第 1 天
開營儀式
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 報(bào)到,搭建帳篷
8點(diǎn)半-9點(diǎn) 開營儀式
9點(diǎn)-10點(diǎn) 氣功+太極拳
10點(diǎn)-10點(diǎn) 半 奧運(yùn)冠軍心智訓(xùn)練介紹+催眠術(shù)介紹
10點(diǎn)半-11點(diǎn) 運(yùn)動員大腦控制力訓(xùn)練(修復(fù)大腦功能,提高專注力和學(xué)習(xí)能力)
11點(diǎn)-12點(diǎn) 助眠催眠術(shù)訓(xùn)練——午夜海灘(夢境描述:在午夜的海灘上讓海風(fēng)把腦力疲勞和負(fù)面情緒吹得煙消云散,然后在海灘椅上美美地睡上一覺)+奧運(yùn)會冠軍六分鐘快速入睡催眠術(shù)
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展(團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練,重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力)
17點(diǎn)-18點(diǎn) 球賽(羽毛球、排球、足球)
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 2 天
修復(fù)人際關(guān)系的心理課程
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn) 半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程(1)——什么是社會功能?如何分辯正、負(fù)能量的語言表達(dá)方式?
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動員大腦控制力訓(xùn)練(修復(fù)大腦功能,提高專注力和學(xué)習(xí)能力)
10點(diǎn)-11點(diǎn) 助眠催眠術(shù)訓(xùn)練——午夜城堡(夢境描述:在神話中美麗的城堡消除深度的腦力疲勞、釋放負(fù)面情緒,然后美美地睡上一覺。)+奧運(yùn)會冠軍六分鐘快速入睡催眠術(shù)
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展(團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練,重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力)
17點(diǎn)-18點(diǎn) 上山游覽
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 3 天
運(yùn)動員大腦控制力訓(xùn)練
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-10點(diǎn) 氣功+太極拳
10點(diǎn)-10點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程(2)——如何分辯正、負(fù)能量的語言表達(dá)方式?
10點(diǎn)半-11點(diǎn) 運(yùn)動員大腦控制力訓(xùn)練(修復(fù)大腦功能,提高專注力和學(xué)習(xí)能力)
11點(diǎn)-12點(diǎn) 勵志催眠術(shù)訓(xùn)練——陽光海灘(夢境描述:接受太陽的正能量,修復(fù)大腦能量,面對大海喊出想喊的話,消除負(fù)面情緒,激勵信心和勇氣)+奧運(yùn)會冠軍心理訓(xùn)練技術(shù)——三分鐘快速消除負(fù)面情緒技術(shù)
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展(團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練,重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力)
17點(diǎn)-18點(diǎn) 球賽(羽毛球、排球、足球)
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 4 天
勵志催眠術(shù)訓(xùn)練
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程(3)——如何建立親和力?
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動員大腦控制力訓(xùn)練(修復(fù)大腦功能,提高專注力和學(xué)習(xí)能力)
10點(diǎn)-11點(diǎn) 勵志催眠術(shù)訓(xùn)練——海底世界(夢境描述:模擬潛水提高抗壓能力,激勵活力、信心和勇氣)+奧運(yùn)會冠軍心理訓(xùn)練技術(shù)——三分鐘快速消除負(fù)面情緒技術(shù)
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展(團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練,重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力)
17點(diǎn)-18點(diǎn) 上山游覽
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 5 天
戶外拓展
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-10點(diǎn) 氣功+太極拳
10點(diǎn)-10點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程(4)——如何建立信任關(guān)系?
10點(diǎn)半-11點(diǎn) 運(yùn)動員大腦控制力訓(xùn)練(修復(fù)大腦功能,提高專注力和學(xué)習(xí)能力)
11點(diǎn)-12點(diǎn) 修復(fù)大腦功能催眠術(shù)——天上人間(夢境描述:在神話中的月宮激活無限想像動力,從而修復(fù)大腦功能激活創(chuàng)意和靈感)
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展(團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練,重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力)
17點(diǎn)-18點(diǎn) 上山游覽
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 6 天
真人CS槍戰(zhàn)
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程(4)——如何建立溝通能力?
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動員大腦控制力訓(xùn)練(修復(fù)大腦功能,提高專注力和學(xué)習(xí)能力)
10點(diǎn)-11點(diǎn) 感恩催眠術(shù)——年齡回溯(夢境描述:讓時(shí)光倒流,喚醒遺忘的記憶,比如家人、老師、同學(xué)給予的正能量[親情、友情、溫暖、愛心],重建這些正能量強(qiáng)化感恩之心)。
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽(羽毛球、排球、足球)
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展(團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練,重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力)
17點(diǎn)-18點(diǎn) 真人CS槍戰(zhàn)