 第 1 天

【上午】迷彩少年集結(jié)：入營報(bào)道，辦理入營手續(xù)；

野戰(zhàn)營入?。赫J(rèn)識教官、發(fā)放服裝及物品、組建編制、了解基地環(huán)境。

1、班務(wù)會；2、自衛(wèi)隊(duì)組建。

【下午】開營儀式：宣布“好習(xí)慣軍事夏令營”成立，任命各級訓(xùn)導(dǎo)人員并授旗儀式，宣誓、承諾，教官、學(xué)員發(fā)言；

團(tuán)隊(duì)建設(shè)：軍紀(jì)學(xué)習(xí)、設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)旗、立“軍令狀”、建立團(tuán)隊(duì)歸屬感。

 第 2 天

【上午】軍人形象訓(xùn)練：站軍姿，學(xué)習(xí)軍人行為品質(zhì)，了解掌握軍規(guī)軍紀(jì)；

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）：站軍姿、跨立、敬禮；停止間轉(zhuǎn)法。

1、學(xué)唱軍歌；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

【下午】軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（二）：隊(duì)列綜合訓(xùn)練（大隊(duì)、中隊(duì)、小隊(duì)）；拉響警報(bào)：緊急集合訓(xùn)練。

 第 3 天

【上午】班隊(duì)列訓(xùn)練（三）：正步、跑步、齊正步互換。

1、國防教育；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

【下午】國學(xué)講座：忠、孝、仁、義、禮、智、信；

軍事技能訓(xùn)練：學(xué)習(xí)軍體拳（男生），防身術(shù)（女生）。

 第 4 天

【上午】野外行軍拉練：5公里（定向越野）；

思維拓展訓(xùn)練：驛站傳書（引導(dǎo)營員發(fā)揮和想象力，提高營員注意力）。

1、看軍事勵(lì)志電影；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

【下午】走進(jìn)軍事博物館：了解人民解放軍發(fā)展史；

軍旅文化生活：調(diào)節(jié)放松心情輔導(dǎo)員帶隊(duì)清洗衣服鞋襪、床單，打掃室內(nèi)外衛(wèi)生。

 第 5 天

【全天】野外求生野外生存技能訓(xùn)練：辨別方向、尋找水源、辨別野菜、野外行軍、尋寶解救人質(zhì)。

1、記心情日記；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

 第 6 天

【上午】軍事基礎(chǔ)綜合訓(xùn)練：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）、（二）、（三）及技能訓(xùn)練。

1、篝火晚會：快樂大盤點(diǎn)、自我展示；

【下午】戶外游戲

 第 7 天

【上午】心理測評（八大系統(tǒng)）：思維潛能開發(fā)、自我接納、情緒管理、人際合作、資源管理、健康管理、危機(jī)管理、價(jià)值管理。

1、集體生日party；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

【下午】軍事訓(xùn)練：小軍訓(xùn)，鍛煉營員體質(zhì)

 第 81 天

【上午】1、槍支了解與使用；2、射擊方法。

1、拓展互動晚會；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

【下午】法制講堂：提高營員的法制意識，做個(gè)懂法、文明守法的青少年。

 第 9 天

【上午】1、激光模擬實(shí)彈射擊；2、參觀輕武器博物館。

1、全軍歌詠賽；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

【下午】心智拓展活動：

1、翻頁子；2、水果蹲；3、驛站傳書。

 第 10 天

【上午】軍事訓(xùn)練：軍體拳

1、國防教育；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

【下午】球類比賽：籃球、足球、羽毛球等（選擇其中一項(xiàng)）

 第 11 天

【上午】軍事定向穿越：一封雞毛信培養(yǎng)學(xué)員，主動、勇敢、堅(jiān)韌與協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

1、軍歌拉練；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

【下午】軍旅文化生活：調(diào)節(jié)放松心情、輔導(dǎo)員帶隊(duì)清洗衣服鞋襪、床單，打掃室內(nèi)外衛(wèi)生。

 第 12 天

【上午】階段總結(jié)：心理健康教育心得分享，寫總結(jié)報(bào)告。

1、看軍事勵(lì)志電影；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

【下午】總結(jié)評比：評選“健康陽光標(biāo)兵”。

 第 13 天

【全天】野外生存技能考核：模擬戰(zhàn)場、定向支援、遭遇戰(zhàn)、穿越敵占區(qū)；勇敢者道路：自過晃橋、鉆戰(zhàn)道、鉆網(wǎng)籠、翻山越嶺等。

1、國防教育；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

 第 14 天

【上午】求生自救講座及演示：火災(zāi)逃生要領(lǐng)、未成年人自我保護(hù)技巧、水災(zāi)自救、躲避地震方法。

1、自救互救訓(xùn)練交流會；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

【下午】求生自救技能實(shí)操訓(xùn)練：骨*折固定、傷口包扎、止血、搬運(yùn)，滅火、防盜、水災(zāi)、地震、火災(zāi)逃生訓(xùn)練等；

自救訓(xùn)練總結(jié)：模擬各種災(zāi)害環(huán)境，進(jìn)行演習(xí)、總結(jié)、討論。

 第 15 天

【上午】安全防范訓(xùn)練：防范陌生人、正確報(bào)警、巧留蹤跡、妙用工具、一招制敵；

安全防范演習(xí)：自救訓(xùn)練、防綁——目睹或知悉他人可能被綁，應(yīng)該怎么辦？家人親友不幸被綁時(shí)，要不要報(bào)案、怎么報(bào)案。

1、記心情日記；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

【下午】參觀名校：走進(jìn)北大校園或清華與學(xué)長交流成長經(jīng)歷。感受學(xué)府人文氣息；

 第 16 天

【上午】真人CS。1、放飛心情；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

【下午】團(tuán)隊(duì)勵(lì)志游戲：我們是很棒的——團(tuán)隊(duì)的重要性、合作性。

 第 17 天

【上午】挑戰(zhàn)無極限：模擬各種突發(fā)場景，鍛煉孩子的膽識、魄力、舒適區(qū)

1、“家鄉(xiāng)美”故事會；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

【下午】心語交流：寫給父母、朋友一封信，書信定稿，審驗(yàn)、封裝。

 第 18 天

【上午】感恩課堂：感恩——生命之旅，用感恩的心面向現(xiàn)在，迎接未來；

閉營儀式：迷彩少年軍事大閱兵、總結(jié)回顧、“優(yōu)秀標(biāo)兵”表彰、發(fā)放紀(jì)念品。

1、感恩晚會：“燭光里的媽媽”；2、自衛(wèi)哨、巡邏。

【下午】我要留言：營員心語、營員祝福、簽名儀式；留念合影。

整理行裝：營員互相告別，結(jié)束營期生活。

備注：十八天課程計(jì)劃中每天早上訓(xùn)練科目：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練或文明禮貌操，以及整理內(nèi)務(wù)、內(nèi)務(wù)評比。所列活動如受天氣或客觀等原因影響，總部據(jù)情調(diào)整順序或更替其他課程。