第 1 天
奧運(yùn)冠軍心智訓(xùn)練介紹
【上午】
9點(diǎn)-14點(diǎn) 報(bào)到，入住酒店或搭建帳篷
【下午】
15點(diǎn)-16點(diǎn) 開營(yíng)儀式
16點(diǎn)-16點(diǎn)半 奧運(yùn)冠軍心智訓(xùn)練介紹
16點(diǎn)半-17點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練（修復(fù)大腦功能，提高專注力）
17點(diǎn)-18點(diǎn) 助眠催眠術(shù)訓(xùn)練——午夜海灘（夢(mèng)境描述：在午夜的海灘上讓海風(fēng)把腦力疲勞和負(fù)面情緒吹得煙消云散，然后在海灘椅上美美地睡上一覺）+奧運(yùn)會(huì)冠軍六分鐘快速入睡催眠術(shù)
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 2 天
催眠術(shù)常識(shí)
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 催眠術(shù)常識(shí)
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練（修復(fù)大腦功能，提高專注力）
10點(diǎn)-11點(diǎn) 助眠催眠術(shù)訓(xùn)練——午夜海灘（重復(fù)第二次，強(qiáng)化效果）（夢(mèng)境描述：在午夜的海灘上讓海風(fēng)把腦力疲勞和負(fù)面情緒吹得煙消云散，然后在海灘椅上美美地睡上一覺）+奧運(yùn)會(huì)冠軍六分鐘快速入睡催眠術(shù)
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽（羽毛球、排球、足球）
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展 （團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力）
17點(diǎn)-18點(diǎn) 上山游覽
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 3 天
氣功+太極拳
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 修復(fù)社會(huì)功能的心理課程（1）——什么是社會(huì)功能？
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練（修復(fù)大腦功能，提高專注力）
10點(diǎn)-11點(diǎn) 助眠催眠術(shù)訓(xùn)練——午夜城堡（夢(mèng)境描述：在神話中美麗的城堡消除深度的腦力疲勞、釋放負(fù)面情緒，然后美美地睡上一覺。）+奧運(yùn)會(huì)冠軍六分鐘快速入睡催眠術(shù)
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽（羽毛球、排球、足球）
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展 （團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力）
17點(diǎn)-18點(diǎn) 上山游覽
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 4 天
修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（2）
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（2）——如何分辯和避免負(fù)能量的語(yǔ)言表達(dá)方式？
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練（修復(fù)大腦功能，提高專注力）
10點(diǎn)-11點(diǎn) 助眠催眠術(shù)訓(xùn)練——午夜城堡（重復(fù)第二次）（夢(mèng)境描述：在神話中美麗的城堡消除深度的腦力疲勞、釋放負(fù)面情緒，然后美美地睡上一覺。）+奧運(yùn)會(huì)冠軍六分鐘快速入睡催眠術(shù)
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽（羽毛球、排球、足球）
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展 （團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力）
17點(diǎn)-18點(diǎn) 上山游覽
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 5 天
修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（3）
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（3）——如何化解負(fù)面的心理暗示？
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練（修復(fù)大腦功能，提高專注力）
10點(diǎn)-11點(diǎn) 勵(lì)志催眠術(shù)訓(xùn)練——陽(yáng)光海灘（夢(mèng)境描述：接受太陽(yáng)的正能量，修復(fù)大腦能量，面對(duì)大海喊出想喊的話，消除負(fù)面情緒，激勵(lì)信心和勇氣）+奧運(yùn)會(huì)冠軍心理訓(xùn)練技術(shù)——三分鐘快速消除負(fù)面情緒技術(shù)
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽（羽毛球、排球、足球）
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展 （團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力）
17點(diǎn)-18點(diǎn) 真人CS槍戰(zhàn)
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 6 天
運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（4）——如何運(yùn)用正面的心理暗示？
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練（修復(fù)大腦功能，提高專注力）
10點(diǎn)-11點(diǎn) 勵(lì)志催眠術(shù)訓(xùn)練——陽(yáng)光海灘（重復(fù)第二次）（夢(mèng)境描述：接受太陽(yáng)的正能量，修復(fù)大腦能量，面對(duì)大海喊出想喊的話，消除負(fù)面情緒，激勵(lì)信心和勇氣）+奧運(yùn)會(huì)冠軍心理訓(xùn)練技術(shù)——三分鐘快速消除負(fù)面情緒技術(shù)
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽（羽毛球、排球、足球）
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展 （團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力）
17點(diǎn)-18點(diǎn) 上山游覽
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 7 天
勵(lì)志催眠術(shù)訓(xùn)練
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（5）——如何消除抵觸？
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練（修復(fù)大腦功能，提高專注力）
10點(diǎn)-11點(diǎn) 勵(lì)志催眠術(shù)訓(xùn)練——海底世界（夢(mèng)境描述：模擬潛水提高抗壓能力，激勵(lì)活力、信心和勇氣）+奧運(yùn)會(huì)冠軍心理訓(xùn)練技術(shù)——三分鐘快速消除負(fù)面情緒技術(shù)
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽（羽毛球、排球、足球）
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展 （團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力）
17點(diǎn)-18點(diǎn) 上山游覽
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 8 天
修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（6）
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（6）——如何建立親和力（上）
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練（修復(fù)大腦功能，提高專注力）
10點(diǎn)-11點(diǎn) 勵(lì)志催眠術(shù)訓(xùn)練——海底世界（重復(fù)第二次）（夢(mèng)境描述：模擬潛水提高抗壓能力，激勵(lì)活力、信心和勇氣）+奧運(yùn)會(huì)冠軍心理訓(xùn)練技術(shù)——三分鐘快速消除負(fù)面情緒技術(shù)
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽（羽毛球、排球、足球）
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展 （團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力）
17點(diǎn)-18點(diǎn) 上山游覽
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 9 天
激勵(lì)催眠術(shù)
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（7）——如何建立親和力（下）
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練（修復(fù)大腦功能，提高專注力）
10點(diǎn)-11點(diǎn) 修復(fù)大腦功能催眠術(shù)——天上人間（夢(mèng)境描述：在神話中的月宮激活無(wú)限想像動(dòng)力，從而修復(fù)大腦功能激活創(chuàng)意和靈感）
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽（羽毛球、排球、足球）
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展 （團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力）
17點(diǎn)-18點(diǎn) 上山游覽
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 10 天
感恩催眠術(shù)——地下寶藏
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（8）——如何運(yùn)用催眠師的心理暗示建立信任關(guān)系？（上）
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練（修復(fù)大腦功能，提高專注力）
10點(diǎn)-11點(diǎn) 感恩催眠術(shù)——地下寶藏（夢(mèng)境描述：深入潛意識(shí)，尋找遺忘的記憶，比如家人、伴侶、朋友、老師、同學(xué)給予的正能量[親情、愛情、友情、溫暖、愛心]，重建這些正能量強(qiáng)化感恩之心）。
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽（羽毛球、排球、足球）
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展 （團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力）
17點(diǎn)-18點(diǎn) 真人CS槍戰(zhàn)
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 11 天
運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（9）——如何運(yùn)用催眠師的心理暗示建立信任關(guān)系？（下）
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練（修復(fù)大腦功能，提高專注力）
10點(diǎn)-11點(diǎn) 感恩催眠術(shù)——年齡回溯（夢(mèng)境描述：讓時(shí)光倒流，喚醒遺忘的記憶，比如家人、伴侶、朋友、老師、同學(xué)給予的正能量[親情、愛情、友情、溫暖、愛心]，重建這些正能量強(qiáng)化感恩之心）。
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽（羽毛球、排球、足球）
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展 （團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力）
17點(diǎn)-18點(diǎn) 上山游覽
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 12 天
感恩催眠術(shù)
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（10）——如何運(yùn)用催眠師的心理暗示建立溝通能力？（上）
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練（修復(fù)大腦功能，提高專注力）
10點(diǎn)-11點(diǎn) 感恩催眠術(shù)——年齡回溯（重復(fù)第二次）（夢(mèng)境描述：讓時(shí)光倒流，喚醒遺忘的記憶，比如家人、伴侶、老師、同學(xué)給予的正能量[親情、友情、愛情、溫暖、愛心]，重建這些正能量強(qiáng)化感恩之心）。
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽（羽毛球、排球、足球）
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展 （團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力）
17點(diǎn)-18點(diǎn) 上山游覽
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 13 天
修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（11）
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（11）——如何運(yùn)用催眠師的心理暗示建立溝通能力？（下）
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練（修復(fù)大腦功能，提高專注力）
10點(diǎn)-11點(diǎn) 激勵(lì)催眠術(shù)——年齡回溯（夢(mèng)境描述：讓時(shí)光倒流，在歷史中尋找當(dāng)前心靈困擾的真正原因，比如性格內(nèi)向、自卑、演講緊張、社交障礙、抑郁、焦慮、恐懼，然后以一個(gè)全新的充滿正能量的身份重新在歷史中處理當(dāng)時(shí)發(fā)生的事情，并感恩帶來(lái)困擾的人，從而釋懷和放下，勇敢而且積極地面對(duì)新的人生）+奧運(yùn)會(huì)冠軍心理訓(xùn)練技術(shù)——三分鐘快速消除負(fù)面情緒技術(shù)
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽（羽毛球、排球、足球）
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展 （團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力）
17點(diǎn)-18點(diǎn) 上山游覽
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 14 天
激勵(lì)催眠術(shù)——年齡回溯
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（12）——如何運(yùn)用催眠師的心理暗示建立協(xié)作關(guān)系？（上）
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練（修復(fù)大腦功能，提高專注力）
10點(diǎn)-11點(diǎn) 激勵(lì)催眠術(shù)——年齡回溯（重復(fù)第二次）（夢(mèng)境描述：讓時(shí)光倒流，在歷史中尋找當(dāng)前心靈困擾的真正原因，比如性格內(nèi)向、自卑、演講緊張、社交障礙、抑郁、焦慮、恐懼，然后以一個(gè)全新的充滿正能量的身份重新在歷史中處理當(dāng)時(shí)發(fā)生的事情，并感恩帶來(lái)困擾的人，從而放下困擾，勇敢而且積極地面對(duì)新的人生）+奧運(yùn)會(huì)冠軍心理訓(xùn)練技術(shù)——三分鐘快速消除負(fù)面情緒技術(shù)
11點(diǎn)-12點(diǎn) 球賽（羽毛球、排球、足球）
【下午】
15點(diǎn)- 17點(diǎn) 戶外拓展 （團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，重建人際關(guān)系的溝通能力、親和力、信任能力、愛心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力）
17點(diǎn)-18點(diǎn) 上山游覽
【晚上】
20點(diǎn)-21點(diǎn) 氣功+太極拳
第 15 天
真人CS槍戰(zhàn)
【上午】
7點(diǎn)-8點(diǎn) 氣功+太極拳
9點(diǎn)-9點(diǎn)半 修復(fù)人際關(guān)系的心理課程（13）——如何運(yùn)用催眠師的心理暗示建立協(xié)作關(guān)系？（下）
9點(diǎn)半-10點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)員大腦控制力訓(xùn)練（修復(fù)大腦功能，提高專注力）
10點(diǎn)-11點(diǎn) 激勵(lì)催眠術(shù)——年齡回溯（重復(fù)第三次）（夢(mèng)境描述：讓時(shí)光倒流，在歷史中尋找當(dāng)前心靈困擾的真正原因，比如性格內(nèi)向、自卑、演講緊張、社交障礙、抑郁、焦慮、恐懼，然后以一個(gè)全新的充滿正能量的身份重新在歷史中處理當(dāng)時(shí)發(fā)生的事情，并感恩帶來(lái)困擾的人，從而放下困擾，勇敢而且積極地面對(duì)新的人生）+奧運(yùn)會(huì)冠軍心理訓(xùn)練技術(shù)——三分鐘快速消除負(fù)面情緒技術(shù)
11點(diǎn)-12點(diǎn) 真人CS槍戰(zhàn)
【下午】
13點(diǎn)結(jié)束，閉營(yíng)
