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黃埔軍事運動營
改善身體素質(zhì)，提升品格能力！黃埔運動營開班啦！
又到暑假季，家長們是否會遇見以下的情況？
家長的煩惱：孩子缺乏自信、沉迷游戲、肥胖、運動能力差……
鑒于以上孩子的現(xiàn)狀，幫助更多青少年改善身體素質(zhì)，提升品格能力！黃埔軍事夏令營特別定制“勇氣少年”戶外運動營！
【夏令營特點】
本次夏令營主要沿用美國ACA營地理念，以戶外運動技能為主要學(xué)習(xí)項目，旨在強健參訓(xùn)學(xué)員的身體素質(zhì)，提升參訓(xùn)學(xué)員的品格，在訓(xùn)練之余，還尊重參訓(xùn)學(xué)員的選擇，可根據(jù)愛好進行課程學(xué)習(xí)。
培養(yǎng)一個身心健康的孩子是每一個家庭真正的剛性需求！
營地教育將與學(xué)校教育、家庭教育形成三足鼎立的未來青少年教育體系。
【夏令營目標(biāo)】
身體素質(zhì)：強健體魄
戶外技能：掌握多個戶外運動技能
學(xué)員品格：提高學(xué)員的人格魅力
尊重學(xué)員：學(xué)員可自由選擇選修課
【夏令營內(nèi)容】
1、運動飛盤
鍛煉耐力，將體能發(fā)揮到極致，讓孩子們在享受和練習(xí)的過程中培養(yǎng)孩子們的優(yōu)秀品格。
2、健美操
健美操具有鮮明的節(jié)奏感和韻律感。人體感受器在多次受到刺激后，一個對音樂節(jié)奏感受力較差的人也會自然地調(diào)節(jié)功能，適應(yīng)節(jié)奏，提高感受力。
3、跳繩
跳繩能強身健體、增強身體協(xié)調(diào)性，讓大腦的左右半球受到刺激，大腦的記憶力和精神專注度都會得到增強。
4、足球
踢球的一大好處就是，它不會單獨鍛煉某一個身體部位，而是能夠靈活多變、形式豐富地鍛煉身體的各個部分。而身體各個部分的肌肉練習(xí)可以幫助孩子提前防止可能的受傷，也能更好地支撐孩子的骨架發(fā)展。
5、真人CS
學(xué)會戰(zhàn)術(shù)手勢，團隊配合的形式開展斬首戰(zhàn)、攻堅戰(zhàn)、反奸戰(zhàn)。
6、柔韌性練習(xí)
改進的物理性能和降低受傷的風(fēng)險：安全有效的柔韌性訓(xùn)練計劃能增加物理性能。一個靈活的關(guān)節(jié)在通過更大范圍的運動時，會需要更少的能量，同時大大減少受傷的風(fēng)險。
7、爬行訓(xùn)練
爬行不僅可以促進血液的循環(huán)，還能夠鍛煉全身大部分的肌肉，是兒童成長路上不可或缺的部分。
8、救護包扎
急救不是單純?yōu)榫人?，而是給自己吃下一顆定心丸，遇事不慌張，有方法，有思路，應(yīng)對突發(fā)事件。
【黃埔運動營收獲】
堅持、勇氣、行動、團隊、堅毅、技能
【自選課程】
夜間探索、自然探秘、射箭
沿襲美國ACA營地教育理念，尊重參訓(xùn)學(xué)員的選擇，根據(jù)愛好自主選擇選修課程。
【上午】
06:30-07:45 起床+早操訓(xùn)練
07:45-08:15 營養(yǎng)早餐
08:30-11:00 體能考核測評
11:30-12:00 午餐
【下午】
12:30-15:00 午休+作業(yè)時間（午休1h+作業(yè)1h）
15:00-17:15 步伐及爬行技巧
17:30-18:30 美味晚餐&放松時刻
【晚間】
18:30-20:00 拓展課程
20:00-21:00 晚間洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 準(zhǔn)時熄燈就寢
【上午】
06:30-07:45 起床+早操訓(xùn)練
07:45-08:15 營養(yǎng)早餐
08:30-11:00 基礎(chǔ)體操
11:30-12:00 午餐
【下午】
12:30-15:00 午休+作業(yè)時間（午休1h+作業(yè)1h）
15:00-17:15 核心力量訓(xùn)練
17:30-18:30 美味晚餐&放松時刻
【晚間】
18:30-20:00 晚訓(xùn)
20:00-21:00 晚間洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 準(zhǔn)時熄燈就寢
【上午】
06:30-07:45 起床+早操訓(xùn)練
07:45-08:15 營養(yǎng)早餐
08:30-11:00 健美操及協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
11:30-12:00 午餐
【下午】
12:30-15:00 午休+作業(yè)時間（午休1h+作業(yè)1h）
15:00-17:15 CS大戰(zhàn)
17:30-18:30 美味晚餐&放松時刻
【晚間】
18:30-20:00 電影
20:00-21:00 晚間洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 準(zhǔn)時熄燈就寢
【上午】
06:30-07:45 起床+早操訓(xùn)練
07:45-08:15 營養(yǎng)早餐
08:30-11:00 下肢力量訓(xùn)練
11:30-12:00 午餐
【下午】
12:30-15:00 午休+作業(yè)時間（午休1h+作業(yè)1h）
15:00-17:15 無氧耐力訓(xùn)練
17:30-18:30 美味晚餐&放松時刻
【晚間】
18:30-20:00 晚訓(xùn)
20:00-21:00 晚間洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 準(zhǔn)時熄燈就寢
【上午】
06:30-07:45 起床+早操訓(xùn)練
07:45-08:15 營養(yǎng)早餐
08:30-11:00 射箭及專注力訓(xùn)練
11:30-12:00 午餐
【下午】
12:30-15:00 午休+作業(yè)時間（午休1h+作業(yè)1h）
15:00-17:15 極限飛盤
17:30-18:30 美味晚餐&放松時刻
【晚間】
18:30-20:00 晚訓(xùn)
20:00-21:00 晚間洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 準(zhǔn)時熄燈就寢
【上午】
06:30-07:45 起床+早操訓(xùn)練
07:45-08:15 營養(yǎng)早餐
08:30-11:00 基礎(chǔ)跳繩及花樣動作
11:30-12:00 午餐
【下午】
12:30-15:00 午休+作業(yè)時間（午休1h+作業(yè)1h）
15:00-17:15 上肢力量練習(xí)
17:30-18:30 美味晚餐&放松時刻
【晚間】
18:30-20:00 小型聯(lián)歡會
20:00-21:00 晚間洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 準(zhǔn)時熄燈就寢
【上午】
06:30-07:45 起床+早操訓(xùn)練
07:45-08:15 營養(yǎng)早餐
08:30-11:00 救護知識技能
11:30-12:00 午餐
【下午】
12:30-15:00 午休+作業(yè)時間（午休1h+作業(yè)1h）
15:00-17:15 足球
17:30-18:30 美味晚餐&放松時刻
【晚間】
18:30-20:00 晚間課程
20:00-21:00 晚間洗漱（洗澡、洗衣）
21:00 準(zhǔn)時熄燈就寢
備注：
1、具體課程執(zhí)行情況會根據(jù)天氣情況和班級營員體質(zhì)情況等外在因素進行相應(yīng)調(diào)整并不做另行通知。
2、身體素質(zhì)營圍繞力量、速度、耐力、柔韌、靈敏五大身體素質(zhì)展開，根據(jù)學(xué)員的課堂完成情況進行靈活調(diào)整。
3、每次課程中會伴隨體能測試（50米/立定跳遠(yuǎn)/肺活量/1分鐘仰臥起坐/400米/5分鐘折返跑等）及其他考核并記錄。
4、通過體能課與技能課程的教授，多樣化的豐富課程，借助跳繩、繩梯、藥球、泡沫軸、彈力帶、彈力圈、踏板、瑜伽墊、跳箱、標(biāo)志物等道具，結(jié)營后可進行鞏固訓(xùn)練。
5、入營即送一次體能測評，相關(guān)結(jié)果進行記錄。
【報名年齡】
6-16周歲
【費用包含】
1、營會費：營會期間所有活動、訓(xùn)練費用
2、住宿費：營會期間住宿費用
3、餐飲費：營地提供一日三餐
4、保險費：營地專項保險費
【價格不含】
1、因感冒等自身因素所產(chǎn)生的醫(yī)藥費
2、任何個人消費、往返基地路費等費用
【退款政策】
1、支付定金預(yù)定名額后，開營14天前無條件全額退款
2、開營前14天內(nèi)不予退款，可申請改期、保留、轉(zhuǎn)讓名額
3、中途因個人原因退營費用不予退還
每家夏令營都會為參營的青少年設(shè)置不同的營期供孩子們選擇。那么蘇州黃埔
我們都知道蘇州黃埔軍校夏令營旨在培養(yǎng)學(xué)員堅韌不拔、勇敢頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)
參加蘇州軍事夏令營可以培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成很好的生活習(xí)慣，可以讓孩子們學(xué)會個人
我們都知道蘇州黃埔軍校夏令營旨在培養(yǎng)學(xué)員堅韌不拔、勇敢頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)
江蘇蘇州黃埔軍校軍訓(xùn)夏令營就是針對青少年一系列的問題，結(jié)合科學(xué)的教育需
每家夏令營都會為參營的青少年設(shè)置不同的營期供孩子們選擇。那么蘇州黃埔
