 第 1 天 自律掌握與自信協(xié)作

【上午】好習(xí)慣訓(xùn)練-自理、自信能力

1、少年領(lǐng)袖營員報道

2、分班、分配宿舍、認(rèn)識教練、領(lǐng)取物資、熟悉營地

3、生活能力測試：個人衛(wèi)生、整理儀容儀表、軍事點驗

離開父母的羽翼，踏出獨立自主的第一步；團(tuán)結(jié)友愛，相互幫助的團(tuán)隊觀念初步形成；通過生活能力測試提升營員自理能力。

【下午】小組團(tuán)隊拓展-看誰勇當(dāng)破冰者

1、自律-執(zhí)行能力：啟航儀式、授旗、集體宣誓承諾

2、社交能力初探：團(tuán)隊破冰、塑造軍魂

3、自律能力展示：營規(guī)營紀(jì)學(xué)習(xí)

學(xué)會尊重，有禮貌；在團(tuán)隊中增強(qiáng)集體凝聚力和榮譽(yù)感；通過個人介紹增進(jìn)營員之間的交流和協(xié)作，為后續(xù)的活動做好準(zhǔn)備；通過營規(guī)營紀(jì)學(xué)習(xí)認(rèn)知自律，感受團(tuán)隊的力量和個人在團(tuán)隊中的積極作用。

【晚間】1、自理能力訓(xùn)練：軍事化內(nèi)務(wù)整理（干中學(xué))

2、自信-表達(dá)能力：小小演說家《自我介紹》

3、日日評：教練總結(jié)講評

通過整理內(nèi)務(wù)，強(qiáng)化個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生的重要性；通過教練的講解，在干中學(xué)，提升執(zhí)行力和時間能力；通過公開演講.分享成長日記，鍛煉公開演講能力，組織語言的邏輯思維能力。

 第 2 天 自律掌握與計劃行事

【早晨】從軍訓(xùn)中養(yǎng)成好習(xí)慣

1、軍事晨練

2、運動與協(xié)調(diào)能力：跳遠(yuǎn)（參考中小學(xué)體適能課程)

提高跳遠(yuǎn)的力量、爆發(fā)力、速度等；提高營員的協(xié)調(diào)性、靈敏度、耐力和心肺功能等。

【上午】自律能力：

1、軍姿：形體糾正

2、隊列訓(xùn)練：停止間動作

3、專題課堂：餐前禮儀與挑戰(zhàn)不挑食

培養(yǎng)良好的身姿，糾正和克服挺腹、含胸、歪頭、斜肩等不良體態(tài)；培養(yǎng)嚴(yán)整的儀容，穿戴整潔的良好習(xí)慣；通過認(rèn)知健康飲食，嘗試不同的食物和克服自己的厭食情緒，提高適應(yīng)能力和克服挑剔的習(xí)慣。

【下午】1、專注力訓(xùn)練：舒爾特方格訓(xùn)練法（—)

2、自律執(zhí)行能力：武術(shù)源流《軍體拳1》

3、教唱軍歌

對營員的注意力訓(xùn)練，通過提取聽、視、感統(tǒng)等要素及訓(xùn)練技術(shù)，提升專注力，減少作業(yè)的錯誤；通過習(xí)武，了解中國武術(shù)交友和防身自衛(wèi)的精髓，理解自律與掌控的關(guān)系。

【晚間】1、凡事有計劃：制定個人營地學(xué)習(xí)計劃

2、自信表達(dá)能力：小小演說家《學(xué)習(xí)心得分享》

3、日日評：教練總結(jié)講評

心中有數(shù)才能執(zhí)行無誤；通過分享各自的學(xué)習(xí)計劃，看誰的學(xué)習(xí)計劃做的細(xì)致，有邏輯性，有可行性；通過在小組中的分享，鍛煉語言表達(dá)中的邏輯思維及自信表達(dá)能力。

 第 3 天 美之認(rèn)知與欣賞他人

【早晨】從軍訓(xùn)中養(yǎng)成好習(xí)慣

1、軍事晨練

2、運動與協(xié)調(diào)能力：跳遠(yuǎn)（參考中小學(xué)體適能課程)

提高跳遠(yuǎn)的力量、爆發(fā)力、速度等；提高營員的協(xié)調(diào)性、靈敏度、耐力和心肺功能等。

【上午】1、溝通能力：共繪藍(lán)圖-納斯卡巨畫

2、反應(yīng)能力：搏擊反應(yīng)靶

通過大家的共同作畫，提升全體營員的團(tuán)隊協(xié)作能力，理解他人的能力；通過對色彩的運用，充分發(fā)揮自主想象力和創(chuàng)造力；在運動中提升營員的快速反應(yīng)能力，增強(qiáng)反應(yīng)能力；這是領(lǐng)導(dǎo)力決策力中的臨危不亂的基本素質(zhì)之一。

【下午】1、專注力訓(xùn)練：舒爾特方格訓(xùn)練法（二)

2、溝通能力：超音速

3、反應(yīng)能力：趣味打地鼠

繼續(xù)訓(xùn)練營員的專注力，通過提取聽、視、感統(tǒng)等要素及訓(xùn)練技術(shù)，提升專注力，改進(jìn)馬虎的習(xí)慣；通過不同的運動項目，繼續(xù)提升營員的團(tuán)隊協(xié)作和快速反應(yīng)能力。

【晚間】自信表達(dá)(社交）能力：

1、心有靈犀-你比我猜（樂中學(xué))

2、小小演說家《什么是美》

3、日評：教練總結(jié)講評"

繼續(xù)通過公開演講，訓(xùn)練營員的語言表達(dá)能力，輔以身體語言，了解正確的站姿，適當(dāng)?shù)氖謩莺捅砬?，會提升語言表達(dá)的感染力；通過不同的運動項目，繼續(xù)提升營員的團(tuán)隊協(xié)作和快速反應(yīng)能力。

 第 4 天 安全守護(hù)與責(zé)任同行

【早晨】從軍訓(xùn)中養(yǎng)成好習(xí)慣

1、軍事晨練

2、運動與協(xié)調(diào)能力：跳繩(參考中小學(xué)體適能課程)

鍛煉全身肌肉、提高心肺功能和協(xié)調(diào)性。

【上午】自律執(zhí)行能力：

1、武術(shù)源流《軍體拳2》

2、擒拿格斗術(shù)訓(xùn)練1 (一招制敵)

通過習(xí)武，了解中國武術(shù)交友和防身自衛(wèi)的精髓，理解自律與掌控的關(guān)系；通過學(xué)習(xí)擒拿格斗，教導(dǎo)學(xué)生防身而不主動打架，若遭遇突然襲擊，會果斷出擊；自我保護(hù)有利器。

【下午】"1、專注力訓(xùn)練：美術(shù)臨摹訓(xùn)練法(一)

2、自律能力訓(xùn)練：《遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，抵制不良誘惑》

3、反應(yīng)/應(yīng)急能力：交通安全知識教育及實踐演練

通過美術(shù)臨摹培養(yǎng)營員的專注力和觀察能力，培養(yǎng)審美能力；拒絕抽煙、喝酒，沉迷玩手機(jī)和電腦游戲，提高營員自律和自控能力，改善叛逆、厭學(xué)重塑信念、自信心、時間觀念。

【晚間】1、保持好習(xí)慣-專注學(xué)習(xí)力測試：交通安全知識競賽

2、自信表達(dá)能力：小小演說家《遵守交通規(guī)則人人有責(zé)》

3、日日評：教練總結(jié)講評（評出“最佳學(xué)習(xí)能手”)

通過復(fù)述學(xué)到的交通規(guī)則和交通安全要點，用自己理解的方式表達(dá)出來，以鍛煉營員的記憶力和理解力，同時進(jìn)一步訓(xùn)練他們的口頭表達(dá)能力和邏輯思維能力。

 第 5 天 國防探秘與愛國情懷

【早晨】從軍訓(xùn)中養(yǎng)成好習(xí)慣

1、軍事晨練

2、自信表達(dá)能力：誦讀-少年中國說

引導(dǎo)青少年關(guān)注國家和民族的發(fā)展，弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化和現(xiàn)代文明，激發(fā)青少年的愛國熱情和民族自豪感。

【上午+下午】學(xué)習(xí)/探索能力：

1、東方綠舟國防園

2、登臨仿真航母

3、參觀中國兵器博覽館

4、勇者闖關(guān)

5、趣橋挑戰(zhàn)

通過參觀和團(tuán)隊游戲，了解國家武器的改變，感受祖國的強(qiáng)大，增強(qiáng)愛國熱情；在參觀中善于發(fā)現(xiàn)新事物，勇于提問；通過挑戰(zhàn)不可能，打敗膽怯，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心與勇氣。

【晚間】學(xué)習(xí)/探索(寫作)能力：

1、學(xué)習(xí)/探索能力：觀看國防主題電影

2、自信表達(dá)能力：小小演說家《我愛我的祖

回顧一天的收獲，通過在小組的主題演講，加深作為中國人的自豪感；進(jìn)一步訓(xùn)練他們的記憶力、口頭表達(dá)能力和邏輯思維能力。

 第 6 天 追求目標(biāo)與探索進(jìn)取

【早晨】從軍訓(xùn)中養(yǎng)成好習(xí)慣

1、軍事晨練

2、運動與協(xié)調(diào)能力：跳繩（參考中小學(xué)體適能課程)

鍛煉全身肌肉、提高心肺功能和協(xié)調(diào)性。

【上午】1、溝通能力：飛盤嘉年華(九宮格、高爾夫、不倒翁、競技PK)

2、運動-反應(yīng)能力：趣味棒球

通過小組游戲和運動，促進(jìn)營員團(tuán)隊協(xié)作的能力，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力和合作精神。

【下午】1、專注力訓(xùn)練：美術(shù)臨摹訓(xùn)練法(二)

2、學(xué)習(xí)/探索能力：弓箭制作(百步穿楊)

通過一周的專注力和美學(xué)的滲透，使學(xué)生能夠自如運用色彩，提升藝術(shù)修養(yǎng)；通過弓箭制作提高營員的動手能力，認(rèn)知傳統(tǒng)工藝和文化。

【晚間】1、學(xué)習(xí)/探索能力：顯微鏡下的生物世界

2、自信表達(dá)能力：小小演說家《協(xié)作能手的特質(zhì)》

3、日日評：教練總結(jié)講評

通過顯微鏡學(xué)習(xí)，探索自然屆和人類文明的美妙和奇妙之處，增加營員對自然和人類的敬畏和尊重；通過總結(jié)探索的歷程，以演講的形式與營員們分享自己這一周來的成長和心得。

 第 7 天 進(jìn)取獲勝與說服能力

【早晨】從軍訓(xùn)中養(yǎng)成好習(xí)慣

1、軍事晨練

2、運動與爆發(fā)能力：50/100/400米短跑（參考中小學(xué)體適能課程)

提高跑步速度和耐力，增強(qiáng)肌肉力量和爆發(fā)力。

【上午】專注力訓(xùn)練（軍事科目)：

1、特種兵單兵戰(zhàn)術(shù)：站姿、跪姿、臥姿

2、持槍瞄準(zhǔn)-射擊打靶

3、武器裝備體驗：火箭筒、迫擊炮發(fā)射

進(jìn)一步了解國防力量，增強(qiáng)國防意識，提升愛國熱情；培養(yǎng)營員的勇氣和決心、膽識，增強(qiáng)心理素質(zhì)。

【下午】專注力訓(xùn)練（軍事科目)∶

1、特種兵單兵戰(zhàn)術(shù)：站姿、跪姿、臥姿

2、持槍瞄準(zhǔn)-射擊打靶

3、武器裝備體驗：火箭筒、迫擊炮發(fā)射

進(jìn)一步了解國防力量，增強(qiáng)國防意識，提升愛國熱情；培養(yǎng)營員的勇氣和決心、膽識，增強(qiáng)心理素質(zhì)。

【下午】1、專注力訓(xùn)練：控筆訓(xùn)練法（—)

2、溝通能力（軍事體驗)︰真人CS對抗（代號-獵人行動)

3、溝通能力訓(xùn)練：水槍大戰(zhàn)

通過手眼筆的協(xié)調(diào)運用，進(jìn)一步培養(yǎng)營員的專注力，將情緒管理融入其中；放松身心，緩解壓力，增強(qiáng)個人勇氣和團(tuán)隊合作能力以及對抗意識。

【晚間】1、學(xué)習(xí)/探索能力：科學(xué)實驗大作戰(zhàn)

2、自信表達(dá)能力：小小辯手《學(xué)習(xí)更重要/身體更重要?》

3、日日評：教練總結(jié)講評，評出《最佳辯手》

通過科學(xué)實驗大作戰(zhàn)讓營員了解科學(xué)社會的發(fā)展，促進(jìn)科學(xué)素養(yǎng)和文化的普及，拓寬營員的人生發(fā)展道路；通過4人/組主題辯論會，掌握辯論的規(guī)則，思辨的邏輯，如何組織語言，從而提升學(xué)生的語言組織能力和表達(dá)能力，邏輯思維能力和批判性思維能力。

 第 8 天 運動鍛煉與專注培養(yǎng)

【早晨】從軍訓(xùn)中養(yǎng)成好習(xí)慣

1、軍事晨練

2、運動與爆發(fā)能力：50/100/400米短跑（參考中小學(xué)體適能課程)

提高跑步速度和耐力，增強(qiáng)肌肉力量和爆發(fā)力。

【上午】專注力訓(xùn)練（軍事科目)：

1、武器裝備體驗：火箭筒、迫擊炮發(fā)射

2、自律執(zhí)行能力：特種兵單兵戰(zhàn)術(shù)(二)∶跪姿、臥姿

通過教學(xué)讓營員了解心臟驟停的原因和心肺復(fù)蘇的方法，提高急救技能和應(yīng)急處置能力；通過學(xué)習(xí)防身術(shù)，教導(dǎo)學(xué)生防身而不主動打架，若遭遇突然襲擊，會果斷出擊；自我保護(hù)有利器。

【下午】1、探索能力：魯班鎖挑戰(zhàn)

2、保持好習(xí)慣-專注力訓(xùn)練：攻防箭

加強(qiáng)防欺凌意識，學(xué)會正確面對欺凌現(xiàn)象；明白沉著冷靜的重要性，學(xué)會滅火器的使用，防范火災(zāi)于未然；情緒管理的進(jìn)一步導(dǎo)入；掌握基礎(chǔ)逃生演練技巧，培養(yǎng)危機(jī)意識。

【晚間】1、自信表達(dá)能力：小小演說家《失敗不可怕--我的學(xué)習(xí)心得》

2、日日評：教練總結(jié)講評

通過分享，進(jìn)一步訓(xùn)練營員的思維條理性和邏輯性，進(jìn)而提升口頭演講的連貫性和流利性。

 第 9 天 創(chuàng)意驅(qū)動與手工實踐

【早晨】從軍訓(xùn)中養(yǎng)成好習(xí)慣

1、軍事晨練

2、自信表達(dá)能力：誦讀-少年中國說

引導(dǎo)青少年關(guān)注國家和民族的發(fā)展，弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化和現(xiàn)代文明，激發(fā)青少年的愛國熱情和民族自豪感。

【上午】探索/創(chuàng)造能力：

1、F1賽車圖紙設(shè)計、制作

2、F1賽車競速PK

通過設(shè)計賽車路線，激發(fā)營員的想象力和創(chuàng)造力和探索科學(xué)的興趣；通過組與組之間的競賽，激發(fā)營員之問的團(tuán)隊協(xié)作能力和溝通理解力，進(jìn)而提升營員的組織協(xié)調(diào)能力和管理能力。

【下午】1、專注力訓(xùn)練：控筆訓(xùn)練法（二)

2、自律執(zhí)行能力：擒拿格斗術(shù)2(一招制敵、避免受傷害)

3、水火箭制作、發(fā)射

“1、通過軍訓(xùn)，初步掌握各種擒拿格斗技巧，如摔、掐、扭、打等，了解軍人如何快速有效地應(yīng)對敵人的攻擊；營員通過學(xué)習(xí)–模仿-操練–運用，在實戰(zhàn)中懂得如何保護(hù)自己和戰(zhàn)友；

【晚間】1、自信表達(dá)能力：小小演說家《格斗與武術(shù)的差別》

2、日日評：教練總結(jié)講評（再次強(qiáng)調(diào)習(xí)武事為了防身，遠(yuǎn)離打架)

通過主題演講和教練點評，事營員強(qiáng)化習(xí)武的意義所在；防衛(wèi)和自衛(wèi)能力應(yīng)在何時展露。

 第 10 天 生存挑戰(zhàn)與戶外求生

【早晨】從軍訓(xùn)中養(yǎng)成好習(xí)慣

1、軍事晨練

2、運動與反應(yīng)能力：踢毽子(參考中小學(xué)體適能課程)

鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力、靈敏度和反應(yīng)能力，增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量。

【上午】1、生存能力：戶外帳篷搭建

2、學(xué)習(xí)/探索能力：水源凈化（制作簡易凈水器)

掌握搭建帳篷的技能，增強(qiáng)營員間的協(xié)作和交流能力；開發(fā)動手能力；提升營員的野外生存能力和環(huán)保意識，更好地了解和愛護(hù)自然環(huán)境。

【下午】1、專注力訓(xùn)練：舒爾特方格訓(xùn)練法（三)

2、生存能力：體驗火種生火

3、探索/創(chuàng)造能力：叫花雞制作

掌握生火技能，增強(qiáng)野外生存能力，勇于自我挑戰(zhàn)性；通過學(xué)習(xí)制作叫花雞，體驗烹飪的樂趣；在動手中理解如何傳承和弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化，理解平時父母和祖輩們做飯的辛苦；增強(qiáng)營員間交流和團(tuán)隊合作能力。

【晚間】1、學(xué)習(xí)/探索能力：星空探索《天文望遠(yuǎn)鏡》

2、生存能力：擁抱自然《體驗式露營》

3、日日評：教練總結(jié)講評(帶領(lǐng)大家討論“防蚊蟲的土辦法”)

通過天文望遠(yuǎn)鏡探索星系、恒星、行星、彗星等天體的運動、性質(zhì)和組成，了解地球和人類在宇宙中的地位和作用。通過露營體驗，增強(qiáng)熱愛大自然和保護(hù)環(huán)境的意識。

 第 11 天 時間資源與財商概念

【早晨】從軍訓(xùn)中養(yǎng)成好習(xí)慣

1、軍事晨練

2、運動與反應(yīng)能力：踢毽子(參考中小學(xué)體適能課程）

鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力、靈敏度和反應(yīng)能力，增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量；

【上午】凡事有計劃-時間管理能力：

1、時間定向-時間行長的考驗

2、時間賽跑-賺取時間幣

在每天做計劃-執(zhí)行力提升的基礎(chǔ)上，融入時間概念；明確計劃-時間-執(zhí)行效果三者的關(guān)系，使?fàn)I員能夠認(rèn)識到，計劃雖然重要，但時間管理不當(dāng)，依然無法按時完成預(yù)定的計劃，它是影響執(zhí)行力的重要因素，也是領(lǐng)導(dǎo)力提升的重要標(biāo)志之一。

【下午】1、凡事有計劃-財商能力：模擬菜場-時間幣購買食材

2、學(xué)習(xí)/探索能力：中華小廚神-地鍋烹飪

通過實踐課題，學(xué)會營員獨立思考問題，自主決策和解決問題的能力；將財商與責(zé)任感相結(jié)合，植入“小小公民”意識；通過親身參與和體驗，讓營員在歡樂中學(xué)會”做家務(wù)”；更好地了解和理解合理飲食與健康的關(guān)系；理解父母的辛苦。

【晚間】1、學(xué)習(xí)/探索能力訓(xùn)練：觀看勵志主題電影；

2、自信表達(dá)能力：小小演說家《如何做好時間管理》

3、日日評：教練總結(jié)講評(選出本周“時間管理小能手”)

通過主題演講和教練點評，事營員強(qiáng)化習(xí)武的意義所在；防衛(wèi)和自衛(wèi)能力應(yīng)在何時展露。

 第 12 天 研學(xué)南京：金陵帝王州

【早晨】自信表達(dá)能力：誦讀-古詩詞

通過吟誦理解中國古詩詞的文字魅力所在，提高學(xué)生的語言表達(dá)能力和藝術(shù)修養(yǎng)；在吟誦中感受中國文化之美。

【上午+下午】學(xué)習(xí)/探索能力：

1、出發(fā)南京+介紹南京+下達(dá)任務(wù)

2、六朝文化(南京城墻臺城景區(qū))

3、六朝文化（玄武湖公園)

4、南京條約(走讀靜海寺)

5、南京大屠殺紀(jì)念館

6、漫步智慧大道(參觀、合影)

游歷南京啟航，感受六朝古都文化；培養(yǎng)營員實踐能力和實地探究能力；拓寬視野，增加閱歷和社會經(jīng)驗；提高歷史文化意識和文化自信；不忘歷史，牢記教訓(xùn)，了解中華民族屈辱史培養(yǎng)愛國熱情。

【晚間】學(xué)習(xí)/探索（寫作)能力：

1、自信表達(dá)能力︰誦讀《滿江紅》

2、學(xué)習(xí)/探索（寫作）能力：溫故自新-填寫研學(xué)手冊筆記（1)

通過寫作，訓(xùn)練思維的條理性和邏輯性，進(jìn)而提升口頭演講的連貫性和流利性；通過填寫《研學(xué)手冊》，強(qiáng)化記憶，充分理解良好的記憶來自及時的復(fù)習(xí)；教練將人的記憶曲線訓(xùn)練融入訓(xùn)練中。

 第 13 天 研學(xué)南京-巍巍鐘山起風(fēng)云

【早晨】自信表達(dá)能力：誦讀-古詩詞

通過吟誦理解中國古詩詞的文字魅力所在，提高學(xué)生的語言表達(dá)能力和藝術(shù)修養(yǎng)；在吟誦中感受中國文化之美。

【上午+下午】學(xué)習(xí)/探索能力：

1、夫子廟（烏衣巷.王謝故居，江南貢院，南京中國科舉博物館)

2、中山陵

3、南京博物院

4、返程回上海基地

5、探秘金陵問答

6、研學(xué)心得分享

研學(xué)南京、中國最大的河流，江南貢院南京中國科舉博物館、看寒門學(xué)子成才之路、尋文人筆下的金陵，幻出六朝都城的無盡繁華；祭奠偉人，學(xué)中山先生一生——“天下為公、博愛”的思想理念；在梧桐樹蔭中、探知三國(梅花山)、明代史(明孝陵)，感受歷史文化沉淀；你所在的城市和南京有什么不一樣嗎?城市發(fā)展需要什么條件?南京有什么稱號?六朝古都指的是哪六朝?中國的科舉制從什么時候開始?想要考上狀元要經(jīng)歷哪幾關(guān)?這些問題都在等你探尋答案哦!!"不忘歷史，牢記教訓(xùn)，了解中華民族屈辱史培養(yǎng)愛國熱情。

【晚間】學(xué)習(xí)/探索(寫作)能力：

1、學(xué)習(xí)/探索（寫作）能力：溫故自新-填寫研學(xué)手冊筆記(2)

2、日日評：教練總結(jié)講評

通過寫作，訓(xùn)練思維的條理性和邏輯性，進(jìn)而提升口頭演講的連貫性和流利性；通過填寫《研學(xué)手冊》，強(qiáng)化記憶，充分理解良好的記憶來自及時的復(fù)習(xí)；教練將人的記憶曲線訓(xùn)練融入訓(xùn)練中。

 第 14 天 拒絕霸凌與自我保護(hù)

【早晨】從軍訓(xùn)中養(yǎng)成好習(xí)慣

1、軍事晨練

2、運動與協(xié)調(diào)能力：俯臥撐(參考中小學(xué)體適能課程

鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力、靈敏度和反應(yīng)能力，增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量。

【上午】生存（應(yīng)急-自我保護(hù)）能力；

1、拒絕校園欺凌，提高防護(hù)意識

2、防溺水知識講座及實踐訓(xùn)練

加強(qiáng)防欺凌意識，學(xué)會正確面對欺凌現(xiàn)象；加強(qiáng)體魄，擁有自保能力。

【下午】專注力訓(xùn)練（軍事科目)

1、美術(shù)臨摹訓(xùn)練法（三)

2、軍事科目訓(xùn)練-無聲指揮：旗語訓(xùn)練（—)

通過認(rèn)知旗語的基本規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)動作，了解戰(zhàn)地快速、準(zhǔn)確、可靠的通信方法，同時營員們能夠迅速準(zhǔn)確地理解并傳達(dá)信息；旗語訓(xùn)練還可以培養(yǎng)合作精神、團(tuán)隊意識和紀(jì)律性；臨慕除了培養(yǎng)專注力，也是培養(yǎng)學(xué)生的美學(xué)素質(zhì)的方法之一。

【晚間】1、自信表達(dá)能力：安全分享會《我身邊的危險》

2、日日評：教練總結(jié)講評

通過分享，進(jìn)一步訓(xùn)練營員的思維條理性和邏輯性，進(jìn)而提升口頭演講的連貫性和流利性。

 第 15 天 追求目標(biāo)與探索進(jìn)取

【早晨】從軍訓(xùn)中養(yǎng)成好習(xí)慣

1、軍事晨練

2、運動與協(xié)調(diào)能力：跳繩(參考中小學(xué)體適能課程)

鍛煉全身肌肉、提高心肺功能和協(xié)調(diào)性。

【上午】1、溝通能力：飛盤嘉年華(九宮格、高爾夫、不倒翁、競技PK)

2、運動-反應(yīng)能力：趣味棒球

通過小組游戲和運動，促進(jìn)營員團(tuán)隊協(xié)作的能力，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力和合作精神。

【下午】1、專注力訓(xùn)練：美術(shù)臨摹訓(xùn)練法(二)

2、學(xué)習(xí)/探索能力：弓箭制作(百步穿楊)

通過一周的專注力和美學(xué)的滲透，使學(xué)生能夠自如運用色彩，提升藝術(shù)修養(yǎng)；通過弓箭制作提高營員的動手能力，認(rèn)知傳統(tǒng)工藝和文化。

【晚間】1、學(xué)習(xí)/探索能力：顯微鏡下的生物世界

⒉自信表達(dá)能力：小小演說家《協(xié)作能手的特質(zhì)》

3、日日評：教練總結(jié)講評

通過顯微鏡學(xué)習(xí)，探索自然屆和人類文明的美妙和奇妙之處，增加營員對自然和人類的敬畏和尊重；通過總結(jié)探索的歷程，以演講的形式與營員們分享自己這一周來的成長和心得。

 第 16 天 團(tuán)隊協(xié)作與邏輯思維

【早晨】從軍訓(xùn)中養(yǎng)成好習(xí)慣

1、軍事晨練

2、運動與協(xié)調(diào)能力：仰臥起坐(參考中小學(xué)體適能課

提高身體素質(zhì)和健康水平，使?fàn)I員更加健康、強(qiáng)壯和自信。

【上午】自信展示能力/運動與協(xié)調(diào)能力：

1、制作團(tuán)隊巨龍

2、龍騰四海：舞龍表演

通過舞龍表演，提升營員的展示能力；同時，提升營員的反應(yīng)能力、判斷能力和手眼協(xié)調(diào)能力；通過團(tuán)隊合作，增進(jìn)營員之間的交流和交際能力。

【下午】專注力訓(xùn)練（軍事科目)

1、數(shù)字九宮格

2、軍事科目訓(xùn)練-無聲指揮：旗語訓(xùn)練（二)

通過認(rèn)知更多的旗語基本規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)動作，了解戰(zhàn)地快速.準(zhǔn)確、可靠的通信方法，同時營員們能夠迅速準(zhǔn)確地理解并傳達(dá)信息；旗語訓(xùn)練還可以培養(yǎng)合作精神、團(tuán)隊意識和紀(jì)律性；，提高其在艱苦復(fù)雜的戰(zhàn)斗環(huán)境下的心理素質(zhì)和抗壓能力。

【晚間】1、生存力(判斷能力)：誰是臥底（樂中學(xué))

2、自信表達(dá)能力：小小演說家《講故事》

3、日日評：教練總結(jié)講評(評出“最佳故事”)

通過自主結(jié)對，自編一個有情節(jié)的故事(人物，時間，地點，情節(jié))，可以二人一起講，也可以其中一個人講；最佳“故事”的評選標(biāo)準(zhǔn)：故事趣味性(引發(fā)大笑)，引人入勝(大家急切想知道答案)，更有教育意義(有寓意再其中)；該活動旨在增進(jìn)營員們的想象力.策劃力和口頭表達(dá)能力，以及展示能力。

 第 17 天 研學(xué)杭州-讀萬卷書行萬里路

【早晨】自信表達(dá)能力：誦讀-古詩詞

通過吟誦理解中國古詩詞的文字魅力所在，提高學(xué)生的語言表達(dá)能力和藝術(shù)修養(yǎng)；在吟誦中感受中國文化之美。

【上午+下午】學(xué)習(xí)/探索能力：

1、抵達(dá)杭州

2、白堤：斷橋殘雪.平湖秋月.孤山.樓外樓.西泠印社.秋瑾墓.岳飛

3、蘇堤春曉.花港觀魚；三潭映月.蘇軾.濟(jì)公4、吳越文化(錢王祠.雷峰塔)

走讀杭州看“世界遺產(chǎn)”，目的在于通過游學(xué)的方式，激發(fā)孩子對自然景物、歷史人文的認(rèn)識，通過{詩+故事}了解古代文人和英雄的事跡，產(chǎn)生對美麗事物的向往、增強(qiáng)文化自信。

【晚間】學(xué)習(xí)/探索(寫作)能力：

1、誦讀《滿江紅》

2、溫故自新-填寫研學(xué)手冊筆記

3、日日評：教練總結(jié)講評

通過寫作，訓(xùn)練思維的條理性和邏輯性，進(jìn)而提升口頭演講的連貫性和流利性；通過填寫《研學(xué)手冊》，強(qiáng)化記憶，充分理解良好的記憶來自及時的復(fù)習(xí)；教練將人的記憶曲線訓(xùn)練融入訓(xùn)練中。

 第 18 天 研學(xué)杭州-走讀杭州看“世界遺產(chǎn)”

【早晨】領(lǐng)導(dǎo)力開發(fā)訓(xùn)練5-學(xué)習(xí)/探索能力：誦讀-古詩詞

通過吟誦理解中國古詩詞的文字魅力所在，提高學(xué)生的語言表達(dá)能力和藝術(shù)修養(yǎng)；在吟誦中感受中國文化之美。

【上午+下午】學(xué)習(xí)/探索能力：

1、良渚博物院

2、良渚古城遺址

3、返程回上?；?

4、游學(xué)杭州知識問答

參觀“良渚遺址群出土文物展”，欣賞該地出土的各種精巧玉器、豐富的黑陶與石器；參觀良渚古城遺址，學(xué)習(xí)長江流域早期國家的城市文明所創(chuàng)造的“藏禮于器”的規(guī)劃特征。

【晚間】學(xué)習(xí)/探索(寫作)能力：

1、學(xué)習(xí)/探索(寫作）能力︰溫故自新-填寫研學(xué)手冊筆記

2、日日評：教練總結(jié)講評

通過演講、分享成長日記，鍛煉溝通表達(dá)能力，思維邏輯能力，自信心和靈活思維。

 第 19 天 團(tuán)隊協(xié)作與邏輯思維

【早晨】從軍訓(xùn)中養(yǎng)成好習(xí)慣

1、軍事晨練

2、運動與協(xié)調(diào)能力：仰臥起坐(參考中小學(xué)體適能課

提高身體素質(zhì)和健康水平，使?fàn)I員更加健康．強(qiáng)壯和自信。

【上午】1、溝通能力∶完美音調(diào)杯子舞

2、軍事科目訓(xùn)練-特種兵班組戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（二)

培養(yǎng)營員的音樂節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，讓營員感受音樂和舞蹈的樂趣；也是美學(xué)素質(zhì)提升的方法之一；訓(xùn)練過程中還要注重士兵的體能、反應(yīng)能力和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，提高其在艱苦復(fù)雜的戰(zhàn)斗環(huán)境下的心理素質(zhì)和抗壓能力。

【下午】溝通能力：

1、動感韻律操

2、鏗鏘竹竿舞

培養(yǎng)營員的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，提升營員對中華傳統(tǒng)文化的認(rèn)知和傳承意識；感受舞蹈的韻律及身體動作的協(xié)調(diào)；也是美學(xué)素質(zhì)提升的方法之一。

【晚間】1、反應(yīng)能力：拍拍操

2、自信表達(dá)能力：小小辯手《暑假在家寫作業(yè)好Vs.參加夏令營好》

通過正反方辯論賽，分享個人觀點，以證據(jù)來支持觀點，鍛煉營員的思辨能力.傾聽與表達(dá)能力，以及邏輯思維能力；通過露營體驗，增強(qiáng)熱愛大自然，保護(hù)環(huán)境的意識。

 第 20 天 知恩感恩與身心健康

【早晨】從軍訓(xùn)中養(yǎng)成好習(xí)慣

1、軍事晨練

2、運動與協(xié)調(diào)能力：仰臥起坐(參考中小學(xué)體適能課）

提高身體素質(zhì)和健康水平，使?fàn)I員更加健康、強(qiáng)壯和自信。

【上午】生存力（意志力)：

1、魔王關(guān)挑戰(zhàn)

⒉舉輪胎、扛圓木、死亡爬行

提高營員的身體力量和耐力，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作能力和挑戰(zhàn)自我、克服困難，激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信心和積極性，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

【下午】感恩主題教育：

1、磚與筆意志磨練

2、感恩教育

3、感恩手語舞教學(xué)

感知父母和家人的愛，激發(fā)自己努力學(xué)習(xí)的內(nèi)動力，珍惜和感恩所擁有的一切；學(xué)會向同學(xué)和老師表達(dá)問候及謝意；懂得積極樂觀面對學(xué)習(xí)和生活，能保持心理健康。

【晚間】1、自信展示能力：聯(lián)歡晚會《領(lǐng)袖成長之夜》

2、日日評：教練總結(jié)講評

通過展示個人才華.回顧總結(jié)過去四周來的收獲和不足，展望美好的未來。

 第 21 天 成果匯報與砥礪前行

【早晨】運動能力測評（訓(xùn)練過的內(nèi)容選1-2項)

向家長交出一份滿意的答卷。

【上午】自信展示能力：魅力展示

1、復(fù)訓(xùn)

2、結(jié)營彩排"

自律但不呆板；專注但不失靈敏；活潑但保持安全意識。

【下午】專注、自信、溝通(3Cs匯報)

放飛夢想盛典：匯報表演、優(yōu)秀表彰、家長互動、發(fā)放紀(jì)念品"

慢慢的收獲，不舍的友誼，相約下一次營地見!收獲榮譽(yù)、感恩成長.與同學(xué)、教官、家長和親人留影、互道珍重。