第一周
第 1 天
【上午】1、入營(yíng)報(bào)到，辦理手續(xù)，認(rèn)識(shí)伙伴。2、學(xué)員分班，熟悉環(huán)境，老師互動(dòng)。
【下午】1、開營(yíng)儀式，統(tǒng)一內(nèi)務(wù)，狀立軍令。2、軍規(guī)軍紀(jì)，國(guó)防教育，餐前訓(xùn)導(dǎo)。
【晚上】新兵入營(yíng)迎新晚會(huì)。
第 2 天
【晨練】體適能開營(yíng)測(cè)試：身高體重，單腳站立，10米沖刺，立定跳遠(yuǎn)。
【上午】1、國(guó)旗下成長(zhǎng)。2、沙場(chǎng)夏點(diǎn)兵（1）。
【下午】1、槍支了解與持槍三姿訓(xùn)練。2、手榴彈投擲訓(xùn)練。
【晚上】青少年理財(cái)課程。
第 3 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-火車快跑。
【上午】聚思專注力訓(xùn)練（1）。
【下午】車輪滾滾，沖向未來(lái)。
【晚上】軍歌嘹亮。
第 4 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-蛇形跑。
【上午】鐳射真人CS實(shí)訓(xùn)（1）。
【下午】軍事體能訓(xùn)練課程。
【晚上】軍營(yíng)電話。
第 5 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-慢跑。
【上午】野外庇護(hù)所搭建。
【下午】航模制作及試飛賽。
【晚上】軍營(yíng)家書。
第 6 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-不同姿勢(shì)起跑。
【上午】軍事拳術(shù)操練（1）。
【下午】1、手腳并用闖關(guān)賽。2、高山流水。
【晚上】軍事調(diào)整。
第 7 天
【晨練】體適能階段測(cè)驗(yàn)（1）。
【上午】軍事技能階段性復(fù)訓(xùn)考核（1）。
【下午】快樂小農(nóng)夫。
【晚上】慶生會(huì)。
第二周
第 1 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-跨越平衡橋。
【上午】5KM徒步拉練。
【下午】1、野外取水。2、方向判定教學(xué)。
【晚上】西瓜聯(lián)歡晚會(huì)。
第 2 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-圈圈跳。
【上午】1、急救知識(shí)講解。2、心肺復(fù)蘇教學(xué)。
【下午】1、指壓板沖關(guān)。2、松鼠和大樹。
【晚上】勞動(dòng)技能大賽。
第 3 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-螞蟻搬家。
【上午】1、野外取火。2、野炊搞起來(lái)。
【下午】軍事拳術(shù)操練（2）。
【晚上】軍事調(diào)整。
第 4 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-運(yùn)西瓜。
【上午】聚思專注力訓(xùn)練（2）。
【下午】1、摸石頭過(guò)河。2、不倒森林。
【晚上】軍營(yíng)電話。
第 5 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-慢跑。
【上午】沙場(chǎng)夏點(diǎn)兵（2）。
【下午】鐳射真人CS實(shí)訓(xùn)（2）。
【晚上】自身安全教育。
第 6 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-熊貓撿豆子。
【上午】重型武器知識(shí)講解與體驗(yàn)。
【下午】實(shí)彈射擊訓(xùn)練。
【晚上】幾何戰(zhàn)爭(zhēng)。
第 7 天
【晨練】體適能階段測(cè)驗(yàn)（2）。
【上午】軍事技能階段性復(fù)訓(xùn)考核（2）。
【下午】勤勞的小蜜蜂。
【晚上】愛國(guó)主義電影。
第三周
第 1 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-搶灘登陸。
【上午】趣味拔河比賽。
【下午】輪胎運(yùn)輸訓(xùn)練。
【晚上】軍營(yíng)電話。
第 2 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-小帽子回家。
【上午】匕首操教學(xué)。
【下午】軍事拳術(shù)教學(xué)（3）。
【晚上】觀看勵(lì)志電影。
第 3 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-不倒翁。
【上午】激光打靶射擊訓(xùn)練。
【下午】鐳射真人CS實(shí)訓(xùn)（3）。
【晚上】感恩的心。
第 4 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-躲避球。
【上午】沙場(chǎng)夏點(diǎn)兵（3）。
【下午】1、羅馬炮戰(zhàn)。2、打水仗。
【晚上】軍營(yíng)電話。
第 5 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-慢跑。
【上午】鼓鼓的錢袋-城市生存挑戰(zhàn)體驗(yàn)（上）。
【下午】鼓鼓的錢袋-城市生存挑戰(zhàn)體驗(yàn)（下）。
【晚上】軍事調(diào)整。
第 6 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-仰臥單腿直腿踢杠。
【上午】聚思專注力訓(xùn)練（3）。
【下午】水火箭原理講解及觀摩發(fā)射。
【晚上】軍營(yíng)大聯(lián)歡。
第 7 天
【晨練】體適能階段測(cè)驗(yàn)（3）。
【上午】軍事技能階段性復(fù)訓(xùn)考核（3）。
【下午】1、快樂大腳丫。2、極速60秒。
【晚上】軍事調(diào)整。
第四周
第 1 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-仰臥雙腿直腿踢杠。
【上午】沙場(chǎng)夏點(diǎn)兵（4）。
【下午】三姿匍匐前進(jìn)訓(xùn)練。
【晚上】夜間緊急集合。
第 2 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-原地高抬腿+小帽子回家。
【上午】環(huán)保小衛(wèi)士。
【下午】環(huán)保時(shí)裝秀。
【晚上】軍營(yíng)調(diào)整。
第 3 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-原地小步跑+10米沖刺。
【上午】激光打靶射擊訓(xùn)練。
【下午】鐳射真人CS實(shí)訓(xùn)（3）。
【晚上】感恩的心。
第 4 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-火車快跑+蛇形跑。
【上午】1、重走長(zhǎng)征路。2、支援前線。
【下午】聚思專注力訓(xùn)練（4）。
【晚上】軍營(yíng)電話。
第 5 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-慢跑。
【上午】鐳射真人CS實(shí)訓(xùn)（4）。
【下午】廚王爭(zhēng)霸。
【晚上】傳統(tǒng)美德教育。
第 6 天
【晨練】體適能訓(xùn)練-青蛙荷葉跳。
【上午】演講與口才。
【下午】演講與口才。
【晚上】退伍離營(yíng)懇談會(huì)。
第 7 天
【晨練】體適能階段測(cè)驗(yàn)（4）。
【上午】1、軍事技能階段性復(fù)訓(xùn)考核（4）。2、結(jié)營(yíng)彩排。
【下午】小小迷彩結(jié)營(yíng)典禮。
