳：太極拳綜合了道家陰陽學(xué)說、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說和導(dǎo)引吐納術(shù)，可有效提高注意力和感知能力，是集中華幾千年文化之大成的傳統(tǒng)內(nèi)家拳術(shù)。青少年通過練習(xí)太極拳可以刺激骨骼生長，不僅能鍛煉肌肉、韌帶的柔韌性，還能提高反應(yīng)靈敏度，使身體各方面素質(zhì)得到很好的提升，身體更加健康，不容易生病。在習(xí)練太極拳的過程中，還可以切身地體悟傳統(tǒng)文化的精髓，特別是“中庸”、“陰陽變換”、“上善若水”等等。這些都是很難僅從書籍中獲取到的。孩子通過長期的堅(jiān)持練習(xí)，可以使感知能力、抽象能力、發(fā)散思維能力以及整合能力等得到很好的提升，另一方面還能在練習(xí)過程中使孩子的性情穩(wěn)定，對改善孩子任性、急躁等不良習(xí)慣很有好處。

（3）六字訣：該功法依靠特定的音律來震蕩人體特定部位的氣機(jī)，以牽動(dòng)不同的臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行?？善鸬秸{(diào)理五臟和三焦經(jīng)的作用。有效降低孩子們皮下脂肪含量、改善心肺功能、緩解緊張情緒、降低血壓和心率等作用，提高學(xué)習(xí)效率。可疏肝理氣、養(yǎng)肝明目、調(diào)眼疾、肝虛、肝火旺、頭暈?zāi)垦５劝Y！練呵字訣，可強(qiáng)心肺、泄心火、調(diào)節(jié)心臟功能。對于因心火重，學(xué)習(xí)壓力大所致的失眠，有較好的療效。同時(shí)對心悸、心絞痛、健忘、盜汗、口舌腐爛、舌強(qiáng)語塞等心經(jīng)疾患有顯著的調(diào)理效果。練呼字訣，可以健脾和胃、泄脾胃濁氣，對腹脹、痰多、濕重等癥狀有較好的療效。練呬字訣，可鍛煉肺功能，加強(qiáng)肺臟功能強(qiáng)健，預(yù)防感冒，氣短，咳嗽，哮喘等功效。提升人體免疫力。練吹字訣，可以助腎填精，有助于幫助孩子們提升元?dú)猓a(bǔ)充腦氣和腎氣。嘻字訣可以幫助孩子們調(diào)理身心五行氣機(jī)，穩(wěn)定情緒，療愈身心。

（六）NLP內(nèi)在思維訓(xùn)練

慧覺醒營銷策略思維拓展

右腦開發(fā)訓(xùn)練—曼陀羅卡片訓(xùn)練法等

精彩辯論賽

思維導(dǎo)圖：教授思維發(fā)散學(xué)習(xí)方法

心像聯(lián)想：神經(jīng)元突觸連接訓(xùn)練

慧覺醒五感六觸寫作訓(xùn)練

媒介素養(yǎng)—小記者采訪技巧訓(xùn)練

慧覺醒偵探社—神探微表情讀心術(shù)

課程介紹及訓(xùn)練目標(biāo)：

1、慧覺醒《營銷王》課程，迅速提升財(cái)商和自我營銷技巧，發(fā)散思維，訓(xùn)練創(chuàng)意能力與表達(dá)溝通能力，領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)籌能力，并且體驗(yàn)父母賺錢的不容易，更加學(xué)會(huì)珍惜和感恩，在慧覺醒專業(yè)設(shè)置的生存挑戰(zhàn)中，迅速學(xué)會(huì)各種與陌生人溝通的方法，學(xué)習(xí)生存本領(lǐng)，打破設(shè)限，激發(fā)潛能。

2、《慧覺醒五感六觸寫作》

為什么孩子在家里很活潑外向，在外人面前總是膽怯內(nèi)向？為什么孩子經(jīng)常感到詞窮，寫不出好的句子？為什么孩子看待問題總是有所偏頗和片面？這些，和孩子內(nèi)在視聽感這三方面的內(nèi)感官不平衡有很大關(guān)系。

要提升孩子讀書的能力，和發(fā)展孩子視聽感這三方面的能力是分不開的！通過慧覺醒教育獨(dú)家研發(fā)的五感六觸寫作訓(xùn)練方法，訓(xùn)練孩子這三方面的內(nèi)感官，提升學(xué)習(xí)力！發(fā)展孩子全面的思考能力和對事情的感受能力，并且，可有效提升孩子綜合表達(dá)和寫作能力。

3、思維導(dǎo)圖：教授思維發(fā)散學(xué)習(xí)方法

孩子學(xué)習(xí)中，大腦運(yùn)作的5個(gè)過程都非常重要：1、輸入過程（感覺器官輸入的過程） 2、處理過程 3、編碼過程 4、記憶過程 5、提取過程。

慧覺醒思維訓(xùn)練課程結(jié)合思維導(dǎo)圖、大腦架構(gòu)記憶法、NLP神經(jīng)程序語言學(xué)、右腦潛能開發(fā)技術(shù)、心理學(xué)、戶外體驗(yàn)教學(xué)，在訓(xùn)練中全方位打開孩子們的“視、聽、觸、味、嗅、意六覺，幫助孩子們提高自控能力，提升想象力、專注力、創(chuàng)意力和記憶力。并且通過辯論賽和思維導(dǎo)圖，提高孩子左腦思維邏輯能力和思辨能力。幫助孩子們將所學(xué)的知識(shí)碎片連接為知識(shí)體系，拓寬思維，掌握更好的學(xué)習(xí)方法

4、《神經(jīng)元突觸連接練習(xí)》----突觸是腦細(xì)胞之間相互鏈接并交換信息的一種組織，我們身體的信息和感覺就是通過突觸，從一個(gè)腦細(xì)胞傳遞到另一個(gè)腦細(xì)胞的。每個(gè)人的腦細(xì)胞數(shù)量都差不多，但是，腦突觸的數(shù)量就有差距，突觸越多的人越聰明，大腦的反應(yīng)速度越快。本課程通過感統(tǒng)訓(xùn)練、圖形訓(xùn)練與呼吸聯(lián)想心法訓(xùn)練，增加孩子們大腦神經(jīng)元突觸的數(shù)量，增強(qiáng)突觸連接，促進(jìn)大腦智力和記憶力！

5、媒介素養(yǎng)VS小記者采訪技巧訓(xùn)練

目前，多個(gè)國家已將傳媒素養(yǎng)教育設(shè)為部分地區(qū)中、小學(xué)的正規(guī)教學(xué)內(nèi)容。傳媒素養(yǎng)教育被認(rèn)為是必須從娃娃抓起且貫穿終身的教育。

而今，在互聯(lián)網(wǎng)全面滲透的時(shí)代，我們和孩子們每天都面對各種垃圾信息轟炸。面對如洪荒般的各種自媒體，孩子們無從分辨善惡真?zhèn)?，很多大人小孩都沒有學(xué)習(xí)過關(guān)于媒體媒介的相關(guān)知識(shí)，官方傳媒有哪些？新媒體是什么？我們每天不離手的手機(jī)里的自媒體到底是媒介還是媒體？

本課程除了傳授記者采訪技巧給孩子們，還會(huì)普及媒介素養(yǎng)及媒體媒介的相關(guān)知識(shí)，更是會(huì)教會(huì)孩子們?nèi)绾卧谑謾C(jī)浩瀚資訊里，學(xué)會(huì)分辨?zhèn)鞑?nèi)容的善惡真?zhèn)危瑢W(xué)會(huì)鑒別信息的來源渠道，判斷信息的真實(shí)性，減少被誤導(dǎo)的幾率，做一個(gè)正心，正念，正行，正能量滿滿的中國陽光好少年！

6、現(xiàn)代社會(huì)太多孩子被騙的事例，如果孩子通過學(xué)習(xí)《微表情讀心術(shù)》課程，就可以隨時(shí)從陌生人微細(xì)表情，看出情緒變化和企圖，判斷他是否說謊，就可以及時(shí)保護(hù)自己，同時(shí)，在人際溝通和認(rèn)知外界事物上也能起到很好的作用，可以更客觀看待事物，更受同學(xué)老師喜歡。

（七）考試心態(tài)放松訓(xùn)練+自我催眠放松技巧

1、考試心態(tài)放松訓(xùn)練

孩子們在考試時(shí)，因?yàn)榫o張焦慮和粗心丟的分，至少在15—30分之間?？荚嚽昂涂荚嚂r(shí)，當(dāng)孩子們處于緊張焦慮狀態(tài)時(shí)，情緒就非常占用大腦資源，血液集中在大腦杏仁核附近，平時(shí)用于思考的那些部分就會(huì)出現(xiàn)血液和能量供應(yīng)不足，這時(shí)思維就局限和狹窄，加上孩子處于焦慮緊張狀態(tài)時(shí)，大腦也會(huì)處于缺氧狀態(tài)，大腦加工的速度也會(huì)受到影響而變慢，直接影響學(xué)習(xí)效率和考試狀態(tài)。

本課程運(yùn)用NLP技巧與催眠原理，通過催眠引導(dǎo)，調(diào)整孩子們的認(rèn)知和內(nèi)分泌狀態(tài)，幫助孩子們緩解考前壓力，樹立自信心，提升專注力，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，在考試前將心理調(diào)整到好的放松狀態(tài)， 幫助孩子們在考試中充分發(fā)揮潛能。

2、自我催眠療愈原理、技巧及使用

每個(gè)人都可以是自己的催眠大師！催眠是一種通過語言暗示和調(diào)整呼吸或信息過載等方法，迅速讓人進(jìn)入到一種專注放松的a腦波狀態(tài)，打開進(jìn)入自己潛意識(shí)的通道去進(jìn)行放松減壓，改善身心狀況、激發(fā)潛能、提升自信心和記憶力、專注力，改變潛意識(shí)負(fù)性認(rèn)知，找到問題并自我療愈的心理學(xué)技術(shù)。

授之予魚不如授之予漁，本課程直接教會(huì)孩子們自我催眠原理和技巧，改善自我身心狀態(tài)，緩解學(xué)習(xí)壓力，自我激發(fā)自我修復(fù)，提升內(nèi)外免疫力，強(qiáng)化積極信念和行為，喚醒潛能和內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力！

（八）跨越障礙重塑信念

慧覺醒漂流英雄——峽谷漂流+野外生存

慧覺醒潛力英叢林，挑戰(zhàn)自我

團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

潛能運(yùn)動(dòng)統(tǒng)合訓(xùn)練—激發(fā)潛能，提升自信，跨越思維障礙訓(xùn)練

慧覺醒棒球英豪

課程介紹及訓(xùn)練目標(biāo)：

1、 不必羨慕《魯濱遜漂流記》里勇敢、智慧、意志堅(jiān)強(qiáng)勇于挑戰(zhàn)的船員魯濱遜，這一期你也可以成為皮筏艇上運(yùn)籌帷幄威風(fēng)凜凜獨(dú)一無二的船長，猶如勇士英雄開啟一段冒險(xiǎn)之旅冒險(xiǎn)之旅，聞著柚花香，在野外峽谷的原始河道里順流直下，嗨到腎上腺素飆升，飆升意志力指數(shù)，挑戰(zhàn)自己的極限！并且還能和魯濱遜一樣，在野外森林中建立庇護(hù)所，學(xué)會(huì)搭帳篷，找水源，學(xué)會(huì)原始取火，動(dòng)手做香噴噴的食物，辨識(shí)方向，學(xué)會(huì)自我急救技巧等。

2、智慧與膽識(shí)，勇敢與力量！戴上繩索，徒手在巖壁上穿梭，聽上去可不是一般的帥！攀巖需要腦力與體力結(jié)合，可以很好地鍛煉手腦協(xié)調(diào)，攀巖特訓(xùn)不僅是對孩子們原有性格和品質(zhì)的檢驗(yàn)，同時(shí)也是對孩子個(gè)性和心智認(rèn)知的再塑造，使其有機(jī)會(huì)在反復(fù)思考這難忘經(jīng)歷的過程中，發(fā)現(xiàn)自身的缺點(diǎn)、弱點(diǎn)、優(yōu)勢和長處。攀巖可以從生理、心理、認(rèn)知能力和動(dòng)手能力等方面，滿足孩子提升自我、肯定自我、改變自我、挑戰(zhàn)極限的需求，磨練意志，提升孩子們的自信心與超越困難的勇氣！

3、放下所有的學(xué)習(xí)壓力和煩惱，盡情釋放！開著粗大車輪的越野車，感受自己的呼吸聲和風(fēng)的聲音，玩轉(zhuǎn)叢林越野，用四輪驅(qū)動(dòng)的引擎動(dòng)力和滿滿的勇氣以及戰(zhàn)勝一切困難的決心，無視全地形阻礙，深入穿越叢林，在蜿蜒的山路賽道中，疾駛而過，克服障礙，超越過去，挑戰(zhàn)自我極限!

4、通過特設(shè)的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，提高孩子們的團(tuán)隊(duì)精神和信任感；引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)換位思考，認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的，勇于承擔(dān)責(zé)任，克服心理恐懼，跨越思維障礙，學(xué)習(xí)建立人際關(guān)系的技巧。通過拓展訓(xùn)練，可以讓孩子以下方面有顯著的提高：1、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；2、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；3、認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)也由任心；4、改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

5、慧覺醒專利課程《潛能運(yùn)動(dòng)統(tǒng)合訓(xùn)練》，融合NLP神經(jīng)程序語言學(xué)與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，潛意識(shí)心理學(xué)，潛能訓(xùn)練，從身到心，幫孩子清理負(fù)面思維與心理障礙，重建自信、激發(fā)領(lǐng)導(dǎo)力和感染力、強(qiáng)大內(nèi)心。

6、棒壘球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子們在學(xué)習(xí)和生活中直面困境、勇敢而上的意志品質(zhì)，是一項(xiàng)技巧性很強(qiáng)的智力運(yùn)動(dòng)，被譽(yù)為綠茵場上的國際象棋，更注重戰(zhàn)術(shù)策略。除了能迅速提升孩子們的禮儀習(xí)慣，預(yù)判能力、靈敏度、專注力、移動(dòng)能力、擊球力量和耐力素質(zhì)、挑戰(zhàn)精神之外，還可全方位提升孩子們的綜合思維和邏輯推理能力。又因棒壘球運(yùn)動(dòng)局勢瞬息萬變，更能鍛煉孩子的果斷冷靜和智慧。此課程由國家一級優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員孫進(jìn)芳老師親自執(zhí)教，根據(jù)孩子們的臨場發(fā)揮狀況，每天設(shè)置不同的訓(xùn)練和競賽目標(biāo)，幫助孩子們提升自信心，意志力，抗壓能力，挑戰(zhàn)自我迎難而上的勇氣，超越原有設(shè)限，激發(fā)潛能！

課程介紹及訓(xùn)練目標(biāo)：

1、初步掌握棒壘球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技戰(zhàn)術(shù)和基本技能，培養(yǎng)對棒球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2、基本掌握棒球接、傳技術(shù)：學(xué)會(huì)接地滾球、高飛球、平直球，能進(jìn)行壘間、外場等不同距離、方向的傳球。通過接傳球練習(xí)，加強(qiáng)孩子的身體協(xié)調(diào)能力，配合意識(shí)及模仿能力。改善孩子前庭功能和整體感覺系統(tǒng)，提高視覺判斷力和空間感知力，有益于對雙側(cè)大腦的開發(fā)。

3、基本掌握擊球方法，懂得上壘跑壘。使孩子提升視動(dòng)協(xié)調(diào)能力，強(qiáng)化本體覺及前庭平衡覺。訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)能力，加強(qiáng)節(jié)奏感。

4、了解棒球的進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神；培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔、勇于克服困難的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自信心。

5、初步掌握封殺、觸殺、雙殺等基本戰(zhàn)術(shù)內(nèi)涵和技術(shù)，能進(jìn)行比賽。

6、初步掌握棒球競賽規(guī)則，學(xué)會(huì)欣賞觀看棒球比賽，培養(yǎng)對棒球運(yùn)動(dòng)的興趣。在棒球比賽與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中得到愉快的情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、拼搏的進(jìn)取精神。

通過本課程的系統(tǒng)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、拼搏的進(jìn)取精神，提高身體素質(zhì)指標(biāo)，改善生理健康狀況，克服心理障礙，改善心理狀況，使孩子的個(gè)性、潛力和創(chuàng)造力得到充分展示。

（九）安全防護(hù)訓(xùn)練（安全防護(hù)課程+防身術(shù)散打基礎(chǔ)）

1、每個(gè)孩子都是降臨到人間的天使，孩子成長過程中，安全和健康是至關(guān)重要的?；塾X醒安全防護(hù)教育課程通過情景模擬表演、案例課件展示，教會(huì)孩子如何辨別各種危險(xiǎn)信息，讓孩子們掌握一些簡單的自我保護(hù)技能，如自然災(zāi)害防護(hù)、突發(fā)事件、校園霸凌、身心侵害等。。。

2、防身術(shù)散打與泰拳基礎(chǔ)：孩子本身就是弱勢群體，本課程幫助孩子們提升情商和鑒別能力，提升身體素質(zhì)強(qiáng)大神經(jīng)系統(tǒng)，提升個(gè)人氣場與自信心。通過肢體語言和微表情認(rèn)識(shí)危險(xiǎn)，學(xué)會(huì)識(shí)別危險(xiǎn)并知道躲避危險(xiǎn)，初步建立自我保護(hù)的意識(shí)，還針對孩子們?nèi)粘Ｓ锌赡軙?huì)遇到的一些危險(xiǎn)情況教授防身術(shù)，對于日常危險(xiǎn)場景進(jìn)行專項(xiàng)演習(xí)、演練，提高孩子們的安全系數(shù)。

師資介紹：

慧覺醒教育的特約顧問、心理咨詢師、教官來自兩岸三地與歐洲國家，慧覺醒心理咨詢師為國家注冊認(rèn)證心理咨詢師、所有任課教官均為業(yè)界資深教官與國家一級優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，慧覺醒老師平均年齡四十歲以上，都有夏令營15年以上經(jīng)驗(yàn)。