第 1 天 初入軍營
【上午】
1、軍營報(bào)道（進(jìn)入軍營，辦理入營手續(xù)，發(fā)放軍用物資及裝備）
2、開營儀式（統(tǒng)一著裝列隊(duì)；奏營歌、授營旗；營員宣誓；總教官訓(xùn)前動(dòng)員講話）
【下午】
1、組建兵團(tuán)（打破戰(zhàn)友間的隔閡和扭捏感，使學(xué)員更快融入集體，建設(shè)并展示團(tuán)隊(duì)文化）
2、參觀營區(qū)（熟悉營區(qū)環(huán)境，了解宿舍、訓(xùn)練場(chǎng)等功能區(qū)域）
【晚上】
1、內(nèi)務(wù)統(tǒng)一（疊軍被、內(nèi)務(wù)規(guī)范；“出門看隊(duì)伍，進(jìn)門看內(nèi)務(wù)”，參觀軍人內(nèi)務(wù)，學(xué)習(xí)物品整理和擺放，訓(xùn)練生活自理能力）
2、見面會(huì)（教官、老師以及學(xué)員相互熟識(shí)；班規(guī)、注意事項(xiàng)講解）
第 2 天 體驗(yàn)軍營
【上午】
1、國防教育及槍械講解（了解槍械基礎(chǔ)構(gòu)造及性能）
2、隊(duì)列基礎(chǔ)（教官隊(duì)列示范、基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)、隊(duì)列紀(jì)律講解）
【下午】
偵查隊(duì)列訓(xùn)練（單兵隊(duì)列動(dòng)作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢）
【晚上】 軍營日記（記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲）
第 3 天 軍事拓展
【上午】
1、軍事訓(xùn)練（踏步喊番號(hào)、齊步的行進(jìn)與立定）
2、兵團(tuán)拓展：水到渠成（學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)分工與配合，增加集體榮譽(yù)感以及兵團(tuán)凝聚力與執(zhí)行力）
【下午】
1、軍事訓(xùn)練（單兵隊(duì)列動(dòng)作回顧練習(xí)；加深印象、提升軍人氣質(zhì)）
2、兵團(tuán)拓展：卓越圈（我們絕不止于優(yōu)秀，我們將全力以赴追求卓越；“優(yōu)秀+責(zé)任=卓越”）
【晚上】
軍營文化活動(dòng)（軍歌教學(xué)、文娛活動(dòng)；營員交流、分享收獲）
第 4 天 頂天立地
【上午】
1、軍姿定型（頭頂水杯：“頭要正、頸要直、口要閉、眼要瞪，面帶殺氣、目露兇光”；站軍姿的時(shí)候要像一顆挺拔有力的松樹一樣，雷打不動(dòng)，風(fēng)吹不倒）
2、三聲三相（掌聲、歌聲、番號(hào)聲；站相、坐相、走相）
【下午】
格斗基礎(chǔ)（直拳、擺拳、勾拳、馬步?jīng)_拳）
【晚上】
軍營日記（記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲）
第 5 天 自救互救
【上午】
1、災(zāi)害辨識(shí)（自然、人為災(zāi)害講解及規(guī)避方法演示）
2、止血包扎（掌握三種遇險(xiǎn)自救方法：環(huán)形加壓止血包扎法、螺旋加壓止血包扎法、三角巾固定包扎法）
【下午】
心肺復(fù)蘇（了解CPR操作方法和注意事項(xiàng)，掌握心肺復(fù)蘇的操作流程，在不具備操作資格的情況下，懂得配合救護(hù)）
【晚上】
軍營日記（記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲）
第 6 天 特戰(zhàn)技能
【上午】
1、槍械知識(shí)講解（95、92、03、81-1等我國常用槍械知識(shí)的講解，了解國防知識(shí)，增強(qiáng)國防自信）
2、戰(zhàn)備競(jìng)賽（分組紅藍(lán)軍，進(jìn)行戰(zhàn)備對(duì)抗，搬運(yùn)戰(zhàn)備物資、構(gòu)建戰(zhàn)備壁壘）
【下午】
特戰(zhàn)手語及動(dòng)作（了解并掌握站姿、跪姿與臥姿持槍；學(xué)習(xí)部分戰(zhàn)術(shù)手勢(shì)以及掩護(hù)與隱蔽等戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作）
【晚上】
夜訓(xùn)（三公里奔襲，突破自我，“越堅(jiān)持不住的時(shí)候越要去堅(jiān)持”）
第 7 天 野戰(zhàn)PK
【上午】
單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（持槍跪姿、臥姿，匍匐前進(jìn)，掩護(hù)與隱蔽）
【下午】
真人CS野戰(zhàn)對(duì)抗賽（三大戰(zhàn)役——《叢林奪旗戰(zhàn)》、《殲滅戰(zhàn)》、《攻堅(jiān)戰(zhàn)》）
【晚上】
軍旅電影（觀賞軍旅勵(lì)志電影，激發(fā)愛國心，深刻體味什么叫真正的“中國軍人”）
第 8 天 消防演練
【上午】
消防課堂（學(xué)習(xí)理論知識(shí)：燃燒三要素；掌握：針對(duì)各種火情運(yùn)用各式滅火器材采用正確的方式方法進(jìn)行滅火）
【下午】
火場(chǎng)逃生（理解掌握火場(chǎng)逃生口訣：“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、背火源、不慌亂、快撤離”，并進(jìn)行火場(chǎng)模擬演練）
【晚上】
軍營日記（記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲）
第 9 天 特種戰(zhàn)術(shù)
【上午】
翻越障礙墻（毅力、耐力、體力的三重考驗(yàn)）
【下午】
繩索技能講解（基礎(chǔ)繩索知識(shí)講解、繩結(jié)打法及應(yīng)用“八字結(jié)、蝴蝶結(jié)、雙套結(jié)、意大利半扣、兔耳結(jié)、抓結(jié)”等）
【晚上】
軍營日記（記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲）
第 10 天 國防教育
【上午】
軍事拓展：萬里長(zhǎng)城永不倒（“我就是祖國的一塊磚，哪里需要哪里搬”；正是這一塊塊平凡而偉大的磚，才組成了萬里長(zhǎng)城，愛國之心是軍人之根本）
【下午】
國防教育講座（教官傾情講解，配合相關(guān)視頻資料幫助學(xué)員了解國防態(tài)勢(shì)，增強(qiáng)國防安全意識(shí)，做一名愛國的小軍人）
【晚上】
拍拍操（“頭頭拍拍、肩肩拍拍”，隨著節(jié)奏不斷加快，保持絕對(duì)專注是贏得勝利的秘訣）
第 11 天 擒拿格斗
【上午】
擒敵拳（了解部分格斗技巧，掌握整套拳術(shù)，磨練意志、強(qiáng)身健體）
【下午】
鼓動(dòng)人心（活動(dòng)重在于讓大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)）
【晚上】
軍營日記（記錄身邊所發(fā)生的事情、總結(jié)一天收獲）
第 12 天 挑戰(zhàn)自我
【上午】
高空斷橋（幫助學(xué)員戰(zhàn)勝恐懼，學(xué)會(huì)迎難而上，不退縮）
【下午】
高空速降（消除恐懼最好的方法就是面對(duì)恐懼，加油！小戰(zhàn)士們）
【晚上】
自主學(xué)習(xí)（暑期作業(yè)、課外書籍）
第 13 天 團(tuán)隊(duì)力量
【上午】
軍事拓展：搶灘登陸（一個(gè)人不可能離開團(tuán)體生存，所以個(gè)人的利益就和團(tuán)隊(duì)利益緊緊結(jié)合在一起生活中一個(gè)人的強(qiáng)大與他所在的團(tuán)體的強(qiáng)大密不可分，所以個(gè)人成功的前提往往是投入所在團(tuán)體的建設(shè)）
【下午】
軍事拓展：雷區(qū)取水（在“敵后”的包圍圈中，如何團(tuán)結(jié)起來取出雷區(qū)的補(bǔ)給品，生存下來，這將考驗(yàn)小戰(zhàn)士們是否能夠團(tuán)結(jié)起來，取得勝利）
【晚上】
夜訓(xùn)（體能項(xiàng)目有：上下蹲起、俯臥撐、蹲姿換步、青蛙跳、鴨子步……）
第 14 天 荒野生存
【上午】
1、認(rèn)識(shí)地圖（地圖的比例尺、方向、圖例，參照物的選擇）
2、野外庇護(hù)所搭建（學(xué)習(xí)如何在野外選擇露營場(chǎng)地，學(xué)習(xí)帳篷搭建）
【下午】
打火石取火（學(xué)習(xí)體驗(yàn)在野外利用打火石生火，掌握篝火的搭建和火種的保留）
【晚上】
極限挑戰(zhàn)（觀看戶外運(yùn)動(dòng)電影，感受大自然的美好，了解部分野外求生的方法和手段）
第 15 天 實(shí)戰(zhàn)突擊
【上午】
槍爆避險(xiǎn)（模擬現(xiàn)實(shí)環(huán)境，進(jìn)行防暴恐演練、書包防身術(shù)等實(shí)用技能的講解演示）
【下午】
四百米障礙（四百米障礙訓(xùn)練是部隊(duì)練兵的標(biāo)配，模擬實(shí)戰(zhàn)障礙環(huán)境，旨在訓(xùn)練貼近實(shí)戰(zhàn)，提升士兵單兵作戰(zhàn)能力）
【晚上】
軍營日記（記錄身邊所發(fā)生的事情、總結(jié)一天收獲）
第 16 天 軍人作風(fēng)
【上午】
錙銖必較（齊步的行進(jìn)與立定分解練習(xí)，一個(gè)口令一個(gè)動(dòng)作，拉線統(tǒng)一高度，注重細(xì)節(jié)，追求卓越）
【下午】
五公里負(fù)重奔襲（軍人作風(fēng)就是不拋棄不放棄，軍人作風(fēng)就是召之即來、來之能戰(zhàn)、戰(zhàn)之必勝）
【晚上】
拉歌比賽（拉出氣勢(shì)、拉出精彩、拉出戰(zhàn)士們的精氣神）
第 17 天 沙場(chǎng)點(diǎn)兵
【上午】
1、構(gòu)筑單兵掩體（講解演示單兵掩體的構(gòu)筑方案和標(biāo)準(zhǔn)）
2、手榴彈投擲（木柄手榴彈擲準(zhǔn)練習(xí)，增強(qiáng)單兵作戰(zhàn)技術(shù)，提升兵團(tuán)作戰(zhàn)水平）
【下午】
戰(zhàn)地排雷（了解常規(guī)地雷的基礎(chǔ)知識(shí)以及鋪設(shè)和排除方法）
【晚上】
軍營日記（記錄身邊所發(fā)生的事情、總結(jié)一天收獲）
第 18 天 趣味運(yùn)動(dòng)
【上午】
袋鼠跳（“旋轉(zhuǎn)、跳躍，我閉著眼~”分組對(duì)抗，分享“競(jìng)技”的快樂）
【下午】
十人九足（同心協(xié)力，爭(zhēng)奪團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)）
【晚上】
夜訓(xùn)（深蹲起+俯臥撐夜訓(xùn)套餐，流血流汗不流淚、掉皮掉肉不掉隊(duì)，磨意志、練體質(zhì)）
第 19 天 軍事特訓(xùn)
【上午】
1、項(xiàng)目熱身：洗衣舞（根據(jù)日常生活改編的舞蹈，簡(jiǎn)單易學(xué)；針對(duì)接下來的拓展項(xiàng)目做好身體和心理上的準(zhǔn)備）
2、軍事拓展：穿越火線（又名“穿越封鎖線”，模擬戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境，賦予隊(duì)員“心系團(tuán)隊(duì)、同甘共苦”的精神）
【下午】
1、軍體拳（前八動(dòng)：弓步?jīng)_拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內(nèi)撥下勾……）
2、體力攻堅(jiān)戰(zhàn)（體能組合挑戰(zhàn)：五公里越野、折返接力、立臥撐）
【晚上】
感恩之旅（“珍惜才會(huì)擁有，感恩才會(huì)天長(zhǎng)地久”；教練傾情講述，讓孩子們懂得感恩并寫一封“家書”，擁有一顆感恩的心）
第 20 天 練兵習(xí)武
【上午】
匕首操（匕首操是我軍經(jīng)過幾代先輩從實(shí)戰(zhàn)中總結(jié)出來的，具有很強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)防衛(wèi)意義，多加練習(xí)亦可強(qiáng)身健體）
【下午】
軍體拳復(fù)訓(xùn)（弓步?jīng)_拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內(nèi)撥下勾……）
【晚上】
軍營日記（記錄身邊所發(fā)生的事情、總結(jié)一天收獲）
第 21 天 全副武裝
【上午】
軍事拓展：達(dá)芬奇密碼（別名“耍大牌”，團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目，分組進(jìn)行pk，開動(dòng)腦筋，同心協(xié)力，破解密碼）
【下午】
軍事拓展：羅馬炮架（來源于冷兵器時(shí)代的古羅馬戰(zhàn)場(chǎng)，需要戰(zhàn)士們細(xì)致分工以及親密無間地配合進(jìn)行搭建，搭建好后再來一場(chǎng)酣暢淋漓的戰(zhàn)斗吧）
【晚上】
軍營日記（記錄身邊所發(fā)生的事情、總結(jié)一天收獲）
第 22 天 歡樂晚會(huì)
【上午】
1、軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（基本隊(duì)列動(dòng)作復(fù)習(xí)，為軍事匯演做準(zhǔn)備）
2、節(jié)目排練（各節(jié)目組按照原定計(jì)劃進(jìn)行節(jié)目排練，期待小軍人們的精彩展現(xiàn)）
【下午】
節(jié)目彩排（為晚上的精彩呈現(xiàn)做最后的準(zhǔn)備）
【晚上】
晚會(huì)開場(chǎng)（教官老師以及小軍人們利用訓(xùn)練之余的時(shí)間辛苦準(zhǔn)備、排練的節(jié)目，終于迎來了炸裂的開場(chǎng)，讓我們一起沉浸在歡樂的海洋中吧?。?
第 23 天 練兵習(xí)武
【上午】
迫擊炮講解及演練（了解迫擊炮的基本構(gòu)造以及工作原理并進(jìn)行演練）
【下午】
迫擊炮攻防戰(zhàn)（掌握迫擊炮的基本構(gòu)造以及工作原理之后，讓我們發(fā)射柔軟的棉頭炮彈，進(jìn)行一場(chǎng)酣暢淋漓的炮彈攻防戰(zhàn)吧）
【晚上】
軍營日記（分享點(diǎn)滴、記錄成長(zhǎng)）
第 24 天 舞動(dòng)人生
【上午】
生命動(dòng)力圈（利用一根繩子將我們團(tuán)隊(duì)連在一起，我們共同把他圍成一個(gè)圓滿富有張力的大圓，而如果失去這個(gè)繩子我們這個(gè)圓就顯得一盤散沙，讓我們一起感受來自團(tuán)隊(duì)的生命力）
【下午】
杯子舞（合奏被認(rèn)為是最有效的團(tuán)隊(duì)打造活動(dòng)之一可以鼓舞士氣、激勵(lì)斗志、消除陌生、促進(jìn)信任與融合；建立和諧、完美的協(xié)作、配合意識(shí)）
【晚上】
班務(wù)會(huì)（班主任和孩子們說說心里話，做心理疏導(dǎo)）
第 25 天 超越自我
【上午】
領(lǐng)袖風(fēng)采（隊(duì)長(zhǎng)要懂得承擔(dān)責(zé)任，隊(duì)員要明白完成自己的任務(wù)就是完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，要把自己當(dāng)成團(tuán)隊(duì)的一塊磚，哪里需要哪里搬）
【下午】
軍事拓展：勇闖魔王關(guān)（大聲說出自己的夢(mèng)想，并且付諸行動(dòng)，肩扛責(zé)任、勇往直前，做一個(gè)真正的小軍人）
【晚上】
夜訓(xùn)（五公里奔襲，突破自我，越堅(jiān)持不住的時(shí)候越要去堅(jiān)持）
第 26 天 生命課堂
【上午】
安全講座（生命的課堂，為同學(xué)們講解食品安全預(yù)防、防溺水、防踩踏知識(shí)，讓學(xué)員具有危機(jī)和安全意識(shí)）
【下午】
安全模擬演習(xí)（防溺水、防踩踏演習(xí)，讓小朋友在模擬訓(xùn)練中鞏固所學(xué)的知識(shí)）
【晚上】
軍營大舞臺(tái)（教唱響紅歌，跟著歌聲走進(jìn)革命先輩們的時(shí)代）
第 27 天 徒步拉練
【上午】
徒步拉練（徒步毅行，學(xué)習(xí)、實(shí)踐長(zhǎng)征精神:流血流汗不流淚、掉皮掉肉不掉隊(duì)）
【下午】
歡樂水仗（軍營潑水節(jié)，在確保安全的前提下進(jìn)行潑水狂歡，讓我們一起清涼一“夏”）
【晚上】
水果晚宴（放松時(shí)刻，舉行一場(chǎng)吃西瓜大賽吧！）
第 28 天 高臺(tái)演講
【上午】
高臺(tái)搭建（齊心協(xié)力搭建自己心目中的演講高臺(tái)，撰寫演講稿，為自己的高臺(tái)演講做準(zhǔn)備）
【下午】
演講大咖（每名隊(duì)員扮演一名演講大咖，從登場(chǎng)到演講再到退場(chǎng)都要有“大家風(fēng)范”站上高臺(tái)鼓足勇氣，表達(dá)自己的觀點(diǎn)和見解）
【晚上】
自主學(xué)習(xí)（萬眾一心，消滅暑期作業(yè)）
第 29 天 軍事鞏固
【上午】
1、單兵隊(duì)列動(dòng)作（立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢；踏步喊番號(hào)、起步的行進(jìn)與立定、跑步的前進(jìn)與停止）
2、軍事格斗基礎(chǔ)（直拳、擺拳、勾拳、馬步?jīng)_拳）
3、軍體拳（前八動(dòng)：弓步?jīng)_拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內(nèi)撥下勾……）
【下午】
1、兵團(tuán)拓展：群龍取水（提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作，使隊(duì)員認(rèn)識(shí)到統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，活躍集體氣氛增加團(tuán)隊(duì)凝聚力）
2、擒敵拳（了解部分格斗技巧，掌握整套拳術(shù)，磨練意志、強(qiáng)身健體）
【晚上】
軍營日記（記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲）
第 30 天 惜別軍營
【上午】
結(jié)營考核（隊(duì)列會(huì)操、總結(jié)講評(píng)：評(píng)比軍事標(biāo)兵、模范隊(duì)列）
【下午】
1、閉營儀式（總結(jié)閉營、頒發(fā)榮譽(yù)證書和榮譽(yù)勛章，合影留念、整理行裝、告別戰(zhàn)友；做到“退伍不褪色”）
2、離營（清點(diǎn)人數(shù)、強(qiáng)調(diào)安全；指定車長(zhǎng)、安全員；登車）
【晚上】
歡聚一堂（回憶營區(qū)趣事，分享收獲點(diǎn)滴；完成離營前教官交代的任務(wù)：給親人一個(gè)問候和擁抱，同時(shí)為他們?nèi)嗳嗉?，捶捶背；“你們辛苦啦”?
